碎片化学习时代，人人都该掌握的7种高效学习方法。
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从思维和心灵两个维度给出训练方法，帮助你成为心智成长型学习者。
内容简介
本书为读者指出了常见的九大学习障碍，介绍了六种正确的学习方式与观念，并以此为基础，从思维和心灵两个维度给出了具体的训练方法，帮助读者成为心智成长型学习者，开启高效学习成长模式。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 序 身处快速变化的世界，高效学习的能力是最大的竞争力
- 第1章 常见的学习障碍
- 1.1 信息获取便利与判断力困境
- 1.2 经验固化与成功的障碍
- 1.3 概念与信息污染
- 1.4 努力学习与知行分离
- 1.5 内求与外求的误解
- 1.6 能力、动力与心力
- 1.7 沟通的障碍
- 1.8 最熟悉的陌生人
- 1.9 心灵的困境：阴谋论与假想敌
- 第2章 学习方式与观念
- 2.1 认识世界的方式
- 2.2 用脑与用心
- 2.3 心灵反应的逻辑：种子、能障与情绪
- 2.4 心灵的力量：心流与工匠精神
- 2.5 高效学习的基础
- 2.6 高效学习的正确观念
- 第3章 思维训练法
- 3.1 思维的张力
- 3.2 听说读写基本功
- 3.3 结构化思维
- 3.4 把握本质
- 3.5 研究思维
- 第4章 心灵训练法
- 4.1 心灵的层级
- 4.2 真实：内外一致
- 4.3 专注：熟能生巧的力量
- 4.4 专注：心流与工作的意义
- 4.5 专注：“跟”的学习方式
- 4.6 觉察：关注点、重心与根
- 后记 人生是来学习的
- 参考文献
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心智成长：开启高效学习成长模式是2021年由人民邮电出版社出版,作者李书玲。
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