SUMMARY OF CONTENTS

读书慢，理解不了；记不住，读完就忘；囤书多，几乎不读……这是不少人遇到的阅读障碍。如何才能高效阅读，培养终身受用的阅读力？

本书的答案是不仅要掌握行之有效的阅读方法，更要有科学的阅读力训练。因而，本书精心设计了7章内容，分别是：“重新认识阅读”，其重点是通过阅读能力测试帮助读者诊断自己的阅读能力，以便有的放矢地弥补阅读能力的短板；“快速阅读法”，主要是通过循序渐进地提升“阅读的视野宽度”“阅读的扫描速度”“瞬间记忆和信息留存度”“屏读能力”等方式综合提高读者的快速阅读能力；“精细阅读法”，其重点是如何抓重点、如何加深理解等；“不同类型图书的阅读方法”，图书类型涉及科普书、历史书、经管书、技术书等；“培养阅读力的实用工具”——三色便笺、三栏笔记、结构化阅读、思维导图等；“读写不分家”，重点是如何通过活学活用以及写读后感、书评等方式，提升阅读能力；“确定阅读书单”，包括初学者的书单该怎么列、适合学习者使用的T形书单、什么才是合理的阅读“膳食结构”，等等。

阅读本书的方法是在读懂每一章内容的基础上，做好每一章精心设计的阅读练习题，学练结合才是真正掌握阅读方法的有效途径。此外，如果读者在阅读过程中遇到疑难问题，还可以在本书的附录“100个有关阅读的快问快答”中寻找解决方案。沿着本书所设计的“学习阅读方法”“训练阅读能力”“解答阅读问题”的路径，即使是阅读能力薄弱的读者也能扫清阅读障碍，快速成长为高效阅读者。

PREFACE

你真的会阅读吗

问一个人“你会阅读吗”可能会招来白眼，因为大家都认为不会阅读基本上等同于“不识字”。说一个人不会阅读等于说一个人没文化，这在很多人看来不亚于一种侮辱。

但事实上，的确有很多人不会阅读。现代人普遍存在阅读障碍——虽然认识书上的每个字，但是只要一连起来读就读不懂了。读书慢，理解不了；记不住，读完就忘……这些是大家在阅读中经常遇到的问题。这些问题得不到解决，久而久之，人们就开始害怕阅读，一想到读书就痛苦，最后真的就形成了阅读恐惧症。

何谓会阅读？其实不需要别人的评判，也不是一种自我感觉。阅读能力是一种可以测量的能力。通过以下5个指标，每个人都可以衡量自己的阅读水平。

1.阅读的速度。阅读的速度是阅读能力最直接的体现。成年人的阅读速度是每分钟300~500个字，快的话能达到每分钟800~1000个字。也就是说，一本书，按平均10万字算，如果你是普通阅读者，应该在4个小时内看完；如果你是高效阅读者，应该在两个小时左右就能看完。

2.阅读的准确度。光有速度还不行，阅读的准确度也非常重要。我们可能有这样的体会：因为看书不认真，有些地方我们看错了，会影响对书本内容的理解。测量阅读出错的指标是“折返率”，“折返”就是折回头再去查前面某一部分讲过的内容。一般来说，阅读一本书我们能容忍五次左右的差错，也就是说，我们允许五次折回头去纠正我们读错的内容。

3.阅读的理解度。阅读不光是看懂文字，还需要理解内容。理解度就是对一本书的内容的理解程度。这有两个层面的意思：第一，是否了解书里每一句话的意思；第二，是否理解内容与内容之间的关系。也就是说，作为一个读者，你是否100%抓住了作者想表达的思想。理解度可以自己评估，看完一本书，到底是懂了50%、70%还是全懂了？你自己心里会有个评判。

4.阅读的记忆度。没有人会记得书里的每个字，但是书里的概念你记得多少？重点内容你记得多少？书的整体框架你记得多少？考察记忆度的方法就是做测试题，就书里提到的内容做随机测试，可以评估你的记忆度。

5.阅读的转化率。阅读是接受外界的知识，接受度是很好测量的，看看你是否理解、是否记住即可。但这些内容你到底吸收了多少是很难评估的，因为吸收是把书本里的知识内化到你自己的知识体系中，这是从输入到消化再到输出的“三级跳”。测量转化率的方法是写作，看完一本书之后最好能写点儿读书笔记，这有助于阅读后的消化吸收。