通过阅读本书，你会详细地了解到关于紫外线及皮肤防护措施的具体内容。书中强调的是“每日防晒”的概念，意味着每天进行紫外线防护，才能使皮肤真正受益。同时本书有一部分很重要的内容，就是在“防晒法则”的章节里，从不同的角度着重强调，只有护肤与防晒措施充分结合，方可起到事半功倍的效果。本书将帮助大家从源头上解决皮肤防晒的困扰和问题。

PREFACE

防晒也能写成一本书？相信很多人都有同样的疑惑，防晒不是夏天在海边玩的时候涂上防晒霜就可以了吗？我接触这个行业这么长时间以来，发现不少人用着昂贵的护肤品，定期去美容院或医疗美容机构报到，却忽视了最基本的防晒工作。

紫外线是皮肤老化的最重要的外界影响因素，就算你并没有刻意去和阳光做亲密接触，但是无所不在的紫外线是一个看不见的杀手，比较一下脸部与上臂内侧的皮肤的细致程度和肤色，你就知道日积月累的紫外线伤害究竟对你的皮肤做了什么。

“少壮不防晒，老大徒伤悲”，如果我们能在青少年时期就注意避免过度接受紫外线辐射的话，我们会显著推迟皮肤光老化的到来。所幸的是，已经积累的光老化，也可以通过规律的日常防晒减缓甚至逆转，所以，从今天开始认真防晒，对于皮肤美容来说并不会太晚。

希望这本书能真正为大家从源头上解决皮肤的困扰和问题。

Kenji

2017.3.15

FOREWORD

当上一本书《护肤品全解码》荣登当当、亚马逊等网络平台的时尚板块榜首之时，Kenji与我既兴奋，又有一丝焦虑，焦虑的是，我们下一本书做什么选题才对得起粉丝们的支持与厚爱？写一本什么内容的书，才能真正地直击护肤的根本？

当Kenji跟我说，他希望能写一本关于防晒的书时，我为他这个想法而感到兴奋和骄傲，因为这样一本选题内容的书就算是放在国际市场，也是非常前沿和与众不同的。我们推出这本书不是为了刷热度、追热点，我们把所谓的“功效性”和“改善效果”放一边，而专注于关于护肤的最重要的基础步骤——防晒，作者Kenji真不愧是一位真真正正想传播科学正确护肤观念的有医学背景的美妆达人。

当然，我们之所以能这么任性，首先需要感谢的是各位支持Kenji的粉丝，是你们给了我们勇气和底气，让我们可以这样出一本我们认为真正有护肤指导意义的图书，同时也要感谢出版社的编辑Ci Ci（宁茜）对我们这个选题的认可和支持，我知道我们的选择是“小众而冷门”的，但Ci Ci能够理解，这可能不是一推出就能大卖的书，却有可能是中国美容图书史上留下里程碑意义的一本书。

不忘初心，方得始终，我们没有忘记我们的初心，就是传播容易被忽视却真正有价值的科学护肤知识。

回到“护肤”的初心，“护”意味着保护、养护和减少皮肤遭受的损伤和刺激，这么说来，抵御紫外线难道不是护肤之本么？看完这本书，你会得到你想要的答案。

我看过太多的人，他们舍得花大把的钱在精华、面膜上，却完全忽略防晒这个护肤中最重要的环节。我常开玩笑说，护肤不防晒就是白花钱。

市面上的护肤新品一波又一波不断刺激吸引着我们的眼球，天花乱坠的新科技新成分，又有多少能被皮肤真正吸收利用了呢？这个问题恐怕是消费者很难了解的。但是皮肤最大的敌人——无处不在的紫外线，却被皮肤完完全全吸收了，并给皮肤造成了不可逆的伤害。

到目前为止，整个医学界都认为紫外线对皮肤的伤害是不可逆的——如果把“肌肤抵御光老化的能力”看作是一笔存款，那大多数人在18岁之前，就几乎花费掉一半了，而且这笔存款没有利息更不可补充。

过去受到的紫外线侵害，会不断累积，直到有一天，你发现你皮肤突然冒出了很多斑点、生出很多皱纹，这时再想涂抹各种瓶瓶罐罐去补救就为时已晚了。我们何不养成良好的防晒习惯，未雨绸缪？

在这本书里，你会认识到为什么防晒如此重要，以及如何防护紫外线，既有理论干货，也有大家喜爱的“买买买”环节，但是我们的目的不是让你买一大堆产品，我们真心希望大家看完这本书后，能建立起防晒意识，摸索出最适合自己的防晒策略，选择适合自己的产品，这才是这本书的最大价值。