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100 条"核心体能训练：释放核心潜能的动作练习和方案设计"搜索结果
核心体能训练：释放核心潜能的动作练习和方案设计 电子书
核心体能训练：释放核心潜能的动作练习和方案设计
  • [美]格雷格·布里滕纳姆
  • 中国国家女子乒乓球队主教练、大满贯教练李隼中国国家女子乒乓球队主管教练、大满贯教练肖战中国国家女子乒乓球队主力队员、世界冠军刘诗雯中国国家女子乒乓球队主力队员、世界冠军陈梦专业推荐！300余个核心稳定性、力量和爆发力训练精选动作科学、系统的核心评估和训练方案设计方法拿来即用的分级训练方案和专项训练方案示例帮助你高效发展核心能力，提升表现，制胜全场！
功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计 电子书
功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计
核心力量与体能训练 电子书
核心力量与体能训练
  • 郑文伯　编著
  • 本书专为想要增强核心力量与体能的人士提供高效、便捷的训练方案。本书详细讲解了核心基础知识，核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试，核心训练的热身方法，核心稳定性、核心力量、核心爆发力，以及核心柔韧性训练方案。
释放潜能：平台型组织的进化路线图 电子书
释放潜能：平台型组织的进化路线图
  • 穆胜
  • 　　平台型组织是匹配互联网商业逻辑的组织模式，它赋予了基层员工更多的责权利，释放出组织和个人的潜能，实现双方的指数级成长　　以海尔、华为等企业的深度一手资料为依托，结合作者为诸多企业提供咨询服务的战地实录，构建了企业转型平台型组织的系统方法论　　海尔集团董事局主席、首-席执行官张瑞敏　　北京大学国家发展研究院教授、华南理工大学工商管理学院教授陈春花　　华夏基石管理咨询集团董事长、中国人民大学教授、博士生导师彭剑锋　　上方传媒创始人、CEO王紫上　　IDG资本副总裁黄翔　　万科高-级副总裁、首-席研究员谭华杰　　房多多创始人、CEO段毅　　联袂推荐
Spring核心技术和案例实战 电子书
Spring核心技术和案例实战
  • 郑天民
  • 本书主要介绍基于Spring框架构架企业级应用程序的技术体系和工程实践。
超级IQ测试：250种释放IQ潜能的新方法 电子书
超级IQ测试：250种释放IQ潜能的新方法
  • 柯江华
  • 智力是学习和理解的能力。每个人都有智力，但是每个人的智力水平是不一样的，而且在人的一生中有大约18年的时间智力都基本维持在同一水平。
CTO说 电子书
CTO说
  • CTO训练营
  • 本书适合任何程序员、技术经理、技术部门负责人，或者有志成为CTO的人阅读学习，对于IT企业的CTO、CEO等高端管理者，也有很好的参考价值。
间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计 电子书
间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计
  • [美]约翰·西斯科
  • 真正发挥“后燃效应”的综合性间歇训练体能评估、训练计划制订、周期训练的系统方案8大类、147个真人演示规范练习动作·持续燃脂·快速增肌·加速代谢·激发身体潜能·提升运动表现
Serverless核心技术和大规模实践 电子书
Serverless核心技术和大规模实践
企业股权激励：留住、吸引和激励核心人才 电子书
企业股权激励：留住、吸引和激励核心人才
  • 邢涛
  • 本书系统讲解创业者怎样选择合伙模式和选择优质合伙人的方法。从股权分配的原则，讲述股权分配的制度建设，重点讲解非上市企业上市前股权激励的“五定原则”，并对虚股激励与实股激励的区别、期权与股权的差异分别进行了详细介绍。本书适合企业总裁、董事长、总经理、决策者、人力资源总监、财务总监等中高层管理人员阅读。
中学历史核心素养命题的原理和方法 电子书
中学历史核心素养命题的原理和方法
  • 黄牧航等
  • 本书第一章和第二章论述了中学历史核心素养的测评模型和基本的命题方法；第三章至第七章分别论述了中学历史五大核心素养的命题方法；第八章论述了中学历史核心素养命题的新思路。
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版 电子书
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版
  • 高山
  • 青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造！针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导详解60项基础技术、17项技术提升练习身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮提供30个篮球专项体能训练动作整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练随书附赠131段动作指导视频！结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！上海市篮球协会副会长陈德春北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授薛正武湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授申甫国家男子篮球队前主力大前锋马健专业推荐
大管家教你做优秀出纳 电子书
大管家教你做优秀出纳
  • 出纳训练营
  • 本书是根据动力永恒出纳训练营（原CS出纳训练营）的培训课程内容改编而成的。全书分为4部分包括常识篇、基础篇、规矩篇、业务篇，内容涉及出纳日常业务处理的规则、方法、程序和手续。同时，本书注重将“三分动手、七分动脑”的出纳职业理念融入具体业务中，以切实提升初学者的专业意识和实战能力，帮助其成长为出色的出纳。
科学精神：创新驱动的核心 电子书
科学精神：创新驱动的核心
  • 李春蕾
  • 在科技日益发达的现代，科学不再仅仅是看不懂的化学公式，也不再是玩不转的高科技，科学离我们不再遥远，它已经深深地融入我们的工作和生活中。在无数科学家的身上，我们不仅看到了求真务实的科学态度，更感受到了无怨无悔奉献的忘我精神。本书的出版，为我们揭开了科学的神秘面纱，让我们看到了科学精神的真正内涵，为我们培养自己的科学态度、改善自己的工作状态、学会运用科学方法解决生活和工作中的问题提供了很有价值的方法。
考研英语核心词汇 电子书
考研英语核心词汇
  • 开圆圆
  • 本书依据考研英语历年真题中的词频高低排列词汇，并且按照“同根/同缀”对词汇进行分类，帮助考生高效记忆词汇。本书还为多数词汇添加了真题例句，帮助考生在具体语境中记忆词汇，同时在背单词的过程中逐渐熟悉真题、学会分析并理解长难句。上述内容是这本书的主体，除此以外，本书还配有“词汇故事”、“词汇习题”和“词根词缀速查表”。“词汇故事”是为了帮助考生从词源的角度深刻理解词汇的起源和发展，从根本上明白单词的形
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律师必备核心技能
  • 宋静
  • 本书内容涵盖了律师职业的方方面面，从职业认知、职业规划、业务技能、个人技能，到品牌建立与团队管理，将律师这个职业的全貌揭示出来。
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风云际会比特币
  • 胡定核
  • 本书追溯比特币十余年的发展历史，探究它与数字经济和人们数字生活背后的逻辑关系，帮助读者更理性地看待这一经济现象的本质。
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变革时代大学的核心价值
  • 马凤岐
  • 本书介绍了变革时代大学的责任、从专业教育到通识教育、大学的受教育者、学术研究与公共服务、面临挑战的学术自由、学术自治与大学治理、市场化时代的大学等内容。
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  • 职场必备技能：工作事务、办公自动化、文书写作。
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  • 笔杆子训练营
  • 实用图书助行政秘书高效工作，涵盖日常管理、公文处理、商务礼仪等技能。
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