以扎实的心理学基础,融入温和的文学描述,温柔剖析心理亚健康状态。
本书将奇妙而有趣的“拆人术”展示给你,助你彻底看清心灵世界的多重人格奥秘,步步突破对“自己”了解的局限,晋阶到更深入、精准的自知高境界。
你的内心世界,存在着许多个自己,即,人格的不同侧面。他们个性不同、喜好不同,时刻在你内心互动,让你鲜活为人。意象对话心理疗法将其称为“子人格”。
你了解、接纳自己多少?驾驭人生的能力有多强?最终取决于这一核心因素——是否看清自己的子人格并了解他们如何相处。
本书通过“拆人术”“心灵组织图”“子人格扑克”等多个方法,引领你逐步找到、熟识并学会驾驭自己的子人格。借助每一个子人格独特而强大的力量,以及彼此之间的神奇关系,让你将内心的冷漠变温暖,将排斥变接纳,将冲突变和谐,将心理疾病转为健康……心灵实现不一般的净化、重组及新生,人生终将处处顺境、淋漓绽放。
你有几个自己:探秘神奇的人格世界是2022年由北京颉腾文化传媒有限公司出版,作者朱建军。
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