内容提要

自驱力，是发自内心不断驱动自己前进的力量，这一力量来源于自己而非外界强加。拥有自驱力的人，会想方设法找到一切可以利用的资源与工具，进行自我学习与探索。

谷爱凌曾说：“我不是来这儿打败其他运动员，不是为了滑得比其他人好。我是想打破自己的界限……我想滑到自己的最好。”

热爱是一切动力的源泉，它能让人激发出前所未有的创造力，一次次突破自己的极限。

没有天生不爱学习的孩子，关键是如何引导。而良好的学习习惯和态度，都是营造学习环境和行为设计的结果。

本书通过深受教育界认可的“行为设计学”原理，用具体可行的办法，给予孩子学习的峰值体验，让孩子体会学习的乐趣，养成良好的学习习惯，实现从“要我做”到“我要做”的惊喜转变！

前言

让我们来体验一个场景。

你正在收拾房间，这时你的爱人过来和你说：“来，把茶几上的杂物收拾一下。”

实际上，你原本就打算收拾茶几上的杂物的，但被爱人这么一“指挥”，现在突然就不想收拾了。

你有过类似的经历吗？这到底是怎么回事呢？

事实上，爱人简单的一句话剥夺了你的“自驱力”，让你从“自驱模式”被迫进入了“他驱模式”，而这种模式上的转换令你瞬间丧失了行为动机。

不仅如此，如果你性格易怒，还可能和爱人吵架；如果你性格温和，也至少会向爱人明示或暗示，希望他下次别再这样说了。

其实，孩子在学习中的行为动机也是一样的。

孩子虽小，但孩子的大脑也符合一般人类特征；而且也正因孩子小，不太会表达，往往只能用“哭”这种本能的反应来表示自己的不满。而大多数家长往往不懂孩子的表达方式，以为孩子任性，用催吼、唠叨使孩子进入“他驱模式”，如此反复，一旦孩子习惯了“他驱模式”，要想再调整回“自驱模式”，就需要花费很大的力气。

你可能会问：那到底要怎样才能激发孩子的“自驱力”，让孩子实现“自驱型成长”，从而唤醒孩子学习的源动力呢？

这就是本书要解决的问题，本书主要针对孩子的行为动机进行行为设计。

行为设计最早是由美国知名行为心理学研究者希思兄弟提的。希思兄弟发现，令人愉快的峰值体验是决定人们行为的关键要素。

行为心理学强调的峰值体验包含四大要素，分别是欣喜时刻、认知时刻、荣耀时刻和连接时刻。其中还包括一些关键概念，如打破脚本、里程碑事件等。我作为一个行为心理学的践行者和研究者，发现将这些要素运用在育儿过程中不仅可行，而且有效。

比如我的儿子何昊伦，以前一让他写作文他就犯懒，每次周日晚上，就只剩下作文没有完成。为了让他学会写作文，他的妈妈给他买了大量的作文参考书，有时还在他旁边启发他，但都无济于事。

妻子让我想办法，我很快就发现了问题所在：儿子一直处于“他驱模式”，从来没有在写作这件事情上尝过甜头，所以自然就没有“自驱力”来写作。于是我尝试和他讨论当天的作文题，根据他平时看的动画片，你一言、我一语地共同编出了一个小故事，全文如下。

我和大蓝的一天

有一天，我发现自己突然出现在一个一尘不染的实验室里，桌子上摆满了各种各样的仪器和不知名的药水。

突然，我的面前凭空出现了一个身着白色工作服的中年男子。他对我说：“何昊伦，你好，这里是2320年的水星实验室。”

我一脸茫然，问：“你是谁？”

中年男子回答：“我叫大蓝，我是水星实验室的首席物理学家，我们已经初步制造了人造大气层，现在计划给太阳系的所有星球都铺上大气层，但现在需要攻克一个技术上的核心难关，需要你的帮助。”

我说：“你们都解决不了，我一个三年级小学生又能帮上什么忙？”

大蓝说：“事情是这样的，据史料记载，在2050年，有一个物理学家解决了这个难题，但他珍贵的手稿中的字迹无法辨认，而且之后的270年里，再也没有人能突破这个难关，而这个解决难题的物理学家就是你。我代表整个太阳系的物理学家恳求你，回去后好好练字，让我们能根据你的手稿攻克这个难关，拜托了。”