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分享：杨青一老师30年食疗养生经验
分享：杨青一老师30年食疗养生经验
  • 杨青一
  • 食疗养生专家33年实践经验，科学调理慢性病康复。
食疗本草 电子书
食疗本草
  • (唐)孟诜著
  • 《食疗本草》原典以中医学理论为基础，满足了人们通过日常饮食中的各种食物达到祛病、养生、保健目的的需求。主要内容包括：盐、石燕、黄精、甘菊、天门冬、地黄等。
心病发微：杨积武临证经验集 电子书
心病发微：杨积武临证经验集
  • 王凤荣
  • 本书主要分为四章，第一章记载了杨积武教授的医术人生，让读者可以了解名医成才之路；第二章详述杨积武教授治疗心系病症的学术思想、医学论述；第三章系统总结了杨积武教授的临证经验，收录近百则典型医案，医案内容涵盖心衰病（心力衰竭）、胸痹心痛（冠心病）、PCI术后心绞痛、眩晕（原发性高血压）、心悸、心血管神经症六大心系病症，让读者可以领悟杨积武教授临证的理法方药；第四章为名医访谈，记录了杨积武教授在中医传承
新食疗本草 电子书
新食疗本草
  • 杨力
  • 食物疗法是中医学重要组成部分，历史悠久，临床运用广泛。唐代孟诜有《食疗本草》传世，《新食疗本草》古为今用，奉献上百种常用、常见药食两用食物。特别介绍了增强免疫力，调节胃肠功能，清咽润喉、保肝解毒、抗种瘤等药食。内容包括各种食疗本草的营养成分、食疗药效、常用验方偏方，使读者通过合理饮食自我养生、延年益寿、防病治病。本书配有四色精美药食图谱，由养生专家倾力推出，兼具权威性、观赏性和实用性。
分享创造未来 电子书
分享创造未来
  • 罗军
  • 途家及斯维登集团联合创始人十余年创业积淀为你深刻诠释“分享经济”。
不分享也OK 电子书
不分享也OK
丰田式家务分享法 电子书
丰田式家务分享法
  • [日] 香村薰
  • 丰田汽车走出的家务整理专家，独创丰田式家务分享法，以国际企业运营思路解决平凡家庭的家务困局。
武术养生图说 电子书
武术养生图说
  • 王建华，王羽辰著
  • 本书以中老年养生武术初学者为主要对象，针对大众养生、健身、防身、修身的需求，从教学的视角为中老年初学者提供便于室内和小区域内进行学练的“大众武术养生功”、“大众武术强身十三势”、“原地养生太极拳”、“养生与锻炼的准备和整理”等简单实用、随时可练的内容。以武术养生的技术内容为主，配以简要的武术知识讲解和养生知识介绍。
自然养生功 电子书
自然养生功
  • 韩金龙著
  • 本书介绍了自然养生功，涵盖了内外、动静功法的练习，道、医、拳一脉相承的修养精髓，内容包括：自然养生概论、功法基础、养生功法讲解三章。
中医养生诗话 电子书
中医养生诗话
  • 常万济
  • 本书以作者三十余年基层医药卫生教育工作经验为基础以诗话形式总结了作者多年积累的健康养生知识。全书主要分为六部分进行叙述，分别为四季养生篇、饮食食疗篇、精神养生篇、运动健身篇、药食同源篇以及中医基础篇。作者酷爱书法，本书稿初稿即为书法手稿，将书法结合在本书中，可使读者感受到修身养性、陶冶情操的乐趣。
一日简易快乐养生法（第2版） 电子书
一日简易快乐养生法（第2版）
  • 何富乐
  • 书中核心养生理念：一，要养生，先养心。二，养生从30岁开始。根据简易、快乐、有效的原则，作者提炼出快乐养生法20字精髓：宁神定志、生活简朴、起居有常、合理饮食、适当运动。本书上篇介绍快乐养生法的精髓：手指养心操、意念运动法、万全饮食调控法。中篇按每日时间顺序讲解每日各时段，切实可行的养生法。下篇按季节顺序介绍四季养生精要，如：精神调适、体质养生等内容。
你越分享, 就越强大 电子书
你越分享, 就越强大
  • 牛文
  • 这是一本写给万千读者的人生蜕变指南。1.集知识性、趣味性于一体。本书是专为都市男女量身打造的社交修炼指南，作者用好听的故事深入浅出地剖析社交硬知识，指导读者解决生活与工作中遇到的种种社交难题。2.提出全新的社交理念。本书以实际案例和经典理论依据进行撰写，帮助大家打开全新的社交理念，人人都有价值，发现价值，和对的人一起玩。3.直击当代社交力本质。本书经过数万用户的反馈与交流，总结出当代人困惑的人际关
张萌分享青年领导力 电子书
张萌分享青年领导力
  • 张萌
  • 《张萌分享》是张萌博士对青年领导力的理论及实践的梳理、总结、与凝练概括而成的一部著作。全书包括五个章节：领导人与追随者、青年领导力的自我管理、团队管理、榜样与引领、开创未来。从这五部分对青年领导力实践进行全面概括与阐释。本书引用了大量国内外发人深思的史料、国际咨询、与青年成长与发展相关等丰富多彩的最新案例，紧密围绕“青年领导力”这一核心论点进行深刻讨论分享。全球青年领导力工作室的使命是“引领青年成
桂梅老师 电子书
桂梅老师
  • 李红梅
  • 本书为2022国家文华大奖、话剧《桂梅老师》同名图书，以云南省戏剧家协会驻会副主席、秘书长、国家一级演员李红梅的视角，用第一人称的叙述方式，讲述话剧《桂梅老师》的创作及李红梅与张桂梅之间相识、相知、相惜的故事。本书以讲故事为主，图文并茂，可读性强，从一位普通艺术工作者的角度，讲述桂梅老师生活中的点点滴滴，引出桂梅老师的故事和精神，呈现了一个更加立体、真实、平凡的“七一勋章”获得者的张桂梅形象。
小儿常见病推拿与食疗 电子书
小儿常见病推拿与食疗
  • 陈红蕾
  • 小儿推拿，效果显著，应用广泛，深受广大家长的喜爱，在预防、治疗小儿疾病的过程中，作出了很大的贡献。本书共分5章，首先阐述小儿推拿特点、适应证、禁忌证，然后图解小儿推拿特定穴、推拿手法，随后详细阐述22种小儿常见疾病的小儿推拿处方并结合药膳的治疗，最后叙述小儿营养素及常用食物、药物的性味功能。本书图文并茂，通俗易懂，实用性强，内容丰富，贴合小儿特点，是一本护佑小儿健康成长的实用好书。无论是专业的从业
你好，刘秀青 电子书
你好，刘秀青
  • 何荣芳
  • 该项目系安徽优秀现实题材原创精品扶持项目。这部长篇小说讲述了一个叫刘秀青的女子，从小失母丧父，寄居叔叔家，却能坚强自立，通过刻苦努力考上大学。与同样学习成绩优异的学长相识相恋，却因家庭条件悬殊而被迫分手，在得知男朋友因生病而卧床后，刘秀青又义无反顾地回到他身边，并帮助男友完成他的扶贫工作，在扶贫地一心帮助当地老百姓干实事，使他们全部脱贫过上了幸福的生活。
拉筋拍打养生 电子书
拉筋拍打养生
2018养生手账 电子书
2018养生手账
  • 正安棠
  • 以24节气72候为线索，1.养生精华摘录：近100位中医养生智慧2.手绘节气插画3.健康养生医嘱：正安中医馆的大夫、老师的一些日常、实用的嘱托4.中医小药方：正安医馆特邀坐诊医师的独家妙方5.时令药膳：，针对生活中经常遇到的疾病症状，仔细筛选了一些经典的药膳小方，列出制作方法。6.起居有常：整理了二十四节气引导坐功图，按季节练功，以吐纳坐功为主，以引导为辅，深合“天人合一”之理。7.饮食有节：顺着
从便秘谈养生 电子书
从便秘谈养生
  • 邓沂
  • 本书是已有、未有便秘者——“秘友”、“准秘友”们“寻秘”、“探秘”、“揭秘”与“解秘”必备的养生宝典。内容包括：开篇——从便秘谈养生；寻秘篇——科学认识便秘（1.便秘就在我身边；2.便秘要治更要防）；探秘篇——便秘原因探析（1.大便形成的主配角；2.引起便秘的N因素）；揭秘篇——便秘自我诊断一二三（一看表现；二看检查；三看分型）；解秘篇——便秘养生保健四五六（便秘养生保健“四个原则”；便秘养生保健
走进清宫学养生 电子书
走进清宫学养生
  • 张京春
  • 张京春教授长期研究清宫医案，并在北京电视台“养生堂”栏目作系列专题讲座，在群众中有一定影响，本书系作者讲座的进一步完善，突出了清代宫廷养生方法与当前民众养生需求的结合。本书用生动简明的语言，针对普通群众中常见的不适症状及病患如眩晕、心慌、胸闷介绍了清代宫廷中的精良方剂及方剂功效、服用方法、宫廷轶事等，可读性强，有一定推广价值。
中医导引养生学 电子书
中医导引养生学
  • 代金刚
  • 本书系统地介绍了中医导引养生法的历史源流、基础知识，并详细介绍了马王堆导引术、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等10余种常用导引法的习练要点。全书内容详实，图文并茂，既能满足广大学员的学习要求，又能促进学科的建设和发展。代金刚主编的《中医导引养生学（中国中医科学院研究生特色教材）》主要介绍中医导引法的基础知识和基本技能，包括导引法的起源、发展简史、基本理论、常用手型、步型，重点介绍八段锦、二十四节气
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