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100 条"希格登半程马拉松训练教程"搜索结果
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希格登半程马拉松训练教程
[美]哈尔·希格登
累计帮助全世界50多万人成功实现半程马拉松目标的训练教程。
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优秀马拉松运动员科学化训练探索
杨明著
本书通过对参加2000年至2011年国内外大赛的中国优秀女子马拉松运动员长期跟队服务与测试,运用运动生理学、运动生物化学和运动训练学等理论与方法,在深入了解女子马拉松项目的特征、训练规律和不同水平优秀运动员个体特点的基础上,对中国潜优势马拉松项目的训练监控、过度训练、营养恢复、高原训练、合理化参赛方案等一系列热点问题进行研究。
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教师口语训练教程
吴立刚 张庆华 钟雯
本书立足于培养学前专业学生以及幼儿园一线教师的口语水平,以科学性、实用性、师范性和示范性为编写原则,采用“做中学、学中练”的方式,建立了以训练幼儿教师职业口语运用能力为主线的教学体系,包含普通话训练、教学口语训练、教育口语训练、交际口语训练四大模块,总结了幼儿教师口语表达中容易出现的错误并进行了纠正,具有很高的指导性与实用性。本书适合作为普通高等院校、职业院校学前教育专业,以及幼儿师范学校的学习教
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CTO说
CTO训练营
本书适合任何程序员、技术经理、技术部门负责人,或者有志成为CTO的人阅读学习,对于IT企业的CTO、CEO等高端管理者,也有很好的参考价值。
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特高压直流运维技术体系研究及应用
程建登主编
本书共分5章,内容包括概述、特高压直流运维技术体系研究的背景、特高压直流运维技术体系研究方法、特高压直流运维体系、特高压直流运维技术体系应用实例,并附有特高压直流运维业务指导书及典型作业指导书清单。
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普通话训练教程
高雅杰
本书以教育部、国家语委2003年颁布的《普通话水平测试大纲》为依据,将普通话学习与普通话水平测试紧密结合起来,本着知识性、操作性与实用性相结合的原则,编入了普通话声母、普通话韵母、普通话声调、普通话音变、普通话朗读、话题说话和普通话模拟测试等训练内容,寓理论知识于实际训练之中。通过这些内容的教学,旨在培养高职学生的普通话能力、社交语言能力,同时提高学生的综合素质。本书是高职院校各类专业适用的基础教
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教师实用口语训练教程
李小贝
本书共九章,内容包括:普通话训练、课堂教学口语训练、与学生谈话的口语训练、与家长交流的口语训练、职业提升口语训练、专项口语训练等。
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三笔字训练教程
本书共四章:三笔字训练概论、毛笔字训练、钢笔字训练、粉笔字训练。内容包括:“三笔字”训练是读书人的必修课、汉字的起源与造字方法、毛笔书法的工具与要领、毛笔楷书概述与唐楷训练、钢...
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大管家教你做优秀出纳
出纳训练营
本书是根据动力永恒出纳训练营(原CS出纳训练营)的培训课程内容改编而成的。全书分为4部分包括常识篇、基础篇、规矩篇、业务篇,内容涉及出纳日常业务处理的规则、方法、程序和手续。同时,本书注重将“三分动手、七分动脑”的出纳职业理念融入具体业务中,以切实提升初学者的专业意识和实战能力,帮助其成长为出色的出纳。
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幼儿教师礼仪训练教程
杨青 刘佳 张晓羽
本书致力于培养学前专业学生以及幼儿园一线教师的职业礼仪,以创新性、针对性、专业性、示范性为编写原则,采用“做中学、学中练”的方式,建立了以训练幼儿教师职业礼仪运用能力为主线的教学体系,包含幼儿教师形象礼仪、幼儿教师日常交往礼仪、幼儿教师在幼儿一日活动中的礼仪、幼儿教师教育口语礼仪、电话沟通礼仪、网络沟通礼仪、家园共育礼仪、幼儿教师工作活动礼仪与幼儿教师社会交往礼仪九大模块,引导读者系统、规范地学习
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Scratch3.0趣味编程动手玩:比赛训练营
程
以编程赛事为主题,为孩子们设计了各种有针对性的赛事训练实例。
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艺术哲学
戈登·格雷厄姆著
《艺术哲学》是戈登•格雷厄姆的著作,他是美国普林斯顿大学神学院哲学与艺术教授,已经正式出版多部大学教材和专著,研究范围包括艺术、教育、伦理学、政治学、宗教和科技等领域。本书旨在为初次接触美学和艺术哲学的读者提供全面、易懂的导论。本书具有如下特点:1、排除了玄奥的行话,通俗易懂,适宜于音乐、艺术史、文学史以及哲学等专业的学生使用。2、涉及的艺术范围广泛,从电影、绘画和建筑,到小说、音乐和诗歌。3、讨
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办公室公文写作全能一本通 格式、技巧与范例大全
笔杆子训练营
职场写作宝典:办公室文书全攻略
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办文办事办会——办公室行政秘书技能一本通
笔杆子训练营
实用图书助行政秘书高效工作,涵盖日常管理、公文处理、商务礼仪等技能。
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行政办公技能修炼:工作事务办公自动化文书写作
笔杆子训练营
职场必备技能:工作事务、办公自动化、文书写作。
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大学生实用口才训练教程
王琳
本书共分五章,内容包括口才基础、交际口才、演讲与谈判、工作口才和行业口才。每章就是一个训练单元,由学习目标、案例导入、口才基本知识、拓展阅读、实践训练和课后练习等构成。为增强口才基本知识的可读性、趣味性和指导性,在每章的基本知识介绍中,设计了“小训练”“小故事”“小案例”“小贴士”等栏目。本书提供PPT课件、教案、习题答案等教学辅助资料,用书教师可通过人邮教育社区(http://www.ryjia
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实用口才训练教程(第2版)
高雅杰
高雅杰编著的《实用口才训练教程(第2版)》分为口才基础训练、口才综合训练和职业口才训练三部分。编者以“工作任务”为导向、“学以致用”为原则,精心设计了普通话训练、态势语言训练、读诵训练、演讲训练、面试口才训练、社交口才训练、谈判口才训练、主持口才训练共八章内容。通过这些内容的教学,旨在培养高职学生的普通话会话能力和社交语言表达能力,提高学生的综合素质。本书适用于高职院校各类专业基础教学,也可作为机
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钢笔画手绘表现技法从入门到精通
左登松
本书是各艺术院校学生与钢笔画手绘爱好者的教程。
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Java基础案例教程
黑马程序员
传智播客经典图书的延续。本书采用章节案例的编写方式,除第1章外,其他章节均加入案例讲解,总计20个案例,达到“边做边学”的效果,提供免费教学资源,包括11个精美教学PPT、1300道测试题、长达37小时的教学视频等。
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微服务架构基础:SpringBoot+SpringCloud+Docker
黑马程序员
本书适合所有Java开发人员,尤其适合正在学习微服务,以及正在尝试使用微服务架构开发项目的人员阅读和参考。
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Java Web程序设计任务教程
黑马程序员
本书从初学者的角度出发,深刻且通俗地揭示了JavaWeb开发内幕。全书共15章,详细讲解了网页开发的基础知识和JavaWeb开发的重要知识,其中网页开发基础知识包括HTML技术、CSS技术和JavaScript技术,而JavaWeb的进阶知识包括Servlet技术、会话技术、JSP技术,以及JDBC和数据库连接池等技术。本书加入了真实的电商项目,揭示了项目开发的真实内幕,可以让学习者切身感受到项目
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再见,自卑:克服自我怀疑的十个即时策略
[美] 格伦·R.希拉迪
一本旨在探讨更简单、快速地提升自尊的书籍。
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《艺术哲学》是戈登•格雷厄姆的著作,他是美国普林斯顿大学神学院哲学与艺术教授,已经正式出版多部大学教材和专著,研究范围包括艺术、教育、伦理学、政治学、宗教和科技等领域。本书旨在为初次接触美学和艺术哲学的读者提供全面、易懂的导论。本书具有如下特点:1、排除了玄奥的行话,通俗易懂,适宜于音乐、艺术史、文学史以及哲学等专业的学生使用。2、涉及的艺术范围广泛,从电影、绘画和建筑,到小说、音乐和诗歌。3、讨
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钢笔画手绘表现技法从入门到精通
左登松
本书是各艺术院校学生与钢笔画手绘爱好者的教程。
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颠倒思考:发现你的潜能
[以] 耶希尔·哈拉里
学习犹太人沿用数千年的创意思考之道,改善创意思维模式,迅速获得自我提升。
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翔安名人:林希元研究
林水波
本书从林希元的相关文献、史迹料、论文著述、民间故事、轶闻等采集整理研究入手,全方位多角度,较系统全面地对林希元为官、为学、为人及其业绩、品格、风骨作个综合介绍、初步研究和客观评价,书中有不少专家、学者的宏论力作。全书由题词、图像、房、传路、年谱、主要著作简介、史迹史料,研究论文选编、学术研过会专辑、希元重要代表性著述披要和明清以来研究文献目录索引,民间故事纪念诗等附录以及编后记等构成,力求资料性、
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大管家教你做优秀出纳
出纳训练营
本书是根据动力永恒出纳训练营(原CS出纳训练营)的培训课程内容改编而成的。全书分为4部分包括常识篇、基础篇、规矩篇、业务篇,内容涉及出纳日常业务处理的规则、方法、程序和手续。同时,本书注重将“三分动手、七分动脑”的出纳职业理念融入具体业务中,以切实提升初学者的专业意识和实战能力,帮助其成长为出色的出纳。
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人民邮电出版社 黏土花制作教程
指见生活
黏土花卉手工DIY教程,献给愿意创造美好的人们; 拒绝单调重复:不再是单朵手工花卉的初级教程,是创意花艺作品的制作分享; 技法全攻略:3种黏土制作基础形、5种花叶基础形、黏土花植上色技巧; 创意无极限:用31种花材单品,完成花朵饰品、花艺作品、创意生活装饰品3类,9件作品的设计制作; 制作全解析:详细图文讲解,搭配免费视频教学,高学习体验。
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力学笃行:钱令希传
王细荣
本传记主要采用社会史的方法,从家庭背景、求学历程、师承关系以及对他日后的学术风格、科学成就产生深刻影响的工作环境、学术交往中关键人物、重大事件和一系列重要的学术节点等维度,全方位述说钱令希院士的科学风采与人格魅力,并以简练的语言提炼并总结其学术成长的特点以及对其科学历程有影响的重要因素。
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