98个专业示范训练动作,11套拿来即用的训练计划,带你有效实现从强化功能到提升体能。
《阴阳一调百病消(升级版)》是中央电视台《百家讲坛》主讲人罗大伦的养生新书,不同于他前三本书主讲古代医家故事的风格,本书更贴近现实生活,更简单实用,因此,可以说这是一本珍贵的临证随笔。
你知道身体里的气是如何运行的吗?
你知道气在人体内会形成一个“圆”吗?
你知道如果这个“圆”不运转了,人就会生病吗?
养生的高境界是养气,养生简单的方法就是调阴阳。
罗博士教您调阴阳的好方法:
不上火的补气方——生脉饮;
简单的补心血方法——吃龙眼肉;
直接的补脾血中成药——归脾丸;
神奇的化瘀血药材——蚯蚓;
我家不传的小秘方——蚯蚓治痔疮;
能消积化积的单味药——鸡内金。
阴阳一调百病消(升级版)是2018年由北京联合出版公司出版,作者罗大伦。
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