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100 条"马拉松圣经：掌握系统而高效的马拉松训练方法"搜索结果
马拉松圣经：掌握系统而高效的马拉松训练方法
马拉松圣经：掌握系统而高效的马拉松训练方法
  • [德] 胡贝特·贝克
  • 全面覆盖马拉松训练的核心知识领域，从初跑者到跑步健将均能实现自己的运动目标。
优秀马拉松运动员科学化训练探索 电子书
优秀马拉松运动员科学化训练探索
  • 杨明著
  • 本书通过对参加2000年至2011年国内外大赛的中国优秀女子马拉松运动员长期跟队服务与测试，运用运动生理学、运动生物化学和运动训练学等理论与方法，在深入了解女子马拉松项目的特征、训练规律和不同水平优秀运动员个体特点的基础上，对中国潜优势马拉松项目的训练监控、过度训练、营养恢复、高原训练、合理化参赛方案等一系列热点问题进行研究。
元宇宙未来应用 电子书
元宇宙未来应用
  • 马岩松
  • 本书以元宇宙的认知、基因、价值、场景、技术、入口、趋势等七大角度为切入点，详细深入解答读者关于“元宇宙”的相关问题。认知：元宇宙是互联网的下一代继承者基因：掌握可运行元宇宙的构成要素价值：元宇宙绝不只是让游戏更好玩场景：元宇宙在当下行业的实际应用技术：核心技术构建元宇宙全生态入口：根据元宇宙架构进行产业链布局趋势：元宇宙的下一步走向哪儿
马拉松体育文化知识产权保护与开发：以“扬马”为研究对象 电子书
马拉松体育文化知识产权保护与开发：以“扬马”为研究对象
  • 苏喆 等著
  • 本书从基础理论和实用理论两个方面对民间文化知识产权保护问题进行研究，力图构成既有理论深度又具有实践指导意义的马拉松体育文化知识产权保护理论体系。该书分为上下两编，上编作为总论，阐释了马拉松体育文化保护的价值与法律保护模式的选择；下编作为分论，阐释了马拉松体育文化知识产权保护的各类机制问题，主要侧重于实践操作。
恶魔之地 电子书
恶魔之地
CTO说 电子书
CTO说
  • CTO训练营
  • 本书适合任何程序员、技术经理、技术部门负责人，或者有志成为CTO的人阅读学习，对于IT企业的CTO、CEO等高端管理者，也有很好的参考价值。
与自我和解 电子书
与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅
  • [美]奥马尔·马涅瓦拉
  • 　　欲望心理学的革命性发现，治愈了无数烟瘾、酒瘾、网瘾、性瘾等各类成瘾患者的实用指南，与自我和解、重建生活的畅销读本　　在《与自我和解》中，马涅瓦拉医生深入剖析了渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为：　　大脑怎样以及如何驱动行为？　　怎样才能改造加剧渴求的那一部分大脑？　　为什么渴求是成瘾治疗中难对付的东西？　　在渴求过度为成瘾的过程中是否有什么警告标志？　　自助和修行团体的成员为何能有效地改变行为并对自己负责？　　此外，他还根据多年的临床经验提出了实用的应对策略，使我们能够通过改变行为来重组大脑，摆脱看似无法满足的欲望，重获人生的安宁和喜悦。　　《旧金山书评》《图书馆杂志》《出版人周刊》等多家美国主流媒体一致推荐。　　美国心理学家和精神病学家奥尔马？马涅瓦拉是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家，本书是其受欢迎的著作。
你真的会写代码吗 电子书
你真的会写代码吗
放过自己，允许一切发生：不比较，轻松而坚定地活 电子书
放过自己，允许一切发生：不比较，轻松而坚定地活
劳拉博士有问必答：搞定父母问得最多的72个问题 电子书
劳拉博士有问必答：搞定父母问得最多的72个问题
  • [美] 劳拉·马卡姆
  • 本书精选劳拉博士回答父母问得最多的72条问题，为父母提供最全面和实用的解决方案。
大管家教你做优秀出纳 电子书
大管家教你做优秀出纳
  • 出纳训练营
  • 本书是根据动力永恒出纳训练营（原CS出纳训练营）的培训课程内容改编而成的。全书分为4部分包括常识篇、基础篇、规矩篇、业务篇，内容涉及出纳日常业务处理的规则、方法、程序和手续。同时，本书注重将“三分动手、七分动脑”的出纳职业理念融入具体业务中，以切实提升初学者的专业意识和实战能力，帮助其成长为出色的出纳。
Java程序设计基础与实战（微课版） 电子书
Java程序设计基础与实战（微课版）
  • 主编
  • 本书知识系统，涵盖Java基本语法、面向对象编程、抽象类、接口、异常、常用类、集合框架、I/O流、图形用户界面、线程、并发、网络编程、JDBC等主流Java开发技术。同时，本书知识根据当前主流开源的JDK版本进行了系统优化。本书配有微课视频、源代码、习题、教学PPT、教学设计等资源，秉持实现企校无缝连接的美好意愿，希望能让更多的读者受益。本书可作为高等院校各专业计算机程序设计课程的教材，也可作为程
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  • 高山
  • 青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造！针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导详解60项基础技术、17项技术提升练习身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮提供30个篮球专项体能训练动作整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练随书附赠131段动作指导视频！结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！上海市篮球协会副会长陈德春北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授薛正武湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授申甫国家男子篮球队前主力大前锋马健专业推荐
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  • 杨怀定
  • 《杨百万留给散户的股市圣经》是中国股民——杨百万精心奉献给大家的数十年实战案例，也是这位平民股神的封笔之作。感恩股市——是这位平民投资者发自肺腑的心声，他希望广大散户要在股市磨练自己，摆正心态，与自己一同享受投资的快乐。
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  • C++入门图书，图解C++语言知识，适合信息学竞赛初学者。
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  • 刘佳
  • 本书从引体向上训练的注意事项、解剖学机理、热身及恢复方法、标准引体向上的正确做法、针对主要参与肌肉的训练方法、循序渐进的进阶方法以及针对不同水平人群的训练方案等方面进行了细致讲解。本书采取超细节图解的方式展示动作要点，并通过详细的文字描述阐释实操过程中的注意事项，以通过系统的训练体系和专业的训练指导给读者带来训练的帮助。
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