本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。
本书是肌肉爆发力训练的专业指导书。
本书对体能素质中的项重要素质——爆发力进行细致讲解,共3章:第1章是肌肉爆发力概述,第2章是肌肉爆发力训练,第3章是肌肉爆发力训练组合方案。
人体运动彩色解剖图谱:肌肉爆发力训练是2021年由人民邮电出版社出版,作者朱昌宇。
版权说明:本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
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