本书是拳击奥运冠军教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例，教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作，同时配有动作教学视频，便于读者更好地学习与实践；另外，书中还有针对拳击运动常见问题的回答，是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练员、运动员，还是大众拳击爱好者，都可以通过本书了解拳击运动，在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。
本章对拳击比赛中的进攻、防守、反击的40个高级战术案例进行介绍，为拳击运动员进一步提升拳击技战术水平提供指导性意见。
01
双方以基本姿势呈对峙状态。
02
甲方前脚向前进步，以前手刺拳攻击乙方头部。
03
乙方向后滑步，躲避甲方来拳。
04
甲方再次以前手刺拳进行攻击。
05
乙方继续滑步后退，同时甲方转为后手直拳攻击乙方头部。
06
乙方迅速收紧两臂，护住头部与胸、腹部，两腿微屈膝，身体向左侧闪躲避甲方来拳。
07
乙方起身，前脚的前脚掌蹬地转动上体，前手摆拳攻击甲方头部。随即，两腿微屈膝下蹲，后脚蹬转，后手直拳攻击甲方腹部位置。
动作结束，双方恢复基本姿势。
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双方以基本姿势呈对峙状态。
02
甲方前脚向前进步，以前手直拳攻击乙方头部。
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随即，甲方两腿微屈膝，以后手直拳攻击乙方腹部。乙方快速后撤一步，躲避甲方前直拳攻击。
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随即，乙方迅速用后手拍击甲方击腹的后手攻击拳。同时，前脚的前脚掌蹬转，以前手摆拳击打甲方头部。
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同时乙方连接后手上勾拳攻击甲方腹部。动作结束，双方恢复基本姿势。
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双方以基本姿势呈对峙状态。
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甲方前脚向前进步，以前手摆拳攻击乙方头部。
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乙方迅速以后手手肘阻挡甲方攻击。甲方突然两腿屈膝，连接后手直拳攻击乙方腹部。
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乙方迅速用前手拍击甲方击腹拳，连接后手直拳击打甲方头部。
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乙方紧接着用前手摆拳攻击甲方头部。动作结束，双方恢复基本姿势。
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本章内容着重介绍拳击比赛中中近距离、围绳边及围绳角的战术，通过15个案例对动作进行具体介绍分析。
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双方距离较近，以基本姿势呈对峙状态。
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甲方率先以前手直拳攻击乙方头部。
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乙方两手抱头，呈封闭式防御，护住头部与胸腹部。甲方继续用后手直拳攻击乙方头部。
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防住甲方后手直拳的攻击后，乙方以前手上勾拳攻击甲方腹部，甲方呈封闭式防御。乙方继续以后手上勾拳反击甲方腹部。
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双方以基本姿势呈对峙状态。
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甲方率先两手抱头呈封闭式防守向乙方逼近。
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甲方不断向乙方逼近，缩短二者间的距离。
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乙方前脚的前脚掌蹬地，以前手上勾拳攻击甲方腹部，继续以后手上勾拳攻击甲方头部。甲方始终以封闭防守进行防御。
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甲方防守住乙方攻击后，迅速以前手上勾拳、后手上勾拳攻击乙方腹部，乙方采用封闭式防守。
01
双方以基本姿势呈对峙状态。
02
甲方率先前脚进步，以前手摆拳攻击乙方头部。
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乙方快速微屈膝下蹲，前脚的前脚掌蹬地，向右侧摇避，躲避甲方的攻击。
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乙方成功躲避甲方攻击后，迅速以后手平勾拳反击甲方头部，连接前手上勾拳攻击甲方腹部。甲方采用封闭式防守。
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甲方以前手上勾拳反击乙方腹部，连接后手上勾拳攻击乙方头部。乙方继续采用封闭式防守进行防御。
01
双方以基本姿势呈对峙状态。
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双方以近距离呈封闭式防守状态。
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甲方率先以后手上勾拳攻击乙方腹部，乙方略微向右侧身用前手臂肘阻挡甲方攻击。
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随即，乙方后脚的前脚掌蹬地，以后手上勾拳攻击甲方腹部。乙方继续以前手平勾拳攻击甲方头部。
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拳击打手靶训练能够帮助拳击运动员改进和规范技术，可以提高击打的准确性，更能起到演练、熟练战术的作用。同时打手靶训练是提高拳击运动员训练量、训练强度、击打速度、击打力量的专项训练手段（持靶的人在对方击打手靶的瞬间，轻轻用力短促地接触。绝对不能持靶用力大幅度拍击打手靶的拳）。打手靶可分为原地固定手靶和移动手靶。