内容提要

提到心理学，你可能会想到复杂的实验设计、千奇百怪的假说理论。心理学看似复杂，其实它和我们的生活有着密切的关联，因为它的研究对象就是人类的行为和想法。为什么你会对八卦消息如此感兴趣？为什么面对人群你总是害怕、焦虑？这本书就带你破解这些困扰生活的心理难题。

本书采用有趣的手绘方式，讲述了10个困扰生活的心理难题，从心理难题最令人困扰的地方说起，用简单易懂的语言还原难题背后的真相。

序言

你是否在多种选择之间，总担心“如果我选择另一个，会不会更好”？你是不是在做了选择之后，又在后悔——“当初应该选另一个”？点外卖、选酒店，犹豫半小时后还是毫无结果，做选择就像上刑场。你是否还对早起非常绝望？踩时间点、迟到已成家常便饭，可左改、右改却毫不起效？一想到明天要起床，也和赴刑场没什么两样。

生活好像就被这一件件小事给困住了。然而在好奇的心理学家们看来，这些事儿一点都不小。就像好奇世间万物的自然科学家们一样，心理学家会好奇人类身上发生的大大小小的事情，并遵循一定的方法和程序，得到可以验证的结果或理论。即使人与人之间有巨大的不同，即使人总喜欢把真正的想法隐藏起来，心理学依然可以对人类的行为和想法做出解释。

德国著名心理学家艾宾浩斯曾说过：“心理学有一个长久的过去，但只有一个短暂的历史。”早在古希腊时期，亚里士多德就在自己的著作《灵魂论》里讨论过人的感觉、人的意识和想法。直到1879年，德国心理学家威廉·冯特创建了第一个心理学实验室，心理学才成为一门独立的学科。学医出身的冯特对人的心理特别感兴趣，他想知道人的感觉、表象、情感以及由此结合而生的个体经验是如何形成的，并用科学的观测和测量方法将这些知觉进行记录、分析。

直到今天，无数的心理学家都在为找到人类种种行为背后的真相做着不懈的努力，这其中也包括了为什么选择困难会让人焦虑，迟到为何会让你沮丧？还有什么是你被困扰着，却已被心理学家们破解的心理难题？这本书就是来给你答案的。

本书挑选了日常生活中最容易困扰人的10个心理难题。人类一直以来被困扰其中的生活小事，背后连接的是各种有意思的心理细节。心理学是认识我们自己的强大“武器”，通过它，你可以更了解自己。

关于作者

胡桃夹子工作室成立于2013年，目前有近两百部手绘知识类短视频面世，全网总播放量超过4亿次。

2016年，胡桃夹子工作室的多部短视频单集播放量突破千万，原创科普节目《分钟学堂》和其他科普作品多次获得国家及各省市评选的科普奖项。

2017年，胡桃夹子工作室获得微博科普“最具特色科普机构”称号。

假期飞快

很多人都有这样一种感觉：周末明明有两天，共计48小时，但总感觉一睁眼、一闭眼，就到下周一了！国庆七天假期以及春节的七天假期、学生的寒暑假，也总是感觉一眨眼就没了，而上学和办公的日子却总让人感觉无穷无尽。

为什么时间会这样“忽快忽慢”呢？

1.

无所事事让时间变慢？

要回答这个问题，就让我们从一个故事开始。1933年的某一天，生理学家哈德森·霍格兰的妻子因为患了流感，发高烧躺在病床上。病痛难耐的霍格兰夫人突然向丈夫抱怨：“你为什么把我留在这儿那么久都不管？”霍格兰感觉很困惑，他心想：“我明明只走开了一小会儿啊！”于是不管妻子是否还在生病，霍格兰就开始做起了试验。

结果，他发现妻子的体温越高，她就感觉时间过得越慢。后来，霍格兰在他的学生身上又重复了这个试验。他让学生戴上可以加热的帽子，最高加热到65摄氏度。经过一系列试验，霍格兰发现，随着温度的升高，人对时间的感知最多能变慢20%。于是霍格兰推测，人对时间的感知与身体里分泌的化学物质有关。

不过很可惜，这个理论是错误的。后来经过科学家们的不断研究，现在我们认为人实际上是不能直接感知时间的。我们对时间过得快还是慢的认知，是通过发生的事件来判断的。假期一晃而过，可临近下班或者放学前的那几分钟，却感觉度日如年。这是因为当我们感觉到无聊的时候，思维就容易关注到时间上。