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融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，一步一步战胜成瘾问题。

内容简介

在戒瘾过程中反复挣扎的你，可曾知道：其实，戒不掉瘾，不是你自制力差，而是你忽略了成瘾背后自己真正的心理需求，陷入了认知误区，没有找到适合自己的戒瘾方法。本书作者结合30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，定制了不同的戒瘾方法。

章节目录

根本停不下来是2021年由人民邮电出版社出版,作者沈家宏。

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