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你喜欢吃什么就教你怎么吃

悦然生活
中国著名心血管专家胡大一倾情奉献大师教您吃对一日三顿饭，四周平稳降血压通俗易懂的理论知识，结合科学实用的降压方法，平稳血压不再难！

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老年人该怎么吃

刘政
上篇6章，讲述了疾病与寿命的关系，合理饮食能延缓衰老，特别强调指出，饮食能防病治病，带病的老人也能享受健康生活。下篇40章，每章讲了1-2个常见病，共记述了47种老年人的多发病，涉及内科、外科、中医科、眼科、皮肤科等多个专科。作者做过调查，每位60-70岁的老人至少能查找到5章适合自已；超过70岁的人，就可能对症入号10章以上，如果包括可能面临的病症，便会更多。在各章中除叙述了该病发生、表现、治疗

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早安，袖珍世界：微缩场景模型制作入门教程

迷你周
入门级微缩模型制作教程，从零开始做微缩模型。

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该怎么呵护你，我的乳房

卢静华
乳房不仅仅承载了哺乳后代，传承生命的意义，也是女性重要的第二性征，是体现女性形体美和性感美所不可或缺的重要标志。很多女性都饱受乳腺疾病的困扰，在全世界范围内，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，有“红颜杀手”的邪恶绰号，然而很多女性并不了解乳房，面对问题经常出现错误的处理方式。本书旨在向女性系统科普有关乳房的健康知识。总体概述癌症的认识预防、早期诊断、规范治疗、康复管理总体概况。

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不会刷任务，你怎么带团队

[日] 横山信弘
世界500强都在使用的“刷任务”高效团队管理法。

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糖尿病人怎么吃——个性化膳食方案快速制定

方跃伟
本书根据已有平衡膳食营养研究的成果，根据日本食物交换份理论，参考加拿大糖尿病协会推荐的食物手测量法则，结合我国人民的食物消费习惯和常用餐具，介绍了适合一般糖尿病人平衡膳食一日所需热量及其食物的快速估算和手测量法，方便了病人日常生活中进行个性化的热量计算和营养素摄入，适合临床医生和糖尿病人使用。本书第一部分用通俗易懂的语言介绍了糖尿病的来龙去脉及危害性，能够让糖尿病病人一看就懂。第二部分介绍了糖尿病

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企业直播：直播实战驱动数字化升级

保利威
数智时代，以信息技术为核心的新一轮科技革命正在孕育兴起。企业直播作为数字化升级过程中的关键基础设施，正在发挥着不可替代的作用。在直播行业飞速发展的今天，作者具体探讨了直播市场发展现状、企业直播常见业务场景与运营技巧、直播赋能培训、数字化品牌推广、直播带货、直播技术的发展等几个重点问题，并以直播在金融、教培、企业服务、零售/医疗各个领域具有先驱性的实践案例，清晰呈现出当下直播的现状和发展趋势，为企业

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健康新图说：高血压患者贴身读本

柴艳芬
我国成年人中高血压患病率已达33.5%，每年新增高血压患者1000万，估算患病总人数已突破3.3亿。然而，高血压患者知晓率、治疗率及控制率很低，因此，积极预防、较早发现和正确治疗会大大降低高血压的发生率和病死率，减少致残率，提高人群健康水平和生活质量。温斯顿·丘吉尔爵士曾说：“健康的公民是国家最大的财富。”中华民族的复兴首先是让人民健康长寿。据此，作者编写《健康新图说：高血压患者贴身读本》一书献给

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你吃的苦，终将照亮未来人生的路

童沐恩
本书主要叙述了14岁的女孩向一乐竞选班长失败，不得不接受小组长一职，从一开始抵触，到zui后找到乐趣和价值的故事。向一乐从小组长这个zui“基层”的工作岗位中找到了自我价值，战胜了自己争强好胜心理，收获了同学和老师的信任，锻炼了自己，成为一个更加优秀的人。从童年被父母捧在手心，到少年时经历风雨、认清自己，每个人都要经历自我成长。不妄自尊大，也不看轻自己，困难和磨难是的礼物，经受住风雨，你将成为更好

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抓住儿童敏感期，你的教育就对了

鲁鹏程
本书按照时间顺序，全面解读了孩子在不同年龄段会出现的“视觉敏感期、语言敏感期、听觉敏感期、口的敏感期、手的敏感期等”27个敏感期的100个细节，在大程度上向父母展示孩子在各个敏感期的表现，并提供了应对孩子敏感期的科学的，有效的实用方法。

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“阳”了怎么办，你问我答：新冠康复指导手册

任菁菁
手册包括三部分内容，分别为概述篇（新冠病毒病原体介绍、如何诊断新冠病毒感染、如何治疗新冠病毒感染、新冠病毒感染药物治疗注意事项、新冠病毒感染居家康复注意事项），问答篇（如何正确获取疫苗接种、如何自我评估与正确就诊、如何自我照护、如何合理用药、特殊人群如何阳康、慢病患者如何阳康），拓展与案例篇（新冠早期症状（未分化疾病）如何识别、特殊人群、慢病患者），内容大多采取问答方式，问题易定位且具有实际指导意

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你怎么这么少女？！少女系Q版萌手账简笔画教程

葱酱
本书专门为喜爱少女系绘画风格的手账爱好者编写而成的。

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财报一看就懂：财报高手教你提升创业投资赚钱力

薛兆亨
如果你对投资有兴趣，但看不懂财务报表，可以看看这本书。

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搞不定内训，你怎么带团队：微商创业团队内训、管理、招商、文案秘籍

郑清元
随着移动社交电商的迅猛崛起，微商也呈现出了兴旺局面，但任何行业的迅猛发展都难免产生从业人员鱼目混珠、各家模式雷同的乱象。不过，随着行业内大咖们的努力，微商领域越来越规范化，创业团队越来越专业化，行业发展越来越标准化。对每一位移动社交微电商的创业者来说，新加入员工、代理的培训依然任重而道远。如何能在很快的时间内让团队成员掌握新的引流方法，如何让每位成员都能接受行业大咖的面对面培训，如何让团队成员玩转

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请你吃颗小甜瓜

初小轨

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孩子肥胖怎么办

文飞球
围绕肥胖儿童生长发育过程中出现的问题，由多学科参与，结合各专科医师的临床经验，运用生动活泼的语言，给儿童及其家长提供相应的医学知识和看护过程中有关饮食、营养、运动方面的指导和建议。内容形式将图文并茂，让更多孩子有阅读的兴趣。本书正文分为六章：概述、讲在肥胖之前、肥胖对孩子会有哪些危害、胖小子怎么办、对儿童肥胖我们还需要了解更多以及榜样的力量，循序渐进，带领读者从认识儿童肥胖相关知识到愿意花时间和精

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得了癌症怎么办

薛元坤
由卫生部、科技部、人卫社组织出版的32册中国农民卫生保健丛书，现已按原计划分三批出版了22册，其中多册多次入选新闻出版总署农家书屋备选书目，并在多年科技列车三下乡活动中发挥了重要作用，如：有的分册在出版2年左右重印近20次，单册累积印数近20万。根据近年医学科学发展，农村生活方式的改变、对健康需求的提高以及常见疾病谱的变化，已出版的第3批10册书对原设定的书目进行了全面调整，取得了显著成效，其中6

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画画难不倒你小馒头教你几笔完成有趣的手账简笔画

小馒头
小恐龙、独角兽等各种红遍网络的超可爱形象尽在本书，视频平台流行的超萌简笔画三笔两笔画出来，你也可以！本书甄选简单又软萌可爱的案例，专治“手残党”“提笔就愁党”，同时也是手账er们绘制手账的福音。

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边吃边瘦的营养书

郑西希
●你是“管不住嘴，迈不开腿”，天天减肥，越减越肥的人吗？●你遇到过吃糠咽菜一个月，一顿火锅被打回原形的情况吗？●面对各种减肥食谱，你遭受过别人一周减5斤，自己反倒胖3斤的尴尬吗？●每天睡前立Flag，下班就瘫在沙发上吃零食、追剧说的是你吗？你想和肉肉分手！离婚！一刀两断！奈何肉肉对你却痴心不改！不离不弃！情意绵绵！减肥，真的太难……难……难了！如果上述情况属实，那你值得拥有这本书，它能：带你了解自己的身体，找到适合自己的减肥方法和节奏。为你揭示各种减肥方法短期、中期、远期效果，帮你选择适合的那一种。让你理性面对平台期，有效维持来之不易的减肥“果实”。分享最有效的运动方法，不用特意抽出大块时间、不再担心累成狗！

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孩子睡眠不好怎么办

蔡晓红
采用图文并茂的展示形式，通过对临床真实案例的分析，参照国内外儿童常见睡眠疾病的诊治指南及专家共识，理论联系实际，介绍儿童常见睡眠疾病的知识和诊治方案，以提高家长对儿童睡眠疾病知识的认识。本书内容涵盖儿童睡眠常见疾病，包括觉醒紊乱、梦游、夜惊、梦魇、梦话、磨牙、睡眠瘫痪、婴儿睡眠呼吸暂停等，从病因、临床表现、诊断、治疗四个角度结合科普故事介绍每个疾病。既贴近前沿进展，又能起到传播科学管理睡眠理念、健

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要怎么收获,先那么栽

胡适
以自己的努力定义自己的人生，不要让未来的你讨厌现在的自己；没拼过的青春不值一提，坚持梦想，不要做一个看起来很努力的人。胡适，民国时期的文化偶像。有人说，我们错过了胡适一百年，但是，作为中国近代史上著述最多、影响最大、自传材料最丰富的一个名人，通过胡适谈人生梦想、平常工作和平凡日子，你会感到：我们并没有错过。他的思想、他的为人之道，足以构建我们现在想要的美好生活。本书收录了胡适关于青春、人生、理想的

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