注册 | 登录
100 条"15分钟练出完美线条"搜索结果
15分钟练出完美线条
15分钟练出完美线条
  • [美]S.耶格尔
  • 适读人群：减肥瘦身4周减掉165px腰围每天15分钟。　　本书邀请专业教练，为你示范85套快速塑身法，433种有效的运动　　8周内减掉2公斤脂肪，让身体重新蜕变　　9个动作，燃烧更多卡路里，提高代谢率，维持体重不往上升　　穿农服更美，永远都可穿着紧身牛仔裤　　睡眠品质改善，睡得更安稳，不容易变胖　　强健骨骼，增加脊椎，臀部与大腿等危险部位的骨密度　　增加柔软度　　预防心脏病与糖尿病，降低中风概率　　预防癌症，尤其降低罹患乳腺癌的风险　　变得聪明，增强记忆，以及延长专注力　　抗压性更高　　对抗抑郁，变得快乐，心情变好　　畅销书《四周练出一身肌肉》系列新作
退耕还林政策的地方实践（田野中国） 电子书
退耕还林政策的地方实践（田野中国）
  • 钟兴菊
  • 从社会学视角，探究中国社会转型加速期背景下特定时空中，环境政策基层执行的过程。
列国志：埃塞俄比亚 电子书
列国志：埃塞俄比亚
  • 钟伟云
  • 一本书带你了解埃塞俄比亚。
OpenStack云计算实战 电子书
OpenStack云计算实战
  • 钟小平
  • 本书注重云架构解析，对OpenStack的整体架构、OpenStack主要服务和组件的架构进行详细讲解，为读者今后进一步拓展打下坚实的基础。
大学生生产实习规范与指导 印刷包装类专业用 电子书
大学生生产实习规范与指导 印刷包装类专业用
  • 钟云飞
  • 本书就印刷包装类专业的学生在当前现实条件下进行生产实习所必须了解和掌握的相关内容进行编写，可作为印刷包装类专业本科教学用书，亦可供印刷包装专业研究人员、企业管理者及高校教师阅读和参考.
实用钣金操作技法 电子书
实用钣金操作技法
  • 钟翔山
  • 本书针对钣金加工的工作性质，围绕钣金操作加工的技术与方法，对钣金构件的加工特点与工艺流程、钣金的放样、矫正等基本操作，以及钣金件的下料、成形、装配、连接、质量检验、钣金数控加工等方面的内容进行了系统、全面的介绍。
实用焊接操作技法 电子书
实用焊接操作技法
  • 钟翔山
  • 本书针对焊接件的加工特点，从最基本的焊缝、焊接接头的标注及焊件图的识读入手，对焊条电弧焊、CO2气体保护焊、氩弧焊、气焊、钎焊、气割、碳弧气刨等的操作技能与焊接规范的制订,以及常用金属材料的焊接加工方法、要领进行了系统的介绍。
Creo 4.0曲面造型设计从入门到精通 电子书
Creo 4.0曲面造型设计从入门到精通
  • 钟日铭
  • 本书分两篇，共16章，其中第1篇为曲面入门与进阶篇，包括前9章，内容分别为CreoParametric4.0曲面设计入门概述、创建模型基准、创建曲线、创建基本曲面、曲面工程处理、曲面的编辑基础、创建高级曲面、由曲面创建实体和创建造型曲面；第2篇为范例精通篇，包括后7章，介绍的范例包括传真机上的多功能按钮、鼠标造型、美工刀产品外形设计范例、手持仪表、电话机话筒接线造型、无绳电话设计和贝壳模型设计。
太阳能光伏发电系统设计施工与应用（第2版） 电子书
太阳能光伏发电系统设计施工与应用（第2版）
  • 李钟实
  • 太阳能光伏发电系统设计、配置、运维及新技术应用。
货币·国家·世界 电子书
货币·国家·世界
  • 曹钟勇
  • 本书是2008年版（2010年重印）《财富本源与世界统一货币》一书的姐妹作，是对前书既有理论的深化。主要研究了货币充当一般等价物的三个基本特征、货币的爱因斯坦能量本位及将它作为未来“一个世界、一种货币”，即世界统一货币（世元）本位的终极意义。研究了铸币税的范畴及其消亡的历史条件、中外历史上的货币短缺危机与成因、当代货币短缺——债务危机的成因及应对、金融泡沫与金融危机的生成机理。论证了金融、财富、货
货币·国家·世界——基于爱因斯坦能量本位 电子书
货币·国家·世界——基于爱因斯坦能量本位
  • 曹钟勇
  • 本书研究了货币充当一般等价物的三个基本特征、货币的爱因斯坦能量本位及将它作为未来“一个世界、一种货币”，即世界统一货币（世元）本位的终极意义。研究了铸币税的范畴及其消亡的历史条件、比特币的属性、中外历史上的货币短缺危机与成因、当代货币短缺——债务危机的成因及应对、金融泡沫与金融危机的生成机理。论证了金融、财富、货币三者之间的关系，提出了未来基于能量本位的货币发行量与既有世界货币总量之间的关系式，预
货币·国家·世界——基于爱因斯坦能量本位 电子书
货币·国家·世界——基于爱因斯坦能量本位
  • 曹钟勇
  • 本书研究了货币充当一般等价物的三个基本特征、货币的爱因斯坦能量本位及将它作为未来“一个世界、一种货币”，即世界统一货币（世元）本位的终极意义。研究了铸币税的范畴及其消亡的历史条件、比特币的属性、中外历史上的货币短缺危机与成因、当代货币短缺——债务危机的成因及应对、金融泡沫与金融危机的生成机理。论证了金融、财富、货币三者之间的关系，提出了未来基于能量本位的货币发行量与既有世界货币总量之间的关系式，预
实用钳工操作技法 电子书
实用钳工操作技法
  • 钟翔山
  • 本书针对钳工的实际工作需要，对钳工必须掌握的图样识读、划线、测量、錾削、锯削、锉削、刮削、研磨、钻削、装配连接等加工技术的操作手法、操作过程和操作技巧,以及工艺步骤、常见加工缺陷的防止措施等方面内容进行了介绍。
Node.js开发实战教程（慕课版） 电子书
Node.js开发实战教程（慕课版）
  • 钟小平
  • 本书分为10章，内容包括Node.js入门、Node.js编程基础、模块与包的管理与使用、文件系统操作、网络编程、SQL数据库操作、MongoDB数据库操作、Node.js框架与Express、应用程序测试与部署、综合实例——构建博客网站。
企业人力资源法律风险关键环节精解 电子书
企业人力资源法律风险关键环节精解
  • 钟永棣
  • 本书由具备劳动争议处理的丰富经验与劳动关系管理咨询背景的劳动法实战专家钟永棣先生结合近二十年的工作经验所作，全书按照人力资源管理的基本模块，涵盖了违纪违规员工处理、绩效管理与岗位调整、工资福利与薪酬调整、工作时间与休息休假、经济补偿与赔偿金、规章制度与员工手册、工伤保险与工伤事故、劳务派遣与业务外包等方面，能够有效指导企业的人力资源管理工作，能够协助企业预防、化解及避免相关法律风险。
AutoCAD 2018中文版基础教程 电子书
AutoCAD 2018中文版基础教程
  • 钟日铭
  • AutoCAD在机械、化工、电子电气、航空、造船、模具、广告、建筑、装潢等设计领域应用广泛。本书以AutoCAD2018简体中文版为讲解平台，着重介绍AutoCAD2018的各种基本操作方法和应用技巧，并辅以大量的即学即练实例来帮助用户系统学习与快速提高。本书共分15章，主要讲解AutoCAD2018设计基础、AutoCAD2018基础设置与视图操作、绘制二维图形、修改二维图形、二维编辑高级操作、
房地产企业会计真账实操全图解 电子书
房地产企业会计真账实操全图解
  • 钟晓思
  • 本书是一本关于房地产开发企业会计实务的工具书，从工程项目建设、费用管理、商品房销售以及利润分配等重要环节出发阐述了相关账务处理。　　全书共11章，包括房地产企业的会计基础知识、企业设立阶段账务、工程建设账务、费用核算、销售收入和成本核算、利润确认与分配、税务筹划、申报纳税以及对账、查账、结账和财务报表的编制等内容，以房地产企业会计准则的基础知识为主线，紧密结合房地产企业财务管理特点，理论联系实际，
跨境贸易实务与实训 电子书
跨境贸易实务与实训
  • 钟懿辉
  • 本书从跨境贸易实务的角度出发，总结国内外贸易业务实际运作经验，分析研究跨境商品交易的各种流程，模拟贸易履约业务活动。全书共分4篇（12章），以贸易程序为主线，充分考虑学生的认知能力，先介绍贸易的基础知识，再介绍贸易实务流程和各环节业务任务。　　本书适合作为普通高等院校财经类以及商务专业教材，也可作为广大商务从业人员的培训教材，亦可供商务人员在工作实践中学习与参考。
AutoCAD 2019完全自学手册 第3版 电子书
AutoCAD 2019完全自学手册 第3版
  • 钟日铭
  • 本书共15章，主要讲解了AutoCAD2019设计基础、AutoCAD2019基础设置与视图操作、绘制二维图形、修改二维图形、二维编辑高级操作、图层设置与管理、文字与表格、标注样式与标注、图块与属性定义、绘制等轴测图、打印输出和查询工具、参数化图形设计、绘制三维网格和曲面、实体建模和综合设计范例解析。
新印象Rhino+KeyShot产品造型设计精粹 电子书
新印象Rhino+KeyShot产品造型设计精粹
  • 钟世皇
  • 这是一本非常有学习和实践价值的书，主要针对零基础读者编写，介绍了Rhino和KeyShot在产品造型设计中的应用。本书主要以工具操作实战为主导，核心内容包括产品草图设计、Rhino产品建模技术、KeyShot材质调整、KeyShot环境渲染和Photoshop后期处理。书中介绍的都是Rhino和KeyShot的重要功能，这些功能的使用频率非常高。为了帮助读者快速掌握这些功能，本书采用操作实践的方法
Creo 4.0中文版基础教程 电子书
Creo 4.0中文版基础教程
  • 钟日铭
  • 内容提要Creo4.0是值得推荐的综合CAX设计套件。本书为初学者量身定制，并结合典型范例循序渐进地介绍Creo4.0中文版的软件功能和实战应用知识。全书共分11章，涉及的内容主要包括：Creo4.0中的CreoParametric4.0基础、草绘器、基准特征、基础特征、工程特征、编辑特征、构造特征与扭曲特征、曲面造型设计、柔性建模、装配设计和工程图设计。本书结构清晰，内容通俗易懂，图文并茂，实用
推荐书籍
相关词语
社会观察 政府性生态恢复工程 林业政策 退耕还林 非洲 埃塞俄比亚 国家概况 “非洲屋脊” 大数据 云计算 OpenStack 大学生实习 印刷包装 系统工程 太阳能发电
意见反馈
我的书架

公众号

关注微信公众号