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100 条"成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学"搜索结果
成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
  • 风墟
  • 本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。
应对负面情绪：5步解开情绪绑架，成为理想中的自己 电子书
应对负面情绪：5步解开情绪绑架，成为理想中的自己
  • 水木然，白芷娘鱼 著
  • 本书的目的是带领你去解开负面情绪的绑架，让你成为自己真正的主人。没有情绪的绑架，你可以更容易地达成自己的目标，去贴近内心真正的自己。在本书中，你将会认识到你的负面情绪是从哪里来的，从而更了解自己的情绪。本书提供了许多方法来帮助你与自己的负面情绪和解，并且教你如何给自己定制情绪处方，让你更加从容地去应对生活中的负面情绪。负面情绪会伴随我们的一生，你无须戒掉它。正因为有它的存在，你才能意识到自己的问题
面对的勇气：做无惧无畏的自己 电子书
面对的勇气：做无惧无畏的自己
专业的力量：在自己的领域成为专家 电子书
专业的力量：在自己的领域成为专家
  • 赵树良
  • 适读人群：职场人士本书适合阅读的人群：希望提高解决问题能力的人希望提高认知与思维水平的人希望成为专家型人才的人本书三大创新：有场景——每一节讨论的主题多数从问题产生的场景出发，确保讨论的问题来源于现实，而不是来源于想象方法派——既非空谈理论，也不给读者灌鸡汤，而是从思考方法或操作方法角度回答如何做到专业模块化——每一节讨论一个独立的问题，读者可以结合自己工作中的困惑，从感兴趣的小节开始阅读
有道云笔记——记录，成为更好的自己 电子书
有道云笔记——记录，成为更好的自己
情绪，请开门：放出困在情绪中的自己 电子书
情绪，请开门：放出困在情绪中的自己
  • 张维扬
  • 从可怕的情绪会闯祸，到可爱的情绪让你变得更智慧。
幸福的勇气 电子书
幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2
  • 古贺史健
  • 适读人群：热爱思考寻求改变、生活压力大、感到脆弱和自卑的年轻读者　　人活着是为了获得幸福，但为什么“幸福的人”却很少？　　日常生活中究竟要如何实践阿德勒的思想？　　不存在“命中注定的爱人”吗？　　为了幸福，人人都必须做出的“人生大的选择”究竟什么？　　一切烦恼都是人际关系的烦恼，一切快乐也都是人际关系的快乐吗？　　如果您也像故事中的青年一样，对于阿德勒思想这不切实际的“鸡汤”充满怀疑。　　《幸福的勇气》就有您需要的答案。　　亚洲总计销量超350万册的“勇气两部曲”完结篇、《被讨厌的勇气》正统续作——《幸福的勇气》隆重上市！　　蔡康永、樊登、张沛超、胡慎之、动机在杭州联袂推荐！　　阿德勒思想不是容易践行的学问，真正的考验是继续走下去的勇气！
认知觉醒：开启自我改变的原动力 电子书
认知觉醒：开启自我改变的原动力
  • 周岭
  • 一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你走出焦虑与迷茫。
复盘高手：自我认知与自我精进的底层逻辑 电子书
复盘高手：自我认知与自我精进的底层逻辑
  • 郑强
  • 简单重复10000次，不如有效复盘1次。
被讨厌的勇气 电子书
被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课
  • 岸见一郎
  • 《万维钢·精英日课》第三季专题解读，一套强人的生活哲学。
不自卑的勇气 电子书
不自卑的勇气
  • [日] 宫崎直子
  • 无条件地接纳并热爱自己，练就真正的自我肯定感。
应对愤怒：如何成为一个掌控情绪的高手 电子书
应对愤怒：如何成为一个掌控情绪的高手
  • 日］安藤俊介
  • 32种技巧全面解决愤怒问题，治愈60万人的愤怒管理技巧，2000多家企业指定的愤怒管理方法。
妈妈的觉醒：成为安全基地，让孩子自我管理 电子书
妈妈的觉醒：成为安全基地，让孩子自我管理
  • 赵欣
  • 做父母最重要的事就是成为孩子的安全基地孩子总是需要催促，不够自觉，做不到自我管理？妈妈付出很多，孩子却不领情，反而有逆反心理？妈妈很有挫败感，忍不住吼叫，破坏了亲子关系？在陪伴孩子成长的过程中，我们常常忘了，孩子是和父母不同的个体。妈妈要课题分离，承认孩子的人生是他自己的，在养育中做到有步骤地放手，孩子才能自我管理。本书分为上下篇两个部分来帮助妈妈自我觉醒。上篇是向内觉察：停止自动化反应，做内核稳
面对父母老去的勇气 电子书
面对父母老去的勇气
  • 王思渔
  • 适读人群：大众读者你爱父母，却没办法和他们独处？你爱父母，却只能靠中间人传话？你爱父母，却只愿付出金钱而不愿付出时间？你爱父母，却对他们的关怀询问避之唯恐不及？你爱父母，却无法忍受他们的唠叨？你爱父母，却不肯面对他们越来越需要你的现实？当父母老了，你的机会来了，拿回亲子关系的主导权，换一种方式爱他们，重新建立人生中重要的人际关系如果你因为过去的不快与心结，而不知该如何与父母相处，你需要觉悟：今天不是昨天的延续，关系每天都要更新如果你“为了父母好”，坚持他们照你的安排生活，你可以放弃谁对谁错的想法，接受现在就是他们幸福的样子如果你因为父母好像不记得你，而不断问他“我是谁”，你可以把今天当成是你们一次见面，让他重新认识你如果你因为父母的日渐衰老与退化而忧心忡忡，你可以换个角度，为他现在“还做得到什么”而喜悦如果你因为照顾很累，而不自觉地对父母或兄弟姐妹动怒，你可以坦率地承认做不到，请求他人的支持
活在当下的勇气 电子书
活在当下的勇气
  • [日] 岸见一郎
  • 衰老、疾病、死亡将成为我们人生躲不掉的、必须面对的课程，本书告诉你生活在当下的真实价值和意义。
没什么大不了：做不被情绪支配的自己 电子书
没什么大不了：做不被情绪支配的自己
  • 陈雪莉
  • 成年人，需要情绪耐受度的修炼，少一些情绪内耗，多一些自我掌控。
具身认知：知觉心理学重塑你的世界 电子书
具身认知：知觉心理学重塑你的世界
  • [德] 露特·E.施瓦茨
  • 当我们能有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉，或者我们的身体感知、内容感知、环境感知时，我们会得到我们想要的改变。
爱的勇气：阿德勒的幸福哲学 电子书
爱的勇气：阿德勒的幸福哲学
早期儿童自我认知发生发展研究 电子书
早期儿童自我认知发生发展研究
  • 徐敏
  • 本书容包括自我认知研究概述、早期儿童自我认知的理论研究、早期儿童自我认知的发生与发展、早期儿童自我认知的研究方法、早期儿童自我认知研究的总体思路与研究意义、早期儿童自我认知测评工具的编制等11章内容。
认知进化：掌控人生，改变自己，持续成长 电子书
认知进化：掌控人生，改变自己，持续成长
  • 哈叔
  • 认知决定人生轨迹，本书提供年轻人成长进化清单。
情绪空间写给室内设计师的空间心理学 电子书
情绪空间写给室内设计师的空间心理学
  • 夏然
  • （1）主要价值：越来越多的人不知不觉地在生活、工作和学习过程中，在自己的人生和家庭生活中融入情绪空间的概念。“心理力量”实际上是人们在面对各种情绪问题时所产生的自我认知和强力调节的能力，内观身体的和谐，这种心理力量在“新知识”空间元素的情绪分析结构理论中得到碰撞与实践，这便是空间对情绪的作用力。在这个竞争激烈的社会，情绪问题愈发突出，心理疾病患者数量日益增多，压抑、焦躁、发泄、忙碌、强迫症、拖延症等各类症候群接踵而至，情绪空间的大价值就是让人类的生活更舒适，而针对情绪空间的深入研究，也能为人类的未来创造更多的福祉。（2）卖点：每个个体具有特殊性，情绪方案必须量身定制。在大众传播中，我们尽可能以共性的方式进行探讨和交流，让更多的人关注情绪空间理论。20世纪30年代，受达尔文和詹姆士学派的影响，情绪生理学研究应运而生，学者们关注生理激活的研究以及生理激活在情绪产生中的作用，把激活和唤醒概念纳入理论框架，成为后来许多情绪心理学家构思和概念形成的重要组成部分。空间元素与情绪的相互作用，包括促进、刺激、应急、感染、疗愈等，其实就是一种生理激活或情绪诱发反应。笔者认为，设计师不应该单纯地从美学角度来衡量设计的存在感。从社会责任的角度而言，设计师应该具备心理学相关专业的基础素养，以便很好地掌握人的心理，打造积极、良好的疗愈性空间。越来越多的设计师开始关注情绪空间，即条件反射性地规避危险，趋吉避凶，评估那些具有重要意义的“刺激物”，这必然促使情绪空间相关研究的诞生。
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