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食疗养生精要

孟宪生
中医药一线专家撰写。从中医学角度出发介绍了四季养生及健康饮食的一般原则，收集了100多味药食同源的常见食材，涉及食之谷、食之蔬、食之果和食之鱼四大部分。内容实用，可读性、指导性强。

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(唐)孟诜著
《食疗本草》原典以中医学理论为基础，满足了人们通过日常饮食中的各种食物达到祛病、养生、保健目的的需求。主要内容包括：盐、石燕、黄精、甘菊、天门冬、地黄等。

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新食疗本草

杨力
食物疗法是中医学重要组成部分，历史悠久，临床运用广泛。唐代孟诜有《食疗本草》传世，《新食疗本草》古为今用，奉献上百种常用、常见药食两用食物。特别介绍了增强免疫力，调节胃肠功能，清咽润喉、保肝解毒、抗种瘤等药食。内容包括各种食疗本草的营养成分、食疗药效、常用验方偏方，使读者通过合理饮食自我养生、延年益寿、防病治病。本书配有四色精美药食图谱，由养生专家倾力推出，兼具权威性、观赏性和实用性。

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中医养生诗话

常万济
本书以作者三十余年基层医药卫生教育工作经验为基础以诗话形式总结了作者多年积累的健康养生知识。全书主要分为六部分进行叙述，分别为四季养生篇、饮食食疗篇、精神养生篇、运动健身篇、药食同源篇以及中医基础篇。作者酷爱书法，本书稿初稿即为书法手稿，将书法结合在本书中，可使读者感受到修身养性、陶冶情操的乐趣。

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武术养生图说

王建华，王羽辰著
本书以中老年养生武术初学者为主要对象，针对大众养生、健身、防身、修身的需求，从教学的视角为中老年初学者提供便于室内和小区域内进行学练的“大众武术养生功”、“大众武术强身十三势”、“原地养生太极拳”、“养生与锻炼的准备和整理”等简单实用、随时可练的内容。以武术养生的技术内容为主，配以简要的武术知识讲解和养生知识介绍。

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自然养生功

韩金龙著
本书介绍了自然养生功，涵盖了内外、动静功法的练习，道、医、拳一脉相承的修养精髓，内容包括：自然养生概论、功法基础、养生功法讲解三章。

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美学纲要·美学精要

(意)贝内德托·克罗齐(Benedetto Croce) 著;田时纲译
《美学纲要》是1913年克罗齐受美国赖斯学院院长之邀，为该校落成典礼撰写的讲演稿，是对《美学的理论》中探讨的美学问题的扩展和深化，它充分论述抒情直觉及艺术创造的理论、批评及文学艺术史的方法论。《美学精要》是克罗齐于1928年为《不列颠百科全书》第四版撰写的“美学”条目，是对克罗齐美学思想的简明、全面的概述，内容涉及艺术作为独立的精神形式，美学作为哲学学科，艺术与语言、艺术与修辞学、艺术与哲学、诗人

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围棋序盘精要

围棋TV
《围棋序盘精要》是国内专业围棋原创内容生产平台围棋TV的精品力作。书中详细讲解了围棋常见布局后续的丰富变化，帮助读者对各种应对做出基本判断，并给出了局部双方攻防的正解。通过本书精细的讲解，可以提升读者序盘的感觉，为整个棋局的胜利奠定基础。《围棋序盘精要》适合有一定围棋基础的围棋爱好者、围棋教师阅读。

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离心训练精要

T.
《离心训练精要》是第1本用离心的抗阻训练方式进行训练实践指导的专著，这种训练方式可以产生非同寻常的效果。凭借基于实证的研究以及易于结合到训练课程的方式，离心训练所提供的较强的运动强度有利于个人突破运动瓶颈，提升肌肉力量、耐力和爆发力。通过离心训练，体能专业人士和健身教练可以帮助客户改善新陈代谢、管理体重，以及促进损伤的康复。《离心训练精要》阐述了生理学机制，介绍了练习方法以案例模板，并借此将离心训

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小儿常见病推拿与食疗

陈红蕾
小儿推拿，效果显著，应用广泛，深受广大家长的喜爱，在预防、治疗小儿疾病的过程中，作出了很大的贡献。本书共分5章，首先阐述小儿推拿特点、适应证、禁忌证，然后图解小儿推拿特定穴、推拿手法，随后详细阐述22种小儿常见疾病的小儿推拿处方并结合药膳的治疗，最后叙述小儿营养素及常用食物、药物的性味功能。本书图文并茂，通俗易懂，实用性强，内容丰富，贴合小儿特点，是一本护佑小儿健康成长的实用好书。无论是专业的从业

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2018养生手账

正安棠
以24节气72候为线索，1.养生精华摘录：近100位中医养生智慧2.手绘节气插画3.健康养生医嘱：正安中医馆的大夫、老师的一些日常、实用的嘱托4.中医小药方：正安医馆特邀坐诊医师的独家妙方5.时令药膳：，针对生活中经常遇到的疾病症状，仔细筛选了一些经典的药膳小方，列出制作方法。6.起居有常：整理了二十四节气引导坐功图，按季节练功，以吐纳坐功为主，以引导为辅，深合“天人合一”之理。7.饮食有节：顺着

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走进清宫学养生

张京春
张京春教授长期研究清宫医案，并在北京电视台“养生堂”栏目作系列专题讲座，在群众中有一定影响，本书系作者讲座的进一步完善，突出了清代宫廷养生方法与当前民众养生需求的结合。本书用生动简明的语言，针对普通群众中常见的不适症状及病患如眩晕、心慌、胸闷介绍了清代宫廷中的精良方剂及方剂功效、服用方法、宫廷轶事等，可读性强，有一定推广价值。

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中医导引养生学

代金刚
本书系统地介绍了中医导引养生法的历史源流、基础知识，并详细介绍了马王堆导引术、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等10余种常用导引法的习练要点。全书内容详实，图文并茂，既能满足广大学员的学习要求，又能促进学科的建设和发展。代金刚主编的《中医导引养生学（中国中医科学院研究生特色教材）》主要介绍中医导引法的基础知识和基本技能，包括导引法的起源、发展简史、基本理论、常用手型、步型，重点介绍八段锦、二十四节气

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从便秘谈养生

邓沂
本书是已有、未有便秘者——“秘友”、“准秘友”们“寻秘”、“探秘”、“揭秘”与“解秘”必备的养生宝典。内容包括：开篇——从便秘谈养生；寻秘篇——科学认识便秘（1.便秘就在我身边；2.便秘要治更要防）；探秘篇——便秘原因探析（1.大便形成的主配角；2.引起便秘的N因素）；揭秘篇——便秘自我诊断一二三（一看表现；二看检查；三看分型）；解秘篇——便秘养生保健四五六（便秘养生保健“四个原则”；便秘养生保健

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拉筋拍打养生

张凤娇

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尿路结石诊疗精要

许云飞
本书系统讲解了泌尿系统的解剖与发育、流行病学、病因和发病机制、流行病学，泌尿系统结石的分类、辅助检查、代谢评估、治疗及预防，详述了结石与尿路感染、复杂性尿路结石、妊娠合并尿路结石、儿童尿路结石及其治疗。在治疗方法方面除了传统治疗方法外，重点介绍了腔镜治疗技术的应用。本书由来自临床及教学一线的泌尿外科专家们编写，重点突出新知识、新技术和新进展，内容紧密结合临床，文字简明，形式新颖。本书对各种不同条件

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中医男科诊疗精要

庞保珍
《中医男科诊疗精要》一书系统介绍了阴茎勃起功能障碍、遗精、早泄、不射精症、弱精子症、慢性前列腺炎、精索静脉曲张等20种常见的男科疾病诊疗精要。病证的介绍主要是采用以西医病名为主结合中医病名辨证的编写体例。每一病证的论述首先从中西医两个角度对该病证的概念加以介绍，然后从诊断、鉴别诊断、辨证论治、预防与调摄等几个方面加以阐述。此外，还介绍了中医男科常用中药与方剂。本书内容简明扼要，重点突出，旨在帮助广

Unity Shader 入门精要

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Unity Shader 入门精要

冯乐乐
本书适合Unity初学者、游戏开发者、程序员，也可以作为大专院校相关专业师生的学习用书，以及培训学校的培训教材。

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医学人文精要

胡佩诚主编
本书囊括目前医学人文领域发展的最新成果，是集众多学科领域的专家编撰而成的一部大书。

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工业4.0实践精要

辛玉军
本书介绍了工业4.0的技术、理论、实践和方法论，深度分析了工业4.0技术如何融合到设计、生产、营销和销售、服务等业务流程，及其带来的颠覆性的场景革命。

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中药养生基本功

王燕平
为了使广大的读者得到科学化的养生保健知识，本书传承国医大师颜正华教授长寿心得和用药经验，共包括三部分主体内容。首先介绍42味补益中草药，以原卫生部公布的《既是食品又是药品的物品名单》《可用于保健食品的物品名单》中记载的中药为纲，编撰养生口诀与保健知识。第二部分，32种补虚中成药以《国家基本药物目录》记载的补虚剂为主，参照颜老临床经验和古今医案，尤其强调补虚中成药的合理使用。第三部分，记载50种食蔬

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