得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

涂抹与速度

谭振飞
《当代书法研究丛书》反映了近年来书法专业博士新的创作、研究成果。

电子书

VBT——基于速度的力量训练

著
《VBT——基于速度的力量训练》首先介绍了基于速度的力量训练（VBT）的基础理论知识及相关测量工具的使用方法，接着讲解了特定力量的速度训练区间的含义及其在周期化训练中的应用时机，然后描述了基于VBT的1RM测试方法，以及如何通过VBT评估训练强度、调整训练负荷和监测运动疲劳，最后提供了VBT的周期化训练应用指导与方案示例。不论是体能教练、运动教练和职业运动员等专业人士，还是运动及健身爱好者，都能从

电子书

儿童青少年身体素质提升指导与实践：速度练习

国家体育总局青少年体育司
本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年速度训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了速度的基础知识，包括速度的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了速度的测试方法；接着概述了速度的训练方法，并通过多步骤图文详细讲解了包括启动练习、加速练习、最大速度练习、速度耐力练习和反应速度练习在内的速度练习，以及热身与放松练习；最后提供了基础速度、专项速度、体育

电子书

速度、灵敏和反应训练（第3版）

[美]李·E.布朗（Lee
张继科、国家乒乓球队教练肖战、闫森、黄海城鼎力推荐！美国体能协会NSCA创始人BoydEpley诚意推荐！·262个训练内容，适用于14个运动大项：足球、羽毛球、网球、篮球、各项田径运动、棒球、橄榄球...·365幅运动员实拍动作照片和专业示意插图，专业讲解训练动作基础和专项方案·训练原理与专项运动紧密结合，教练员和运动员都可以使用的训练素材。·设计评估策略、制定训练方案，教练员拿来就可以使用的实用参考资料。

电子书

别让面试输在表达上

韩速
适读人群：大学生、求职者北京大学就业指导服务中心“心手计划”全6期明星导师，某求职培训机构创始人，曾影响近10万求职者斩获心仪offer，进入互联网大厂或其他知名企业；4步掌握招聘需求4招自我包装8个表达能力训练，帮你拿下心仪offer；北京大学学生就业指导服务中心吕媛推荐，获得腾讯、百度、滴滴出行、远洋地产、今日头条、京东、阿里菜鸟、中银金科等名企offer的多位同学力荐。

电子书

数说中国快递：从10亿件到1000亿件的中国速度

许良锋
回顾中国快递行业发展，动态跟踪我国快递行业在产业数字化道路上的诸多创新和探索。

电子书

增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案

[美]尼克·特米勒罗
打造更大、更快、更强壮的身体。

电子书

R语言高效能实战：更多数据和更快速度

著
本书将目标设定为“在一台笔记本电脑上能够运行”，从单机大型数据集处理策略、提升计算性能、其他工具和技巧3个方面介绍了使用R语言处理数据时的实用方法。主要内容包括数据集占用空间、善用data.table处理数据、数据分块处理、提升硬盘资源使用效率、并行编程技术、提升机器学习性能，以及其他资源管理和提高性能的实用策略。

电子书

同步四肢血压和脉搏波速度测量的临床应用

蒋雄京
本书主要介绍了步四肢血压和脉搏波速度测量技术在临床上的应用，全书共分6章14节，包括同步四肢血压和脉搏波速度测量的原理、临床意义、相关仪器的应用介绍、临床应用范例、临床检测报告以及临床应用的现状与建议。本书重点是科学性、实用性和可读性，从原理、临床应用、规范操作与解读、病例分享等方面全面介绍同步四肢血压和脉搏波速度测量这一技术，编写内容紧扣临床需求，可作为广大心内科等相关学科医师、研究生临床工作的

电子书

简笔画大全10000例

涂涂猫
　　让孩子拥有卓越的审美气质和幸福的人生，是每个家长和老师的殷切希望。简笔画绘制，则巧妙抓住了孩子涂鸦期的生理和心理特征，不仅能够锻炼孩子的动作协调能力、观察力、想象力和创造力，还能增进亲子间的互动交流，使孩子借助他所能掌握的绘画来表达自我，从而获得满足感和自豪感，不仅为孩子种下了一颗审美力的种子，还培养了他健康独立的性格品质。　　《简笔画大全10000例》是涂涂猫团队继《简笔画5000例，一本就够》后精心打造的又一力作，《简笔画5000例，一本就够》系列书上市后，得到了广大家长和老师的认可，成为了简笔画类图书的畅销经典。为了更好满足读者的需求，为大家准备了更加超值的《简笔画大全10000例》，本书所有案例均为全新绘制，图例数量是5000例的两倍，绘画风格则继续保持萌萌的，其新颖简单的造型，更加符合新时代的审美要求，与传统简笔画图书迥然不同。　　同时本书中将每个类别的事物从不同视角进行举一反三的绘制，还可以作为幼儿认知小百科和宝宝涂色图书来使用，锻炼宝贝的认知力、想象力和色彩辨识能力。　　为了使读者拥有更好的阅读体验，本书采用了环保纸张和环保油墨，保护宝宝免受污染侵害；同时采用特殊裸背装，完全平铺毫无压力，为您解决了书本“翘脚”的恼人难题。

电子书

简笔画5000例，一本就够（超值经典卷）

涂涂猫
本书拥有海量的图例，图例种类繁多，包罗万象，各种人物、动物、植物、食物、生活用品、交通工具、风景和建筑的萌系简笔画应有尽有，画法简单易学。本书不仅适合幼教老师和简笔画爱好者参考使用，也适合充满好奇心的小朋友，他们不仅可以通过描红的方式来学习简笔画，通过对所画对象的简单介绍来认识丰富多彩的世界，还可以按照自己的心意尽情涂色。

电子书

水彩美人绘人物水彩手绘教程

涂涂猫
聚焦水彩人物写实直击讲解实用的基础知识展示多风格的丰富案例一本学习水彩人物绘画就一定要买的教程书水彩工具选择、颜料使用技巧、绘画基础技法——讲解针对水彩人物绘画的实用的基础知识温柔、可爱、清纯、甜美、妩媚……——展示25个各具风格的美好女孩人物案例勾线、铺色、细节刻画、色彩深入……——清晰图文讲解完整重现完整绘制过程

电子书

来画漫画！Q版人物一学就会

涂涂猫
Q版人物绘画一本通，脸型、五官、发型、表情，绘画方法，丰富案例展示，画出多变的Q萌脸蛋不是梦。

电子书

钢笔画入门：精致黑白插画手绘教程

涂涂猫
钢笔画入门教程钢笔画临摹画册。

电子书

天生就可爱！软萌的手账简笔画教程

涂涂猫
一本聚集了各种“萌物”的手账简笔画教程书！

电子书

爱丽丝的新装马克笔少女洋装服饰绘

涂涂猫
本书共6章。第1章介绍马克笔及相关画材的选择；第2章介绍基础绘画技法，包括马克笔的基础使用方法以及少女服饰绘制的基础知识；第3-6章是案例教程，包含花田、莺歌、星河和华风4个浪漫主题，展示了20套精美洋装服饰的详细绘制过程，并对重难点进行了讲解。

电子书

锦瑟国风水彩插画手绘入门教程

涂涂猫
本书共6章。第一章介绍了国风插画的特点：第二章介绍了绘制水彩画需要掌握的基础知识；第三章介绍了绘制人物的基础知识，如人物面部的画法、人物头身比及常见的人体动态等；第四章介绍了国风插画中常见的传统服饰的绘制方法，并且辅以小案例让读者进行绘制练习；第五章介绍了国风插画中常见的场景和道具，同样辅以小案例让读者进行绘制练习：第六章则是7个完整国风人物插画案例绘制过程的详解。

电子书

君子世无双素描古风美男子绘制技法

涂涂猫
本书共分为五章。第一章介绍了素描的基础知识；第二章介绍了绘制古风人物时一些基本元素的绘制方法，包括人物五官、头发、饰品、服装款式以及古风绘画中常用的花纹、景物等元素；第三章到第五章分别以“翩翩公子”“潇洒侠客”“风流少年”为主题，介绍了三类常见的古风男性人物的画法，共包含12个典型的人物案例，步骤细致入微，适合初学者学习。