本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”。
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青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA 姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造！
针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导
详解60项基础技术、17项技术提升练习
身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮
提供30个篮球专项体能训练动作
整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练
随书附赠131段动作指导视频！
结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！
上海市篮球协会副会长 陈德春
北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授 薛正武
湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授 申甫
国家男子篮球队前主力大前锋 马健
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本书是美国篮球基础教程，通过系统化的训练可以有效提高篮球运动员的能力，以及球队的竞赛水平。
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50项适合青少年身心特点的篮球技能训练
融合作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究于一书
将枯燥的训练变为有趣的篮球游戏
有效把握孩子的兴趣点，提升孩子的兴奋度和专注力
提升孩子对篮球技巧和战术的理解，让孩子感受到充分的成就感
在学习篮球的同时获得很多乐趣
