内容提要

在学习认知行为疗法时，不仅需要学习和了解相关的理论知识，更要把理论转变为实践能力，这就需要我们掌握相关的咨询会谈方法与技能。与学习体操或武术时需要分解每个动作一样，咨询会谈技能也需要被逐一分解学习。

本书首次全面、系统地介绍了认知行为疗法的60余项会谈技能。从开始会谈到结束会谈，从自动思维会谈到核心信念会谈，从评估性会谈到巩固性会谈，这些会谈技能涵盖了认知行为疗法的咨询全程。本书还专门设置了“咨询设置会谈”和“咨询关系会谈”两章，意在强调咨询设置和咨询关系在会谈中的作用，同时也提供了相应技能的训练方法。另外，针对各项技能，本书设置了“技能解析”“咨询现场”“课堂练习”三个版块，以帮助认知行为疗法咨询师夯实咨询基本功。

希望本书能够帮助各位咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者有效掌握具体的会谈技能，设计出科学的咨询会谈方案。

推荐

自20世纪20年代起，在欧美国家的临床心理学领域，先后出现了精神分析、行为、人本及认知等心理治疗理论和方法。

20世纪70年代后，将认知疗法与行为疗法有机整合在一起的认知行为疗法，因其科学实证、短程高效和结构清晰而被广泛认可，逐渐成为心理咨询与治疗的主流方法。

近30年来，已有学者将认知行为疗法引进我国，但大多成果是译作和简单应用，很少有人做系统而全面的研究。

我的学生郭召良博士对认知行为疗法情有独钟。他经过多年潜心研究和临床应用，特别是在认知行为疗法的推广与普及方面，收获颇丰，取得了令人瞩目的成绩。

这套“认知行为疗法心理咨询师实践必读丛书”就是召良多年心血的结晶。

这套书全面、系统地介绍了认知行为疗法的基本理论、技术方法、心理问题解决方案，以及在咨询技能培训中可能遇到的各种问题，熔理论与实践于一炉，铸科学性与实用性为一体，具有很强的可操作性。

作为召良读博士时的导师，我愿负责任地将这套书推荐给广大咨询师和心理咨询爱好者。

长江后浪推前浪，一代更比一代强！

我为弟子骄傲，我为召良“点赞”！

认知行为疗法是比较普及的心理治疗方法，其实用性已在多年的推广中被证实。郭召良老师一直是实践推广的一员，他将自己对认知行为疗法的理论认识与多年的实践结合，完成了这套“认知行为疗法心理咨询师实践必读丛书”。这套书最大的特点就是手把手教学——细致拆分每个知识点，并结合个案实践过程。这种讲解方法对认知行为疗法的学习者很有益处。

序

我们已经迈入21世纪20年代，随着我国经济的不断发展，人们的财富逐步增加，大家对心理咨询和心理健康的兴趣越来越大。许多人都希望通过学习心理学知识，帮助自己提升生活品质，帮助家人获得幸福，助力社会更加和谐。

心理咨询流派和疗法众多，令人眼花缭乱，对初学者而言，往往不知从何着手。许多心理咨询疗法在国内都有介绍，不仅有图书，也有培训课程。在阅读图书和参加培训课程的人中，不仅有专业咨询师，也有心理学爱好者，更有存在心理困惑、希望从中得到解决方法的自助者。

在众多心理咨询疗法中，认知行为疗法（Cognitive Behavior Therapy，CBT）是目前国际心理学界主流的心理咨询疗法，是众多心理问题和心理疾病的首选治疗方法，在欧美等国家被广泛推广与应用。

认知行为疗法主要因其科学实证、短程高效和结构化而被认可和接受。与其他一些心理疗法相比，认知行为疗法能够治愈大多数心理疾病。研究发现，认知行为疗法在治疗抑郁障碍和焦虑障碍等方面有着很高的治愈率，在预防复发方面也有其优势。

认知行为疗法的科学实证还表现在它的理论观点和技术方法是以心理学知识为基础发展起来的。相比而言，有些心理咨询疗法缺少心理学理论和技术的支撑。从这个角度讲，认知行为疗法是一种科学的心理咨询疗法。