100 条"让你的肥胖自愈 : 吃饱了再减肥"搜索结果
运动减脂讲义 电子书
  • 减肥大叔Sam
  • 全面减肥健身指南:认识自己、动起来、饮食睡眠、紧急减重。
化繁为简:CG绘画五步练习法 电子书
  • 肥鹏Lee-JP
  • 主编推荐:全面系统的CG绘画教程,五步法实战案例,适合Photoshop等软件学习。
减肥侠 电子书
  • 熊顿
  • “看了就是瘦了”,属于每个女孩的减肥自传史。
你吃的苦,终将照亮未来人生的路 电子书
  • 童沐恩
  • 本书主要叙述了14岁的女孩向一乐竞选班长失败,不得不接受小组长一职,从一开始抵触,到zui后找到乐趣和价值的故事。向一乐从小组长这个zui“基层”的工作岗位中找到了自我价值,战胜了自己争强好胜心理,收获了同学和老师的信任,锻炼了自己,成为一个更加优秀的人。从童年被父母捧在手心,到少年时经历风雨、认清自己,每个人都要经历自我成长。不妄自尊大,也不看轻自己,困难和磨难是的礼物,经受住风雨,你将成为更好
让别人无法拒绝你 电子书
  • (日)藤田尚弓
  • 本书结合大量事例来为读者讲解交涉中的技巧,除了介绍谈判的基本技巧和实践技巧外,还涉及了一些谈判中的“黑色交涉术”,让你避免谈判中受骗。
中国儿童肥胖报告 电子书
财务思维:让你的决策更合理 电子书
  • [日] 梅泽真由美
  • 人人都需要的财务思维。从容应对一切不确定性,极速提升决策胜算率。
肥胖病的中医辨治 电子书
  • 丁学屏
  • 本书依次论述肥胖病的中医病因病机,历代中医文献对肥胖病的认知、治疗医案及相关疾病验案选编,常用降脂减肥中药,肥胖病的中医辨治大纲及临床验案,常见肥胖相关疾病的治疗,以及肥胖病的防治。最后,附有中医药治疗肥胖病及其相关疾病的现代研究。本书溯流寻源,系统回顾了历代中医名家有关肥胖病的见解、诊治心得、验案实录,作为我们今天诊治肥胖病的借鉴。
轻松减肥秘籍 电子书
  • [英]理查德·坦普勒
  • 如果你不是那种可以轻松如愿的人,那么请你试着改变一下自己吧。也许你不得不花费一点儿时间来学习一些必要的技能,但是只要学会了相关的技能,你就能事半功倍,轻松如愿不再是个梦想,马上就能变成现实。所以,我们还等什么呢?不要犹豫了,快点翻开理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》吧,只要你真心想做,那就从现在起开始付诸实践吧!
书写自愈力 电子书
  • 周丽瑗
  • 心理自助读本,安抚你内心的不安。心理学方法与书写相结合,探索潜意识,改写情绪记忆,超越原生家庭影响,找回自己的生命体验。
讨喜:让对方接受你 电子书
  • 本书从人性本质的角度,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己,从而能有所长进,直至取得成功。作者讲述的许多普通人通过奋斗获得成功的真实故事,激励了无数陷入迷茫和困境的人,帮助他们重新找到了自己的人生。本书介绍了人们摆脱焦虑、忧愁等心理困境,过上快乐生活的方法,以及走向成功的实际案例,帮助读者认清自己、相信自己、克服焦虑,充分开发潜在能力,开拓成功美好的新生活。本书具有一
孩子肥胖怎么办 电子书
  • 文飞球
  • 围绕肥胖儿童生长发育过程中出现的问题,由多学科参与,结合各专科医师的临床经验,运用生动活泼的语言,给儿童及其家长提供相应的医学知识和看护过程中有关饮食、营养、运动方面的指导和建议。内容形式将图文并茂,让更多孩子有阅读的兴趣。本书正文分为六章:概述、讲在肥胖之前、肥胖对孩子会有哪些危害、胖小子怎么办、对儿童肥胖我们还需要了解更多以及榜样的力量,循序渐进,带领读者从认识儿童肥胖相关知识到愿意花时间和精
说话让人舒服的程度,决定你的高度 电子书
  • 栾玥
  •   想要提高年薪、收入,就从如何让老板舒服入手,提升与人谈话方面的品质和修养。你让别人不舒服,最终会影响着你的收入。  想要公司成功、强大,就从如何让合作伙伴舒服入手,提升与人沟通谈判的质量。你让别人不舒服,最终会影响着你的成功。  想要恋爱顺利、家庭和谐,就从如何让亲密伴侣舒服入手,提升与恋人诚恳对话的水平。你让恋人不舒服,最终你的恋人会让你不痛快。  我们花了两年学会说话,却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候,我们说得越多,彼此的距离却越远,矛盾也越多。在沟通中,大多数人总是急于表达自己,一吐为快,却一点也不懂对方。两年学说话,一生学闭嘴。懂与不懂,不多说。心乱心静,慢慢说。若真没话,就别说。——本书第134页
优势杠杆:让你脱颖而出的关键 电子书
  • 王玉婷
  • 高效自我成长指南,真正厉害的人,不会在意自己的缺点是什么,而是玩命似的放大自己的优势。
光影的魔法 让你的漫画色彩更出众 电子书
  • aki明酱
  • 本书从实际案例出发,以轻松幽默的语言为读者展现如何画出漂亮的漫画色彩光影,并讲解了如何合理地运用画漫画常用的三大软件,从而最大化提高创作效率。本书共分为4章,第1章是色彩与光影基础及常用绘制工具介绍,主要讲解在绘画前需要了解的基础知识;第2章是绘制光影前的工作及常用上色方法的实例步骤,主要讲解添加光影前的一些上色方法:第3章是光影的“魔法”——增加光影效果的技巧,主要讲解如何利用软件更加方便地为作
答商:让你的回答更有价值 电子书
礼敬孝道:让《孝经》点亮你的心灯 电子书
  • 苗德乾
  • 本书将以《孝经》为主线,穿起中华文明史上令人敬仰的圣贤故事,连接当代感动中国人物、道德模范、最美孝亲少年等鲜活的人物,生动地讲好中国故事,为新时代公民道德建设尽微薄之力。
乐理自学.让你轻松掌握简谱 电子书
  • 灌木文化
  • 本书分为音的基础知识、简谱的构成、节奏与节拍、简谱中的记号、音程、和弦等8个部分,每个部分的课程包括简单的基础知识讲解,并在讲解中配有清晰的图片说明和图例展示。
启蒙,再启蒙 电子书
  • 张康之
  • 第三次启蒙,我们如何参与其中?新的启蒙的重心就在于提出可行的合作行动方案,以求将人的共生共在变成现实。
声入人心:21天让你的声音更有魅力 电子书
  • 郑伟
  • 本书融合语言表达、语音发声、朗读朗诵的理论指导与实践练习,将核心理论与技巧用通俗易懂的方式呈现出来。本书分为两大部分,第壹部分为基础理论讲解,第二部分为实践练习。书中无论理论还是实践部分,都针对每段文字或材料附有二维码,用音频范读或者讲解的方式,让您更好地体会书中要义,领略声音的魅力,掌握相关技巧。本书既可以作为各类学校相关专业学生语言表达的教材,又可以面向社会各界对自己的声音形象、普通话语音、表
推荐书籍
运动减脂讲义 电子书
全面减肥健身指南:认识自己、动起来、饮食睡眠、紧急减重。
化繁为简:CG绘画五步练习法 电子书
主编推荐:全面系统的CG绘画教程,五步法实战案例,适合Photoshop等软件学习。
健身笔记:如何成为一个身材有料的人 电子书
从零开始入门,避开健身小白容易掉入的那些坑,学会科学地健身,了解并掌控自己的身体和人生。
办公室健身训练图解 电子书
一本极为实用的适合办公室人群的健身指导书。
腰腹赘肉大作战:瘦肚子就这么简单 电子书
5步助你腰腹减脂,视频教程助理解与实践。
当花草遇上精油皂 电子书
手作不仅是一种习惯,更是一种文化和生活方式,能够让人在慢慢手作中释放压力、培养专注与耐心,寻找到生活的平衡点。本书是一本详细讲解用天然花草制作手工精油皂的图书,需要沉重昂贵的工具和太长时间,也没有太繁琐的工序,无论是白领、文艺青年还是全职家庭主妇,只要热爱手工,跟着作者的步骤一步步实践,就能做出健康又好看的精油皂。 无论是零经验的初学者还是手作达人、进阶玩家,都能跟随作者创造出带有自己风格的可爱精油皂作品。手工皂具有无添加无防腐剂的健康属性,以及良好的使用感。用自然花草与精油亲手制作的日用品,彰显着手作人对天然的追求与对生活的热爱,也更加饱含心意、温暖人心,做好的成品不仅可以自用,也适合送给家人朋友一起使用。 快拿起这本书,徜徉在花草与精油的芬芳世界中,去做一些既健康又有趣的、属于自己的精油皂,用简单的手工贯彻自然和生活美学,重拾内心的宁静。
空中瑜伽教程 电子书
为你展现出一个空中瑜伽的世界, 帮助你改善身材、 缓解疼痛、 梳理情绪。
植物DNA条形码前沿探讨 电子书
DNA条形码(DNABarcoding)最早由加拿大皇家学会会员PaulHebert等于2003年提出,并迅速成为生命科学和生物技术领域研究的前沿学科之一。DNA条形码是利用标准的基因片段对物种进行快速鉴定的技术。随着全球气候变化、环境问题和能源问题的加剧,人类为实现可持续发展,对理解和认识生物多样性的要求日益迫切,物种的快速准确鉴定作为对生物多样性保护和可持续利用的基础,已成为普遍的需求。植物D
科技创新:科学优先还是技术优先 电子书
一般说来,科学与技术本没有什么优先不优先的问题,而且两者之间相互联系相互交叉;另外,优先与不优先与重要不重要并不相等同。优先也许是重要的,但非优先不等于不重要。在实践中,突出重点也许常常与优先挂钩得多一点,但是重要和优先不一定完全挂钩。科学优先并不是说技术不重要,反过来说,技术优先也不能说科学不重要。优先问题只是一个国家在一个时期内决策权衡的重点放在哪里的问题。而且事实上在某个具体的历史时期,或某