内容简介
该书内容有：形意八卦掌概述、形意八卦掌健身理论、形意八卦掌－医疗体育、形意八卦掌健身与导引、形意八卦掌与现代健身、形意八卦掌基础练习、形意八卦掌技击技术、形意八卦掌技击方法运用、形意八卦掌技击理论、形意八卦掌健身与技击的现代发展。
形意八卦掌——健身与技击是2007年由北京体育大学出版社出版,作者宋狄雷著。
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套路、歌诀、拳谱、拳理阐述，是构成本书的四个板块，八卦掌之拳理依托周易阴阳五行学说，自成体系。“生克法”和对方位的强调是其一大特色。本书分为四部分，包括“健身篇”，翔实介绍了初练八卦掌所应掌握的“桩功”以及拳掌、器械套路，并运用现代医学和传统中医学的理论，说明了习练“八卦掌”对人体的保健作用。“强身篇”选编了流传很少的珍贵套路，使有初练基础者筋强骨壮、气血充盈，功力日趋厚深。其中，有关在习练、技击
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本书对无极八卦掌的理论及特点、基本套路做出了全面系统的介绍，对弘扬中华武术精神和推广体育运动有很好的作用。
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本书介绍了形意拳桩法、五行拳、五行连环拳、形意拳十二形、形意拳杂式捶。
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本书共两部分，分别对健身气功的竞赛规则和裁判法进行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组织机构、通则、评分方法与标准、功法动作规格常见错误与内容、设施标准，并提供了竞赛表格、场地示意图。健身气功裁判法部分系统介绍了竞赛的组织与岗位职责、通则、项目评判、基本要求、评分操作、组织、编排与记录、礼仪。
