一本科学、全面、实用的普拉提训练书籍，从基础理论知识到高级训练方法都清晰明了，健身爱好者或是专业教练都能从中获得知识和进步！
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内容简介
多吃新鲜食物背后的奥秘是什么？怎样吃才确实防病防癌？多吃肉真的能让人更有力气吗？饭吃的多，又为什么往往反而长不壮？能延长人体寿命的伸展运动，怎样做才更有效？都知道氧气对人身体好，你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗？ “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么？为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低？康复的真正诀窍又是什么？熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗？还是另有科学秘诀？
章节目录
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真原医:21世纪完整的预防医学是2021年由华龄出版社出版,作者杨定一。
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