致谢

我们要感谢亚历克西斯·图尼埃，没有他就没有这次的冒险，要感谢IRIS。感谢我们细心且反应迅速的网站管理员奥利维尔·马谢（Olivier Machet）。还要感谢为本书的出版提供了宝贵帮助的洛朗·古内勒（Laurent Gounelle）、丽莎·法亚佳（Liza Faja）和韦罗妮克·布瓦洛（Véronique Boillot）。

我还要特别感谢以下人员，通过他们的帮助和与他们的会面，我产生了直觉的想法，并进一步认为直觉可以为更多人所用：比利·F.吉本斯（BillyF.Gibbons），他向我展示了一切皆有可能，这彻底改变了我的生活；斯特凡·A.施瓦茨（Stephan A.Schwartz），他是让IRIS得以创立的关键人物；保尔·H.史密斯（Paul H.Smith），通过可控遥视技术，向我传递了他对直觉实践的热情和专业知识；雅克·瓦莱（Jacques Vallée），他为我打开了关于不平凡事物的科学与基础研究的大门；迪恩·雷丁（Dean Radin），他是我持续产生灵感的来源。

附录

直觉法则

虽然运用方法来经常练习使用直觉是有必要的，但拥有一种对倾听自己内心的声音有益的心态和习惯对直觉过程也起着补充作用。

以下内容被称为直觉法则的一些关键之处。这些关键是所谓的技术关键的真正补充内容。我们可以在日常生活中运用到这些关键要素。

相信你的直觉

“直觉思维是一种神圣的天赋，

而理性思维则是其忠实的仆人。”

阿尔伯特·爱因斯坦

相信直觉的存在是运用直觉的必要的先决条件。我们习惯于重视推理和逻辑，但实际上，直觉不仅存在，而且对每个人都永远公平。如果有一天你告诉自己不应该听从直觉，那么你就要问问自己，应该听从什么——是直觉还是理解力？对自身直觉的信心是它成长的沃土。回忆你的直觉时刻，培育你的直觉秘密花园。

它会将我们变成极具敏感度的“接收者”。

存在于当下

“自由，跳出对过去的依恋和对未来的担忧，

充分表达了自己。”

阿姆里塔南达马伊（Amritanandamayi）

不要错过一个回到此时此刻、回到这片热情好客的土地的机会。如果你在洗碗，那么请关注各种噪声，以及手上的水带来的凉意。静静地享受一顿美食，让味道在你的味蕾中爆发。走路时，请注意步伐本身。你接触到自己内心深处的存在的时刻也是潜在的直觉时刻。通过避开我们对过去或未来的思考，我们可以远离推理，让我们自己的其他部分说话。

独处

“独处时，我们的独创性可以不受任何麻痹我们

创造思维的因素影响而自由发展。”

尼古拉·特斯拉（Nikola Tesla）

这段没有做出行动的时间非常具有建设性，它可以让思想游荡、做梦，也能清楚地听到并整理那些与心理、其他人和直觉者有关的想法。这是一段倾听内在、扩大意识的时间，准备好接收出其不意和灵光乍现的想法。

让身体动起来

“每一步都是心灵的行走。”

斯坦福大学的心理学家玛瑞莉·阿佩佐（Marily Oppezzo）和丹尼尔·L.施瓦茨（Daniel L.Schwartz）于2014年进行的一项名为“给你的思想以双腿”的研究展示了行走对于创造性思维的积极影响。行走，即使是低强度的行走，也有助于新想法产生。无论在室内还是在室外运动，都能让创意表现提升60%。感知在运动中诞生，继而产生直觉。直觉是新想法的发生器，能在创造力中发挥其全部作用。让你的身体动起来就是激发这一创造力的过程。

倾听你的身体

“我的语言隐藏了什么，我的身体可以说出来。

我的身体是个倔强的孩子，而我的语言则是

一个十分成熟的成年人。”

罗兰·巴特（Roland Barthes）

很多时候，我们忽略了自己的情绪和身体反应。然而，身体才是真正能够“捕捉”未来情况的“天线”。身体在表达我们的理解力无法辨别的内容的同时，也是接口，是信息的接收者。