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我一直对“人是如何思考的”这个话题非常感兴趣，无意中读到这本科普图书，作者在书中解答了我的不少疑问。

人与人之间的差异表面看起来与智力、教育背景、天赋等因素相关，但最重要的差异是思维方式的不同，思维方式的不同决定了我们如何面对生活的挑战，做怎样的行动，并最终导致怎样的结果。

在本书中，你可以了解人的大脑在日常生活中是怎样思考的，通过哪些方式进行判断和解决问题，如何进行感知，怎样形成信念，记忆和遗忘一件事时都经历了哪些过程。

从表面上看，大脑的思维过程是有意识的，但实际上，大多数想法是完全无意识的，在毫无知觉的情况下被某些因素影响。

举个例子：当你在购物或点外卖时，你有可能会下意识地选择以前看过广告宣传的产品或店铺，因为你的大脑在不知不觉中被广告影响了，一旦想起它，就不用考虑其他替代选项。

当你需要做出某个决定时，往往会参考以前的经验、喜好、情绪或信念，而忽略一些更关键的因素，甚至忽略一些可靠的证据，导致偏差的出现。

当你知道都需要注意哪些思维方式后，保持警惕，就能减少受影响的概率，提高成功率。

思维是一个非常复杂的过程，书中从思考方式、归因、判断、心理状态、感知、记忆、有意识和无意识等多个不同的角度来探讨大脑的思考过程，介绍了100多种有趣、有用的科学规则，会让你对大脑的运转产生更深入的了解和认知。

人的思维过程有时就像人的耳朵，如果不出岔子，我们很难关注到它们；但是耳朵可以出了岔子再去关注，思维过程却不同。如果没有“反思”，即对思维过程的观察和再思考，我们就会被本能和有限的经验、心理定势困住，就像一头曾经被困在动物园笼子里的熊，即使后来被放归自然，它也只能在笼子那么大的范围里打转。

苏格拉底说：“不经反思的人生不值得一过。”如果没有反思，人生就可能像那头可怜的打转的熊，经历挫折后就被困在了圈里；而经过反思，知道自己想对过什么、做对过什么，想错了什么、做错了什么，又是怎么纠正这些错误的，人生才有持续成长成熟的可能性。

这本书教给我们的就是这样一种智慧——通过持续观察、自省和反思，关注到自己的“耳朵”，探索个体成长的无限可能。

推荐序

拉开人生差距的不是努力，而是底层思维

为什么在面对同一件事情时，你想的与别人想的不一样？我们为什么有时会陷入思考的误区，又是基于什么样的思考做出决策与选择？

这些问题涉及一系列的思考过程。尼基·海斯（Nicky Hayes）在本书中，将思考过程从获取、存储、删减信息，再到处理信息、得出结论、做出判断，直至最后采取行动，从意识层面、潜意识层面等多个维度，为我们展开了一幅清晰的思考图谱。

思考贯穿我们的一生，也影响着我们做出大大小小的选择，在多重选择的叠加下，塑造了我们的人格，促使我们形成对自我、对他人以及对世界的认知，丰富了我们的内心世界。本书用平实、通俗的语言解释了人类的思考过程，帮助我们了解自己，改变自己，发展更多的创造性。

曾经有位30岁左右的女士迫于父母以及亲朋好友的压力，开始频繁相亲，结果见了10多位男士，无一人能入她的“法眼”。这究竟是为什么呢？她是如何对他人做出评判的呢？

我们在与他人第一次见面时，往往会形成第一印象，这个过程可能只需要30秒。第一印象的形成源自尼基·海斯提到的“心理定势”，它是指基于过去的经验与知识，并且会对特定的个体抱有某种预期。

相亲的男士把第一次约会的地点定在了一个中档餐厅，当这位女士来到约会地点环顾四周时，内心有种不受重视、被贬低的感觉。她的心理定势是，第一次约会就应该选一个温馨浪漫的高档场所，并且是精心挑选过的。这位男士就这样莫名其妙地被“淘汰”了。

不过，换一种“心理定势”，假如她觉得这家餐厅其实性价比很高，既经济实惠，又很有特色，她由此推断能选这样餐厅的人很会过日子，为人踏实，反而会因此给这位男士加分，对他产生好印象。这背后的生活经验可能是她的父母曾经给她植入的信息：浮夸、大手大脚的男人是靠不住的，只有这种踏实本分的男人才是合适的结婚对象。