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100 条"自行车骑行训练突破超长距离骑行指南"搜索结果
自行车骑行训练突破超长距离骑行指南
自行车骑行训练突破超长距离骑行指南
  • [英]西蒙·乔布森
  • 超长距离骑行是自行车运动中挑战性的项目之一，是需要骑手至少持续骑行6小时、骑行距离超过160千米的耐力运动，有时骑行距离可能长达上千千米，骑行时间持续数天。超长距离骑行运动作为曾经的精英运动项目，如今也越来越亲民，并出现了很多业余赛事。同时，越来越多的骑手每周都进行超长距离骑行训练，并开始热衷于这种无间断耐力骑行运动。本书正是一本全面系统地讲解自行车超长距离骑行的完全手册，是一本为耐力骑行爱好者量身打造的综合指南。全书共分9章，从基础的骑行技术讲起，讲述了保持生活、工作、骑行之间平衡的方法，重点讲解了针对超长距离骑行的饮食和补水、骑行装备、健康与健身等内容，同时还介绍了超长距离骑行精神、赞助与公关、团队合作等多方面的知识，最后对各方面因素进行了融合为一的总结。本书由业界知名运动科学家和超长距离骑行专业运动员共同撰写而成。书中内容科学严谨，并具有实际指导意义，能为你提供全方位的专业知识，并帮你全面提高运动表现。
建设行业职业技能培训教材.水暖工 电子书
建设行业职业技能培训教材.水暖工
  • 《建设行业职业技能培训教材》编委会
  • 本书是国家职业资格考试技能培训教材之一，主要内容包括：水暖工程识图，水暖管道材料，常用施工机具，管子及管件加工，管道支架及吊架的制作与安装，管道的敷设与连接，室内外给排水管道及采暖管道，消防管道，卫生器具，散热器，疏水器，减压阀，安全阀，管道系统的试压与清洗，管道的防腐与保温等内容。
建筑电工 电子书
建筑电工
  • 建设行业职业技能培训教材》编委会
  • 本书主要内容包括：电工基础知识，电工仪表，电气识图，电力变压器，电动机，低压电器，电梯的安装，建筑供电，建筑电气照明，弱电工程技术，电缆线路，电气安全，防雷与接地等内容。
建设行业职业技能培训教材.抹灰工 电子书
建设行业职业技能培训教材.抹灰工
  • 《建设行业职业技能培训教材》编委会
  • 本书主要内容包括：抹灰工识图，房屋构造，抹灰材料及常用机具，一般抹灰工程，装饰抹灰工程，饰面砖(板)粘贴与安装，灰线抹灰、花饰与线脚安装，抹灰工程的季节施工等内容。
建设行业职业技能培训教材.防水工 电子书
建设行业职业技能培训教材.防水工
  • 《建设行业职业技能培训教材》编委会
  • 本书内容包括：房屋构造与建筑识图知识，建筑防水工程设计，防水施工方案的编制，防水材料，防水施工机具，屋面防水工程施工，厕浴间防水工程施工，地下工程防水施工，建筑外墙防水施工，构筑物防水施工，安全施工等内容。
建设行业职业技能培训教材.砌筑工 电子书
建设行业职业技能培训教材.砌筑工
  • 《建设行业职业技能培训教材》编委会
  • 本书是国家职业资格考试技能培训教材之一，主要内容包括：建筑识图，房屋构造及砌筑基础知识，常用砌筑材料及工具设备，施工测量，砖砌体的组砌方法及传统操作法，砖砌体的组砌，石砌体的砌筑，砌块砌体的砌筑，屋面瓦的施工，砌筑工程的季节施工等内容。
混凝土工 电子书
混凝土工
  • 《建设行业职业技能培训教材》编委会
  • 本书主要包括：建筑识图和房屋构造，混凝土的基本知识，混凝土的组成材料，混凝土施工常用的机具，普通混凝土配合比设计，泵送混凝土施工，混凝土工程的施工过程，现浇结构混凝土施工，预制构件混凝土施工，常用特殊混凝土施工，大模板、滑升模板和升板混凝土施工，构筑物混凝土的施工，混凝土的季节施工等内容。
建设行业职业技能培训教材.钢筋工 电子书
建设行业职业技能培训教材.钢筋工
羽毛球运动身体训练指南 电子书
羽毛球运动身体训练指南
  • 黄岩
  • 全面提升羽毛球技能，专项针对性肌肉训练。
重量训练指南（全彩图解第3版） 电子书
重量训练指南（全彩图解第3版）
  • R.
  • 《重量训练指南（全彩图解第3版）》是重量训练的经典著作，自第1版问世以来，累计销售超过12.5万册。第3版作为升级版，为大家提供了更多新的训练选择。全书分为三个部分：第一部分是为重量训练做准备，理解重量训练如何给身体带来益处，并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材；第二部分是根据颜色分区进行训练，主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后，如何进行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面
步步图解电动自行车维修技能 电子书
步步图解电动自行车维修技能
  • 韩雪涛
  • 《步步图解电动自行车维修技能》全面系统地讲解了电动自行车结构、原理、故障检修的专业知识和实操技能。为了确保图书的品质和特色，本书对目前市场上的电动自行车进行了合理划分，对大量不同品牌电动自行车的故障维修案例进行了整理，并将国家职业资格标准和行业培训规范融入到了图书的教学体系中。具体内容包括：电动自行车维修基础、电动自行车的维修工具和仪表、电动自行车的故障特点与检修分析、电动自行车电路元器件的检测与
铁路隧道测量技术及应用 电子书
铁路隧道测量技术及应用
  • 张冠军,付恒友,周行泉
  • 本书结合作者对铁路隧道测量工作实践和研究，系统总结介绍了铁路隧道测量内容和特点、发展历史，隧道工程勘测，洞外、内平面和高程控制测量，隧道施工测量，运营铁路隧道变形监测等内容。内容较为全面、系统，注重实用性和实践操作性。　　本书可供铁路隧道勘测、施工、工务维修等技术人员使用，以及公路、管道等隧道测量技术人员参考使用，也可供大中专院校相关专业师生学习参考。
Flash CC动画制作实战从入门到精通 电子书
Flash CC动画制作实战从入门到精通
  • 新视角文化行，毛宇航
  • 本书针对FlashCC进行动画制作的应用方向，从软件基础开始，深入挖掘Flash的核心工具、命令与功能，帮助读者在短的时间内迅速掌握Flash，并将其运用到实际操作中。全书紧紧围绕使用FlashCC进行动画制作的特点，精心设计了200个实例，循序渐进地讲解了使用FlashCC设计制作动画所需要的全部知识。本书共分14章，依次讲解了掌握FlashCC动画制作基础，绘图工具及其功能，基本动画的制作，高
保荐代表人胜任能力考试辅导教材——投资银行业务 电子书
保荐代表人胜任能力考试辅导教材——投资银行业务
  • 《投资银行业务》编写组
  • 《2017年保荐代表人胜任能力考试辅导教材投资银行业务》是专门为保荐代表人胜任能力资格考试而编写的同步复习资料。本书严格遵循“保荐代表人胜任能力——投资银行业务”考试大纲的要求，根据改革后历次考试特点架构知识体系，内容条理清晰，结构严谨。本书从基本的、重要的考点出发，深入浅出地向考生讲解了各个知识点，同时精选考试真题与典型习题，使考生在复习知识点的同时，熟悉考试真题的命题风格和特点，并能通过典型习
京津冀产业协同发展及财税政策研究 电子书
京津冀产业协同发展及财税政策研究
  • 河北行政学院课题组
  • 本书分为四章，内容包括：协同与区域经济发展、京津冀产业协同发展的意义和目标、京津冀产业结构现状及发展趋势、京津冀产业协同发展的机制研究。
销售话术全能一本通 电子书
销售话术全能一本通
工商行政管理理论探索 电子书
工商行政管理理论探索
  • 中国工商行政管理学会
  • 本书收录了第四次全国工商行政管理论文评选获奖论文164篇。分为论文篇、调研报告篇、课题报告篇三部分。
法国 电子书
法国
安哥拉（文化中行·国别（地区）文化手册） 电子书
安哥拉（文化中行·国别（地区）文化手册）
短视频编辑与制作（第2版全彩微课版） 电子书
短视频编辑与制作（第2版全彩微课版）
  • 卢文玉 主编
  • 本书集短视频制作理论与实践教学于一体，全流程地介绍了短视频制作的各种技能。
中国媒体发展研究报告（总第16辑） 电子书
中国媒体发展研究报告（总第16辑）
  • 单波 主编;肖珺 执行主编
  • 本书系教育部人文社科重点研究基地武汉大学媒体发展研究中心推出的前沿问题研究报告，致力于在全国范围内整合媒体发展的研究资源，构建新闻传播理论界与实务界交流的平台。本辑分年度报告、“一带一路”、深度调研、前沿访谈、媒体创新等栏目，所选文章从宏观背景、产业分析、微观透视等角度跟踪中国媒体产业发展中出现的新现象、新问题、新规律，对这些新现象、新问题、新规律进行学理探究，展示学术界和业界的最新成果。
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