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日本妈妈的科学睡眠法

[日]远藤拓郎
适读人群：孩子家长适读　　好妈妈跟我学·全球教子智慧系列图书　　《日本妈妈的两个孩子养育课》　　《日本妈妈的超级收纳课》　　《日本妈妈的温柔批评课》　　《日本妈妈的学霸小孩养成课》　　《日本妈妈的科学睡眠法》　　《日本妈妈的正能量亲密教养课》　　日本亲子家教畅销系列，日本妈妈特别信奉的育儿经，中国妈妈想做到却不知怎样做的育儿细节全公开！　　欧美的教子方式虽然很多妈妈也很推崇，但是很多并不符合中国的国情，即使在幼儿阶段我们遵循了欧美的教育方法，上了小学之后会产生很严重的排异反应。　　中国和日本同属亚洲地区，思想和和文化有很多的相似之处，教育方式和方法是中国妈妈可以直接使用的。　　超强作者专家团队倾情贡献，套书的原版作者都是从事心理、催眠、教育等相关行业的专业人士，同时也是几个孩子的家长，从专业的角度给予实用的方法。暖心礼物随机赠送：成长手账彩色笔记本超Q漫画扑克诗意母爱樱花明信片好妈妈奖状明信片　　　　本册书推荐：　　一本能让妈妈帮助孩子高效睡眠的书。睡眠是一种科学，睡得好才能学习好。　　来自日本睡眠科学研究世家的远藤拓郎老师帮你提高睡眠质量，养精蓄锐，决胜考试！

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幸福睡眠法

（韩）李东衍
毫无疑问，在当今社会，越来越多的人正在饱受失眠的困扰，失眠已成为一种现代的"时尚疾病"，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。《幸福睡眠法》解读睡眠的秘密，使读者克服障碍，进入甜美的梦乡，获得完美人生。本书主要面向饱受失眠困扰的人，以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提，与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。本书主要从睡眠的机理、失眠疗法、睡眠障碍的类型、饮食与睡眠的关系、生物钟

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睡眠学习法

冉求求
5步彻底告别深夜书桌前的煎熬，走上睡好、玩好、学好的学霸之路。

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高效睡眠法：如何快速提高睡眠质量

西川有加子
作者西川有加子身为拥有450年历史、日本知名寝具制造商“昭和西川”的副董事长，从事睡眠工作11年来，参考睡眠科学相关数据，并亲身实测验证归纳出*有效的舒适睡眠法，完成了这本一生实用的睡眠书。作者亲身进行睡眠相关的实验性研究，并将当时的相关研究成果逐一验证，反复实践有效果的方法。虽然她不是医师，也不是科学家，但身为一个久病成良医、自己的痛自己治的专家，更能体会有睡眠困扰的人们的心境，也有能力开出*对

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童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感

心心妈
1.童年不缺爱：给孩子一生的安全感，是孩子生命头几年最重要的议题！2.每个孩子的心里都要住进一个“足够好的妈妈”，才有力量抵御生命中可能遇到的寒冬！3.新东方创始人俞敏洪、心理学家曾奇峰感动力荐。4.没有安全感的人，一生都在找“家”；缺爱的孩子一生都在治愈童年；拥有爱与被爱的能力，才是孩子独行于世的“铠甲”！看见、理解，即爱与疗愈。

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写给孩子的数学之美（图灵出品）

昍爸，昍妈
数学之美是什么？数学之美在哪里？学会欣赏数学的美，才能理解数学；展现数学均衡有序的思维之美、简洁的逻辑之美、度量万物的直观之美、探索奥秘的创造之美；这是一本培养数学思维、数感、图感、直觉的好书；激发数学学习的感知力、观察力、思考力、创造力和自驱力。

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睡眠之书

[美] 妮科尔·莫思斐
如何从“睡眠障碍”到“一夜好梦”？74种使用睡眠策略，助你收获安适的清晨与傍晚。

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运动员的睡眠管理

刘勇
运动员睡眠问题的发生率很高。《运动员的睡眠管理》旨在提供睡眠监测与干预方面的指导，帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。《运动员的睡眠管理》介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。《运动员的睡眠管理》中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，《运动员的睡眠管理》提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自

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不靠偶然：日本雀巢的创新营销法

[日]高冈浩三
虽然已经很久没有产生让世界惊讶的创新了，但高冈浩三作为日本雀巢公司的前总裁，向世界推出了新的创新模式。他的成就被营销权威菲利普·科特勒（PhilipKotler）等人誉为"日本奇迹"。在这本书中，作者慷慨地揭示了他为创造、创新而制定并付诸实践的方法，并在传授了创造创新的艺术。创新不仅是指技术上的创新。NRPS方法基于任何人都可以在任何职业中进行创新的概念重新定义了创新，并引入了一种实际的思维方式。

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做自己的太阳无需凭借谁的光

橙妈漫画　著/绘
本书通过漫画的形式，分享饱含正能量的生活小智慧，旨在帮助大家缓解快节奏生活和工作带来的压力。全书共分三个部分，分别是跟情绪做朋友、自我成长之路和做真实的自己、本书将作者日常的学习感悟用简短的语言和绘画的形式表现出来，希望可以帮助更多的人积极面对生活的难题和一些不如意。本书可随身携带，阅读很方便，能为你的生活带来一些新的思考。与此同时你可以临摹书中的小漫画，让你的下午茶时光不再枯燥。本书适合喜欢画画

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睡眠呼吸病学

组织编写
权威专家编写，《睡眠呼吸病学》第2版，国内最全面参考。

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教育之科学研究法

钟鲁斋
本书共10章，内容包括：科学方法概论、教育科学研究的意义及其方法、历史法、问题法、调查法、实验法、测量法等。

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教育科学研究法

张其志
本书由具有较丰富教授“教育研究方法”课程教学经验，同时长期从事教育科学研究且成果较显著的教师集体合作编写。

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睡眠呼吸障碍性疾病

王玮
本书是中华医学会呼吸病学分会领导下的中国基层呼吸疾病防治联盟的工作用书。

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睡眠管理及烟草干预

汪卫东
本书提示，睡眠障碍的识别和治疗为心血管疾病患者创造了提高生活质量及改善预后的机会，因此重视心血管患者的睡眠管理非常重要。心血管病患者在睡眠中可能发生心肌缺血、心律失常、呼吸失调，甚至死亡等现象丛书由国家心血管病中心中国医学科学院阜外医院心脏康复中心发起编写，联合了全国多家三级甲等医院各相关科室的知名学术专家，针对心脏康复涉及的九个具体方面及整体进行实操指导。本书包括睡眠的心理特点，影响睡眠的因素，

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孩子睡眠不好怎么办

蔡晓红
采用图文并茂的展示形式，通过对临床真实案例的分析，参照国内外儿童常见睡眠疾病的诊治指南及专家共识，理论联系实际，介绍儿童常见睡眠疾病的知识和诊治方案，以提高家长对儿童睡眠疾病知识的认识。本书内容涵盖儿童睡眠常见疾病，包括觉醒紊乱、梦游、夜惊、梦魇、梦话、磨牙、睡眠瘫痪、婴儿睡眠呼吸暂停等，从病因、临床表现、诊断、治疗四个角度结合科普故事介绍每个疾病。既贴近前沿进展，又能起到传播科学管理睡眠理念、健

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日本的建设业

张岳东

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智慧妈妈的亲子整理术

童潼
面对家中杂乱的场景，你一定迫切希望习得一个秘籍解决所有问题，但你有必要先弄清，童潼著的《智慧妈亲子整理术》的重点并不在于妈妈们自己如何高水平地完成整理，而是掌握亲子整理术，带领孩子一同解决。生活是自己的，没有人可以代替，包括父母。孩子整理意识的培养在一岁半即可开始，三岁左右才是黄金时期。也就是说，大众所认知的孩子整理意识的培养期足足晚了七年。很多家长认为孩子还小，做不到，不需要，却往往错过了较佳的

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好妈妈要有爱的好方法

王冰
孩子在成长过程中，不可避免地会受到很多的心理伤害，最令人遗憾的是，有些妈妈正是孩子心理伤害的创造者。同时，当孩子在外面受到了伤害，妈妈又是孩子伤痛的最佳疗愈者。因此，做个好妈妈，不仅要有爱的意识，更要有爱的好方法。本书作者分别从母亲的角色和专业家庭教师指导师的角度讲述了“好妈妈”应该具备的陪伴孩子一起成长的“好方法”，希望为您的教养孩子之路打开新的思路，愿您收获一个亲密的、不逆反的孩子。