从身体功能强化出发,帮助特种行业人员科学强化体能水平。
不仅能帮助我提高山地越野技术,同样也能提高公路车技术。
本书全面详细地介绍了山地车骑行技巧,包括山地车的选择和调校,正确的骑行姿势以及高效合理的踩踏方法,兔跳、压抬和飞越、刹车、速度控制等山地车技巧。本书还针对各种地形,比如弯道、陡坡和崎岖路面等给出了极具价值的技术指导。作者最后还介绍了XC越野、速降、4X、DS等多种比赛形式,并提供了适用于不同比赛形式的比赛技巧。
山地车圣经:骑行技术完全手册(第3版)是2019年由人民邮电出版社出版,作者[美]布莱恩·洛佩斯。
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