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100 条"羽毛球训练图解 126个练习快速提升基础与实战技巧"搜索结果
羽毛球训练图解 126个练习快速提升基础与实战技巧
羽毛球训练图解 126个练习快速提升基础与实战技巧
  • [日]高濑秀雄
  • 专业青少年羽毛球教练核心课程与执教经验大公开！1超细致图解：5大类羽毛球基本打法与步法及综合技术练习2初学与进阶技术指导：单打、双打与实战练习紧密结合3执教关键点：年度、月度训练计划制订与训练方案实例展示4126个技术动作练习，全面提升羽毛球技战术水平
图解羽毛球基础技术与训练（视频学习版） 电子书
图解羽毛球基础技术与训练（视频学习版）
  • 主编
  • 图解羽毛球基础技术与训练由广州省羽毛球队女单主教练姚雪编写，旨在为羽毛球运动爱好者、羽毛球运动员等的技术练习提供指导，并为羽毛球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。全书共3部分，第一部分讲解了场地与装备、熟悉羽毛球及判罚规则等基础知识，第二部分重点讲解了羽毛球基本技术，涉及基本姿势与步法、发球技术、击球技术，第三部分则重点讲解单打和双打的常用战术及体能训练方法。全书内容系统完整，技术讲解详细，不仅
羽毛球教学与训练 电子书
羽毛球教学与训练
  • 杨敏丽编著
  • 杨敏丽编著的《羽毛球教学与训练(高等教育体育专业通用教材)》内容包括：羽毛球基本理论知识，技术与教学训练，战术与教学训练，竞赛组织、规则裁判法。本书适合大学羽毛球体育课教学，同时适合一般羽毛球爱好者学习。
图解Spark：大数据快速分析实战 电子书
图解Spark：大数据快速分析实战
  • 王磊
  • 基于大数据分析实战，图文并茂，系统讲解Spark内核的原理，有助于读者快速掌握Spark开源集群计算框架的使用方法，涵盖Spark3.0新特性。
CTO说 电子书
CTO说
  • CTO训练营
  • 本书适合任何程序员、技术经理、技术部门负责人，或者有志成为CTO的人阅读学习，对于IT企业的CTO、CEO等高端管理者，也有很好的参考价值。
图解羽毛球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版） 电子书
图解羽毛球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）
  • 索敌　编
  • 图解羽毛球训练技战术与体能训练200项由北京羽毛球女队主教练索敌编写，精选了200项羽毛球基础技术与训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式进行详细讲解，为羽毛球初学者、有一定经验的练习者以及羽毛球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。本书讲解了握拍、姿势、步法等基础练习方法，然后讲解了发球与击球技术及其综合练习方法，此外还提供了针对爆发力、力量和灵敏性提升的体能训练方法，以及在单打和双
青少年篮球实战训练：提升攻防能力的针对性练习与方案（第2版） 电子书
青少年篮球实战训练：提升攻防能力的针对性练习与方案（第2版）
图解游泳基础技术与训练（视频学习版） 电子书
图解游泳基础技术与训练（视频学习版）
  • 人邮体育　主编
  • 本书由国家队游泳教练何海滨编写，是其多年运动员及执教经验的总结之作，适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推进力、能量消耗等基础知识，然后介绍了熟悉水性练习，并重点讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法,还针对损伤预防提供了相关指导。全书内容系统、技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术的展示视频，扫
图解足球基础技术与训练（视频学习版） 电子书
图解足球基础技术与训练（视频学习版）
  • 人邮体育　主编
  • 本书由拥有多年足球训练和教学经验的教练编写，旨在为足球爱好者、足球运动员等的技术练习提供指导，并为体育老师和足球教练等丰富教学内容和执教方法提供帮助。书中详细介绍了足球运动的推拉、转身、接球等基础练习，并重点介绍了踢球、带球过人、射门、进攻战略战术、防守战略战术和常用阵形等技战术的练习及强化方法，且针对重点技战术提供了实战指导。全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现技术动作，并结合简明易懂的示意图
大管家教你做优秀出纳 电子书
大管家教你做优秀出纳
  • 出纳训练营
  • 本书是根据动力永恒出纳训练营（原CS出纳训练营）的培训课程内容改编而成的。全书分为4部分包括常识篇、基础篇、规矩篇、业务篇，内容涉及出纳日常业务处理的规则、方法、程序和手续。同时，本书注重将“三分动手、七分动脑”的出纳职业理念融入具体业务中，以切实提升初学者的专业意识和实战能力，帮助其成长为出色的出纳。
传播学理论基础与实战练习 电子书
传播学理论基础与实战练习
  • 阴艳
  • 本书介绍了传播学研究对象与基本问题、人类传播活动的历史与发展、人类传播的符号与意义、人类传播的过程与系统结构、人类传播的基本类型等十章内容。
功能性训练动作解剖图解：快速伸缩复合训练 电子书
功能性训练动作解剖图解：快速伸缩复合训练
  • 沈兆喆 主编
  • 本书介绍的是功能性训练体系中的“快速伸缩复合训练”。
项目管理超图解：快速提升团队行动力的8个关键 电子书
项目管理超图解：快速提升团队行动力的8个关键
  • 甘争光
  • 3个元素+5个保障，让任务高效落地。
AutoCAD 2022 快速入门与实战 电子书
AutoCAD 2022 快速入门与实战
  • 钟日铭 编著
  • 《AutoCAD2022快速入门与实战》介绍了ＡｕｔｏＣＡＤ２０２２软件的基础及实用功能，并辅以范例引导读者通过自学迈向精通行列。本书精心设计了创新的知识框架结构，突出“常用命令速查手册”和“范例实训教程”两大应用特点，以帮助读者快速掌握ＡｕｔｏＣＡＤ２０２２的主流设计功能，并帮助读者解决工作和学习中遇到的一些实际问题。《AutoCAD2022快速入门与实战》适合从零开始学习ＡｕｔｏＣＡＤ软件的工
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行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作 电子书
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  • 笔杆子训练营
  • 职场必备技能：工作事务、办公自动化、文书写作。
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办文办事办会——办公室行政秘书技能一本通
  • 笔杆子训练营
  • 实用图书助行政秘书高效工作，涵盖日常管理、公文处理、商务礼仪等技能。
超级面试官——快速提升识人技能的面试实战手册 电子书
超级面试官——快速提升识人技能的面试实战手册
  • 曾双喜
  • 本书教您如何成为超级面试官，涵盖专业能力、面试技巧等方面内容，提供实操小工具。
图解乒乓球基础技术与训练（视频学习版） 电子书
图解乒乓球基础技术与训练（视频学习版）
  • 顾玉婷　编
  • 图解乒乓球基础技术与训练由原国家乒乓球队队员顾玉婷编写，是其多年实战经验的总结之作，适合乒乓球教练、体育老师以及乒乓球爱好者阅读。本书从球拍与握法、基本规则等基础知识入手，循序渐进地讲解了基本姿势、步法等基础技术，然后重点讲解了涵盖横拍技术、直拍技术、削球技术、综合技术、常用战术等多项技战术。全书内容系统完整，技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术动作的演示视频，扫码即可
围棋技巧练习1000题 电子书
围棋技巧练习1000题
  • 王志鹏编著
  • 本书共分上、下两篇，34个部分，1434道练习题。全书介绍了吃子、做活、破眼、滚打包收、打二还一、对杀、边角常型、打劫、双活等内容。
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新手自学入门：速写基础教程×实战练习
  • 陶黎岩 编著
  • 一本实用的速写技法指南。花卉、建筑、风景、人物，四大板块，题材全面。
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