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100 条"轻断食：完美瘦身的肠道革命"搜索结果
轻断食：完美瘦身的肠道革命
轻断食：完美瘦身的肠道革命
  • [英]麦克尔·莫斯利
  • 适读人群：减重需求者、关注肠道健康者全球畅销书系《轻断食》作者麦克尔·莫斯利博士全新健康肠道减肥法。麦克尔博士亲身体验胶囊微型摄像机20个小时的肠道之旅，探索肠道里奇异又私密的世界。升级轻断食谱，改善肠道菌群，颠覆自体瘦身。只有肠道健康，才能又瘦又美。美味又治愈的食谱、科学的饮食计划、改善菌群的方法等，有你健康瘦身所需的所有东西。
星教练的轻食主义 电子书
星教练的轻食主义
  • 邱子峰
  • 本书作者联合了“星健身”旗下12名知名的星教练，将73道明星教练的营养美食食谱集结成册，通过阅读本书，读者既可以了解轻食主义简单、适量、健康和均衡的内涵，又能做出营养且美味的餐食，这种食谱还可以配合健身运动。
脑科学瘦身 电子书
脑科学瘦身
  • [日] 久贺谷亮
  • 大脑想瘦，你就能瘦。真正的瘦身，不是魔鬼训练，也不是16：8断食，而是面对真实的自我，通过饮食重整自己的工作、日常与人生。
实用肠道门诊手册 电子书
实用肠道门诊手册
  • 阴赪宏 主编
  • 为各级医疗机构肠道门诊医护人员提供一本可读性强的“口袋书”和“工具书”。
临床肠道微生态学 电子书
临床肠道微生态学
  • 秦环龙
  • 肠道微生态研究领域进展，新技术应用及产业发展。
完美盘发 电子书
完美盘发
  • 龚震波著
  • 少女盘发、日常盘发、职业盘发、休闲盘发、运动盘发、晚宴盘发，六大盘发类型全面清点，造型美观大方，无论是工作繁忙的职业女性，还是追求时尚的窈窕淑女，或是爱好运动的动感女生，都可以在本书的指导下，利用一把发梳，一个发卡，几根皮筋，仅需三分钟，就能让女性造型大变身，创造属于自己的完美盘发发型，或清纯，或妩媚，或成熟，或可爱！让每个爱美的你瞬间璀璨变身！
思考的革命 电子书
思考的革命
  • [英]爱德华·德博诺
  • 本书属于德博诺创新思考经典系列。当旧有的思维模式让我们陷入困局时，是时候来一场思考的革命了。本书提供了思考革命的纲领、原则和措施，指引读者，通过观念和价值观上的改变，来加强行动的有效性、建设性，推动个人和群体走向更美好的未来。
恰如其分的完美 电子书
恰如其分的完美
魂断阿寒湖 电子书
魂断阿寒湖
  • [日] 渡边淳一
  • 一部集青春、恋爱、生死、推理、爱与性为一体的自传小说。
轻流程：IT团队的积分式绩效管理 电子书
轻流程：IT团队的积分式绩效管理
  • 蔡为东
  • 管理的目的是提高员工绩效，本书很好地从积分这个方式切入，以提高绩效为目的，为管理者提供了一套可实践的绩效管理方法。
轻管理：让管理很简单的真正秘密 电子书
轻管理：让管理很简单的真正秘密
  • 丁雪峰
  • “轻管理”，即适度管理，是一种为复杂的管理做减法的概念。通过轻管理理论，可以举重若轻地、动态地选择最适合、最简单的管理方法，实现轻松管理的目的。《轻管理：让管理很简单的真正秘密》是丁雪峰博士在广泛借鉴、继承西方100多年管理学科学研究成果的基础上和对管理“重思”的基础上，对管理进行“重识”和“重构”，并重新定义了管理的价值、作用、决策、逻辑、方法、工具。《轻管理：让管理很简单的真正秘密》通过创造性
办公室轻健身 电子书
办公室轻健身
  • 冯强　编著
  • 本书讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题，介绍了针对全身6大部位肌群的徒手动作练习，帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身，减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。
少年光阴不可轻 电子书
少年光阴不可轻
  • 曾建
  • 这是写给初高中生的散文集。本书以幽默的语言，从学生的视角讲述历史、哲学、心理学的故事，是对课本知识的拓展，也能够引起学生对相关学科的兴趣。书中包含7个部分，分别是幽默的历史段子、科学历史系列小故事、中国历史系列小故事、哲学历史系列小故事、关于进化论的故事、聊聊心理学的知识、历史小品。作者以故事的形式讲述历史与哲学，更能够吸引读者。本书内容广博，观点比较新颖，整理系统，读起来比较轻松，适合现下“轻文
精准传达：完美沟通的6种技能 电子书
精准传达：完美沟通的6种技能
  • [日] 稻增美佳子
  • 3个习惯，6种技能，70000人实践成功的高效沟通指南，让你学会如何有效地将想法传达给他人。
断舍离：物·事·人·心 电子书
断舍离：物·事·人·心
轻奢风——高端住宅设计 电子书
轻奢风——高端住宅设计
  • 深圳市博远空间文化发展有限公司
  • 本书收录了知名设计机构、设计师最新的轻奢风(即营造奢华、简约、时尚、自然的空间氛围)住宅设计作品，展示的重点放在作品案例中最精彩的内涵表达和空间细节上，彰显其室内设计和陈设艺术的精髓。
液冷革命 电子书
液冷革命
  • 李洁 等 著
  • 本书首次对数据中心的液冷系统进行了全方位揭秘：通过梳理IT机房制冷的历史变迁，追溯液冷技术的诞生和起源；通过挖掘当前通信互联网业务的特点和需求，分析液冷技术的发展内外因；通过比较不同方式下的冷却系统技术关键点，剖析液冷技术的先进性和可用性；通过展望未来科学技术的发展，描绘液冷技术的发展蓝图。
护肤革命 电子书
护肤革命
随园食单 电子书
随园食单
  • 袁枚
  • 《随园食单》是清代一部系统论述中国烹饪技术和南北菜点的重要著作。全书分为须知单、戒单、海鲜单、江鲜单、特牲单、杂牲单、羽族单、水族有鳞单、水族无鳞单、杂素单、小菜单、点心单、饭粥单、菜酒单。从选材到品鉴，详细地记述了我国从十四世纪至十八世纪中流行的南北菜肴，以及当时的美酒名茶，被公认为厨者的经典。吃，是平凡生活中一件大事，一蔬一饭，用心对待，日常食物最易令人满足。活得要任性，吃得要讲究。喜欢吃的人
陇东：说不完的革命故事 电子书
陇东：说不完的革命故事
  • 著
  • 本书包括南梁曙光、抗战岁月、解放风云三编内容，浓缩了甘肃庆阳老解放区第一次国内革命战争后期、土地革命、抗日战争和解放战争时期的革命斗争历史，集中讲述了刘志丹、谢子长、习仲勋、王孝锡等老一辈革命家和革命先烈的英雄事迹，反映了陇东革命根据地创建和发展的全过程。
随时的修养1：随园食单 电子书
随时的修养1：随园食单
  • (清)袁枚
  • 《随园食单》，古代汉族烹饪著作。共一卷。身为乾隆才子、诗坛盟主，袁枚一生著述颇丰。作为一位美食家，《随园食单》是其四十年美食实践的产物，以文言随笔的形式，细腻地描摹了乾隆年间江浙地区汉民族的饮食状况与烹饪技术，用大量的篇幅详细记述了中国十四世纪至十八世纪流行的326种南北菜肴饭点，也介绍了当时的美酒名茶，是清代一部非常重要的汉族饮食名著。
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