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没关系，别在意：摆脱意见恐惧，重塑真实自我

[美] 迈克尔·热尔韦
在意别人的看法，你将永远是他们的囚徒。

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重塑勇气：如何接纳你的恐惧，勇敢生活

[美] 凯特•斯沃博达（Kate Swoboda)
著名的人生教练“勇敢的凯特”基于多年的科学研究与实践，提供了一个关于勇气的独特课程，向我们阐明重塑勇气、勇敢生活的步骤和方法，帮助我们在恐惧的情况下勇敢地行动，并养成勇敢生活的日常习惯。本书对于想要正视和释放自己恐惧的人，是一本实际生活中的行动指南，将会带给你极大的鼓励，激发你去努力实现彻底的自我接纳和情感自由，努力实现你的*高愿望。

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可是我还是会在意：摆脱自我意识过剩的8种方法

[日] 和田秀树
日本心理学大师、畅销书作家和田秀树撰写的关于自我意识过剩以及如何摆脱自我意识过剩的心理学通俗普及读本。

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内在自我：发现真实自我的乐趣

休·麦凯
休·麦凯讲述了个体生命中一个Z具探索性的问题——我到底是谁？通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例，麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的，他探索了我们的20个“藏身之处”：从上瘾到物质主义，从怀旧到受害者心理，这些机制将真我层层包裹，妨碍我们认识真正的自己，也影响了我们的心理健康。当我们用爱解放真实的自我之后，我们会发现，生活的面目将完全不同。

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运动表现测试与评估指南

[意]戴维·H.
中国体育科学学会体能训练分会中国体能训练师认证参考教材-系统阐述运动表现评估的测试方法选择、器材使用等基础知识-详细解析针对身体形态、机能和运动素质等的推荐测试方法·人体测量和身体成分·柔韧性和平衡能力·敏捷性和冲刺能力·爆发力·肌肉力量和肌肉耐力·心肺适能·监测训练-针对每种测试方法，提供可快速查阅的测试者应知应会内容·测试目的·所需器材·操作步骤·数据采集·相关研究·便于对比分析的不同人群标准数据帮助测试者精准设计和实施测试方案，全面了解训练者的身体状态！5枚奥运金牌获得者陈若琳上海体育学院体育教育训练学院院长、教授高炳宏国家体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人王雄武汉体育学院体能中心主任，中国体育科学学会体能训练分会秘书长李丹阳专业推荐！

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摆脱早泄的烦恼

袁轶峰
本书针对男性早泄患者最关心的问题，采用谈话的方式向读者介绍早泄的相关知识，并配以插图，将较为枯燥的医学知识转化为趣味性强的内容，使读者更容易理解。全书共分为3篇，即入门篇——了解“快枪手”、进阶篇——识别“快枪手”、实战篇——打赢“持久战”。本书对如何认识早泄以及早泄的病因、诊断、中医疗法、西医疗法、饮食疗法和预防措施等均做了详尽的解说。古人云“三分治疗，七分调养”，本书在强调医学治疗的同时，更强

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别靠我太近

小熊星空著
男友的离奇死亡，让唐兮夏梦活在阴影之中。在她就要割舍掉一切的时候，一个神秘男人的出现再次把她拉回到了一年前。这个神秘男人跟夏梦男友的死有没有关系？好朋友孙靓时好时坏的情绪又预示着什么呢？一场交织着虐恋和过去的推理正在慢慢上演......

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重塑者

朱鹏翰
从0到1的蜕变故事每个人都可以成为自己人生的重塑者，拥有让自己幸福的能力！为什么有的人可以改变命运，创造属于自己的精彩人生，拥有理想的事业和幸福的家庭？为什么有的人无法改变命运，十年、二十年甚至是一辈子都在纠结与彷徨中生活？打开这本书，答案将向你一一展开。

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品质至美：意大利品牌卓越的秘密

[意] 里卡尔多·意利
意利公司副总裁亲述“魅力元素探索之旅”。

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高职高等数学

王春勇
本书主要内容包括代数与初等函数基础知识、三角函数、平面向量与复数、极限与连续、导数与微分、不定积分、定积分及其应用、常微分方程、空间解析几何、多元函数微积分、无穷级数和n阶行列式。

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儿童恐惧心理学：从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪

[意]埃维·克罗蒂（EviCrotti）
适读人群：从出生至12岁儿童的父母，学前或小学老师，心理咨询师或心理学爱好者1.作者背景专业内容值得信赖埃维·克罗蒂是一名心理学家和教育学家，经常在报纸和杂志上发表笔迹与心理学关系的文章；阿尔贝托·马格尼是一名外科医生和心理治疗师；埃维和阿尔贝托合著有《笔迹学》《笔迹与健康》《涂鸦的解读》。2.及时发现并帮助儿童克服恐惧情绪恐惧情绪并非总是完全直接而清晰地表现出来，也并不总是通过儿童的嘴巴说出来，特别是在过于专制和压抑的环境中。因此，作者建议父母和老师要特别留意儿童传递出来的非言语信息，即不是通过言语表达出来的信息，如行为举止、发脾气、失眠、遗尿（尿床）、长时间哭泣或啼哭、吃手、乱涂乱画等。3.从涂鸦中解读孩子的恐惧情绪当儿童在涂鸦和绘画时，他们会传递出很多信息，这些信息不仅包括涂鸦和绘画内容本身，还包括儿童操作的方式。因此，我们能观察到他们是如何握笔的、从哪里开始画、在纸上留下什么样的线条和用多大的力度、画面在纸张上所占的空间大小、涂鸦和绘画的形状……4.常见的34种儿童恐惧情绪及实用建议为了便于读者阅读和使用，作者将这些恐惧情绪整理成34个单独的标签，如害怕动物、害怕黑暗、害怕昆虫、害怕怪物和幽灵、害怕上学等。在每种恐惧情绪标签中，都包括以下几个方面的内容：原因、发生年龄、心理类型、行为表现、演变、实用建议、这种恐惧情绪在涂鸦和绘画中的表现。

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情绪援救：直面焦虑与恐惧

蒋巍巍
本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。

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抗日战争期间中日间的宣传战（1937~1945）

翟意安
抗日战争期间，中国和日本之间，除了战场上武力的较量，还开展了大量的宣传战。

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跟曹雪芹学园林建筑

庸安意
本书提炼出经典文学作品《红楼梦》中的园林、建筑部分加以描述，内容依据主要人物的住所院落划分，重点围绕大观园的园林布局、荣宁两府内主要院落建筑展开描写，涉及怡红院、潇湘馆、蘅芜苑等主要人物的居住活动场所，作者谈古论今，旁征博引，淋漓尽致地描绘出古典园林建筑的艺术感。

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活出真我

伍注意
人只有认识自己，了解自己的天性，顺势而为，走好人生的每一步，才能活得从容洒脱。在生命的河流上，从流飘荡，任意东西，随心所欲不逾矩。365日精进，活出真我风采。生命当有坚韧为底色，顺境逆境，都是心境；奇迹的背后，往往是超乎寻常的奋斗。

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党员干部廉政笔记.2020

李满意
本书包括日历书+笔记本，收录了《中国共产党纪律处分条例》全文、《条例》修订主要内容、《条例》问答等，以及中华民族优秀传统文化中关于廉政文化的思想和理念、规言警句，特别是设立了“习语育人”模块，收集整理了习近平总书记近年来关于纪律的讲话精神，有利于对党员干部开展日常化纪律教育，在“不忘初心牢记使命”主题教育中，更具有积极意义。本书凸显了每日有所学，每日有所得的作用，适合每一名党员每日一学，天天德馨。

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龙芯嵌入式系统软硬件平台设计

符意德
嵌入式系统平台设计核心指南。

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意大利与中国（好望角系列）

[意] 白佐良
中西文明交流史研究典范之作，全面探索中意2500年交往史，全景展现中西文明互鉴的历史画卷。

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脑袋里别装“浆糊”

吴洲星
本书属于中低年级拼音读物。该书讲述了一年级小学生在探索学习方法方面的小故事。拼音真难学，害得唐小逗老是把拼音写反。没想到英语更难，为了把英语记住，他想了一个办法，在英语下面注上了拼音；周达也很苦恼，因为他老是背不出那些故事，闹了好多笑话。看来学习还是得讲方法啊！

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迎难而上：组织重塑力

(美)保罗·休梅克(Paul
学术和商业领袖保罗·休梅克，拥有17年的战略、领导力和商业模式咨询经验，曾在微软、雀巢等知名企业从事组织管理工作超过10年。致力于为激励组织变革和提高公司影响力提供指导和建议。

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摆脱完美主义：孩子犯错应对法

托马斯·格林斯庞
在《摆脱完美主义(孩子犯错应对法)》这本书里，心理学家和临床医学家托马斯·格林斯庞以亲切且实用的笔触讲述了什么是完美主义，它的根源，以及如何去克服它。他向我们描述了如何摆脱完美主义，培养健康的生活方式——学会自我接受；如何帮助孩子幸福地生活，允许孩子犯错误，让他们自由地学习和成长。格林斯庞博士的一些观点和建议已经帮助了很多人——它也能帮助你。《摆脱完美主义(孩子犯错应对法)》托马斯·格林斯庞。

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