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100 条"优雅老去：你的前100岁健康指南"搜索结果
优雅老去：你的前100岁健康指南
优雅老去：你的前100岁健康指南
面对父母老去的勇气 电子书
面对父母老去的勇气
  • 王思渔
  • 适读人群：大众读者你爱父母，却没办法和他们独处？你爱父母，却只能靠中间人传话？你爱父母，却只愿付出金钱而不愿付出时间？你爱父母，却对他们的关怀询问避之唯恐不及？你爱父母，却无法忍受他们的唠叨？你爱父母，却不肯面对他们越来越需要你的现实？当父母老了，你的机会来了，拿回亲子关系的主导权，换一种方式爱他们，重新建立人生中重要的人际关系如果你因为过去的不快与心结，而不知该如何与父母相处，你需要觉悟：今天不是昨天的延续，关系每天都要更新如果你“为了父母好”，坚持他们照你的安排生活，你可以放弃谁对谁错的想法，接受现在就是他们幸福的样子如果你因为父母好像不记得你，而不断问他“我是谁”，你可以把今天当成是你们一次见面，让他重新认识你如果你因为父母的日渐衰老与退化而忧心忡忡，你可以换个角度，为他现在“还做得到什么”而喜悦如果你因为照顾很累，而不自觉地对父母或兄弟姐妹动怒，你可以坦率地承认做不到，请求他人的支持
女人，你要优雅一生 电子书
女人，你要优雅一生
  • 心蓝
  • 《女人,你要优雅一生》为广大女性朋友而作，是一本有关女性礼仪的实用指南。《女人,你要优雅一生》主要从女性应该具有的得体的言行举止、良好的生活习惯、自然的服饰打扮、优雅的礼仪行为等方面人手，讲述了相关原则、实用技巧与方法。希望能给你以启发，帮助你成为一名自信、从容、优雅的女性。
刺猬的优雅 电子书
刺猬的优雅
学习呼吸：重塑你的健康 电子书
学习呼吸：重塑你的健康
  • 许银姬
  • 本书分八个章节，拟通过问答和讲述形式，结合插画及视频分别讲述呼吸的生理过程、影响呼吸的因素、正确的呼吸方法、如何进行呼吸锻炼及调节身心、四季呼吸养生及遇到呼吸相关问题如何处理等相关问题，为读者提供一本深入浅出、通俗易懂的科普读物。本书通过2个拟人化的卡通形象“小肺”和“肺部侍郎”一问一答或者娓娓道来的讲述形式展开，配合大量插画，生动形象的讲述有关呼吸的健康问题。本书的呼吸锻炼方法不仅适用于普通人群
男性健康指南 电子书
男性健康指南
  • 庞保珍
  • 目前我国男性人群健康意识的淡漠，吸烟、酗酒、睡眠不规律等不良生活方式以及社会、工作中承担的高压力，皆对男性健康造成了严重的威胁。男科专业书籍目前不少，男科病较多，但缺乏适合男人阅读的具有趣味性、科学性、实用性，尤其是缺乏具备即通俗易懂又具有科学性的男科科普书籍，因此，编写该书。
优雅的力量——让你脱颖而出的4种特质修炼 电子书
优雅的力量——让你脱颖而出的4种特质修炼
优雅的力量（职场版） 电子书
优雅的力量（职场版）
体育保健康复指南 电子书
体育保健康复指南
  • 赵斌
  • 全书主要内容分三篇：第一篇主要介绍体育保健指南，包括运动与健康、运动健康风险测评、体适能测评、其他相关测评；第二篇主要介绍运动防护指南，包括运动损伤预防概述、运动伤病预防与应急处理、运动损伤的预防与康复、运动性疾病的康复与处理。第三篇主要介绍运动康复指南，包括运动处方、不同年龄人群及特定人群运动处方的制定与实施、慢性病患者的运动康复。本书作为国内第一本体育保健康复指南，包含体育保健康复专业人员所必
优雅的力量（升级版） 电子书
优雅的力量（升级版）
健康企业建设评估技术指南 电子书
健康企业建设评估技术指南
  • 孙新
  • 本书对七部门联合印发的《关于开展健康企业建设的通知》和《健康企业建设规范（试行）》的技术内容进行深度解读，对健康企业建设评估指标设定、评估方法和赋分原则等提出明确要求，具有较强的专业指导性，适于科学开展、评估和技术推进健康企业建设工作。本书由国内职业卫生、健康教育、健康管理、职业心理健康等领域的核心专家，根据多年来的工作经验，结合国内外职业人群大健康相关的法律、法规、标准和科技文献，精准地引领和指
基础婴幼儿健康指南 电子书
基础婴幼儿健康指南
  • 范仲彤编著
  • 本书共分六章，内容包括：儿童体格生长，儿童神经、心理和行为发育，儿童营养，儿童保健基本内容，各年龄期儿童保健，出生缺陷。
公务员健康素养指南 电子书
公务员健康素养指南
  • 广东省健康教育中心
  • 本书以国家颁布的《中国公民健康素养66条-基本知识和技能》为蓝本，以核心信息的形式介绍公务员应知应会的健康素养知识和技能。全书分为生活起居、饮食营养、运动健身、行为习惯、心理调适、养生保健、疾病防制、合理用药、科学就医、基本技能等10个章节。本书的内容通俗易懂，贴近生活，而且具有科学性、权威性、可读性、实用性。
5岁前的工作 电子书
5岁前的工作
  • [日] 丘山亚未
  • 日本蒙台梭利认证讲师、超10余年教育经验，教你在家养出卓越的蒙氏宝宝。
孕前优生健康检查风险评估指导手册（2014版） 电子书
孕前优生健康检查风险评估指导手册（2014版）
  • 全国妇幼健康研究会
  • 本书根据孕前优生健康检查实际工作流程编写，共四部分，包括孕前优生健康检查病史询问风险评估、体格检查风险评估、实验室检查风险评估、超声常规检查风险评估，涵盖检查结果判断，常见疾病、症状、体征的风险评估和孕前优生指导建议等内容。本书适合全国所有从事孕前优生健康检查服务的专业技术人员开展风险评估时使用，是国内第一本针对孕前优生健康检查“风险评估”环节编写的专业指导书。
做世间淡定优雅的女子 电子书
做世间淡定优雅的女子
  • 吕夏乔
  • 本书讲述了15位女子的传奇故事。她们是才女、作家、名媛、实业家……她们有着各不相同的身世背景、人生历程。在她们每个人的一生中，都经历着成长的喜悦与落寞、初见爱情的懵懂与悸动、面对伤痛的犹豫与决绝，事业的成功与失败……但无论她们身处何种境地，都能保持自身的淡定优雅，活出属于自己的一生。愿她们的经历，带给你我启发，成为照亮你我前路的灯塔。
优雅女人自带光芒 电子书
优雅女人自带光芒
  • 拉林
  • 在这个时代，女性一方面被要求强进奋斗，一方面被指责不够温柔。女性在获得光芒时如何不失自我？本书是充满优雅力量的女性启示录，做一个不惧生活、始终向上、活出丰盛自己的优雅女人，愉悦自己，美丽一生。优雅不仅是一种生活态度，更是一种心灵的自我完善。女性不能只追求美好的外在，而是要注重培养自身的修养与内涵。优雅是女人的一种气质，是由内而外的自然流露。优雅的女人要有充实的内涵和丰富的文化底蕴，这是外表之外的境
掌握健康钥匙——好习惯与你相伴 电子书
掌握健康钥匙——好习惯与你相伴
  • 王陇德
  • 本书内容包括健康生活方式；当前保健常见误区；健身的主要原则、方式及注意事项；饮食的主要原则、方式及注意事项；如何搭配膳食配合达到更好的健身效果；其他的相关健康内容（如口腔等）；推荐几种运动项目等。
默默坚持拂晓前的奔跑 电子书
默默坚持拂晓前的奔跑
  • 黄世端
  • 这是一本散文集。内涵有乡土风物风情篇什，有山水情寄随笔，有他乡观趣随记，有对故人的离愁赋恨，有疾驰或跋涉卷籍的评叹，有对乡贤史迹追崇的篇章，大多数作品在国家、省、市、县级市报刊发表过，部分在日常的朋友圈发过，一些在各类文学征文中崭露头角，作者形成了有自己个性的文字，多用短句，注重文学性，珍爱自身羽毛，以文学表达对生活的积极方面和社会向上向善的思考和力量,这些文字不仅为作者内心所需要，还会引发读者与
优雅女孩涂色书：公主的秘密花园 电子书
优雅女孩涂色书：公主的秘密花园
  • 姚朝辉
  • 　　本书将图书市场上畅销的少儿美术中的公主涂色书和连续占据图书畅销榜的“秘密花园”融合，比一般的公主涂色书更加美丽强大；比秘密花园更加生动有趣。　　开启一个温馨浪漫的梦幻王国，　　走进每个公主心中的秘密花园，　　找寻每个女孩心中美丽的公主梦！　　亲手描绘出更加多彩的秘密花园！
优雅女人的投资理财书（图解版） 电子书
优雅女人的投资理财书（图解版）
  • 张鹤
  • 本书从消费、投资、互联网理财、爱情婚姻、创业五个方面，告诉女人如何理财才是特别有效的。本书引导女人理性消费，体验“越消费、越有钱”的快乐，倡导在金银饰品、钻石珠宝方面精明消费，既美丽了自己又让消费变得有价值。
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