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100 条"铁人三项训练宝典(第4版)"搜索结果
铁人三项训练宝典(第4版)
铁人三项训练宝典(第4版)
黑胶宝典 电子书
黑胶宝典
  • 王涤涤　编著
  • 本书是一本系统指导黑胶爱好者了解黑胶唱片历史与生产过程、黑胶唱机音源系统与调整技巧及黑胶唱片版本的图书。本书共分为12章。第1章~第4章介绍了唱片的诞生与演变过程、历史发展、黑胶唱片的基本知识和制作工艺流程。第5章～第11章对黑胶音源系统中的各个组成部分——唱头、唱臂、唱盘、唱头放大器、附件等进行了深入地分析和介绍，并详细介绍了黑胶唱机的调整要点和技巧。第12章是黑胶唱片版本参考，详细介绍了几大知
篮球技术与训练精要（第4版） 电子书
篮球技术与训练精要（第4版）
  • [英] 杰里·V. 克劳斯
  • 本书是美国篮球基础教程，通过系统化的训练可以有效提高篮球运动员的能力，以及球队的竞赛水平。
大学生素质拓展训练（第2版） 电子书
大学生素质拓展训练（第2版）
  • 周芸
  • 本书主要包括两个部分，第一部分为理论部分，共有五个章节，分别为拓展训练概述、拓展训练的理论基础、拓展训练的课程模式、拓展训练的场地和器械、拓展训练的安全；第二部分为实践部分，共有五个章节，分别为破冰项目、热身游戏、个人挑战与团队熔炼相结合项目、团队熔炼（挑战）项目、组织融合类项目。
重量训练指南（全彩图解第3版） 电子书
重量训练指南（全彩图解第3版）
  • R.
  • 《重量训练指南（全彩图解第3版）》是重量训练的经典著作，自第1版问世以来，累计销售超过12.5万册。第3版作为升级版，为大家提供了更多新的训练选择。全书分为三个部分：第一部分是为重量训练做准备，理解重量训练如何给身体带来益处，并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材；第二部分是根据颜色分区进行训练，主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后，如何进行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面
50岁之后的力量训练（第3版） 电子书
50岁之后的力量训练（第3版）
  • R.
  • 本书是针对50岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处，并提供了实用、易操作的身体评估测试，帮助读者了解自己的身体状态，从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前，《50岁之后的力量练习（第3版）》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量训练的练习技巧。本书以图解的方式详细剖析了器械、自由重量及替代器械的力量训练动作，包括颈部、背部、手臂、肩部、胸部、核心、
图解小儿脑瘫按摩与训练（第2版） 电子书
图解小儿脑瘫按摩与训练（第2版）
  • 徐明成
  • 本书是一本脑瘫患儿进行家庭康复训练的读物，全书共10章，约30万字300幅插图。内容切合实际，可操作性强。此次应读者要求修订。●在一版基础上增加一些真实病例或病友反馈。●增加部分真实案例照片。●修改一版不足之处。小儿脑瘫是引起儿童肢体残疾的重要因素之一，虽是难治之症，却非不治之症，只要医生、家长共同努力，用爱心、耐心、细心、恒心定能浇灌出希望之花，使脑瘫患儿早日独自走向他们自己的七彩世界。
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版 电子书
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版
  • 高山
  • 青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造！针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导详解60项基础技术、17项技术提升练习身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮提供30个篮球专项体能训练动作整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练随书附赠131段动作指导视频！结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！上海市篮球协会副会长陈德春北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授薛正武湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授申甫国家男子篮球队前主力大前锋马健专业推荐
电子工程师必备 元器件应用宝典 第3版 电子书
电子工程师必备 元器件应用宝典 第3版
  • 胡斌
  • 双栏排版，容量大。本书采用了双栏排版的格式，信息量大，在有限的篇幅内为读者奉献更多的知识。图表细说，好理解。本书采用大量的实物照片图、“会说话”的电路图和简洁明了的表格阐述问题，通俗易懂。细节精讲，易掌握。本书对重点内容进行了事无巨细的解说，分析透彻，使学习不再一知半解。高密度视频，让知识更易掌握。
青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解修订版） 电子书
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心率训练：基于心率监测的科学训练（第2版） 电子书
心率训练：基于心率监测的科学训练（第2版）
SolidWorks2018宝典 电子书
SolidWorks2018宝典
MastercamX8宝典 电子书
MastercamX8宝典
  • 北京兆迪科技有限公司 编
  • 根据北京兆迪科技有限公司给国内外几十家不同行业的著名公司的培训教案整理而成的，具有很强的实用性和广泛的适用性。
电工操作口诀宝典 电子书
电工操作口诀宝典
  • 杨清德
  • 本书内容包括：电工操作基本功、配电线路及装置、照明线路及装置、高低压电器应用、电动机应用技能、变压器应用技能和电工简明速算法。
电气元器件宝典 电子书
电气元器件宝典
  • 杨清德
  • 本书系统地介绍了常用电工电器及元件的基础知识和应用技能，主要内容包括刀开关、断路器、组合开关、熔断器、继电器、接触器、主令电器、避雷器、隔离开关、负荷开关、电力二极管、电阻器、电容器、电感器、电接插件、冷压接端头、端子排、蜂鸣器、报警器、信号指示灯、传感器等元件及电器的功能及特性、主要技术参数、选用及检测等知识及技能。
电工常用数据宝典 电子书
电工常用数据宝典
  • 杨清德
  • 本书是着眼于电工初学者的工具书，主要介绍电工在工作实践中需要记住或需要经常查找的一些常用技术参数、数据，同时也介绍了一些比较简单的计算方法。内容包括：常用电工材料的应用参数、供配电系统工程应用参数、电气照明与布线的应用参数、电工通用数据等。
软装素材宝典 电子书
软装素材宝典
  • 严建中等
  • 本书中把软装素材分为家具、灯具、饰品、布艺、花艺、画品、杂项共七大类，涉及上千种常用素材，每种素材都有风格、材质、用途等介绍，配有素材搭配的趋势图。
空调维修案例宝典 电子书
空调维修案例宝典
  • 李志锋
  • 本书分15章，对定频与变频空调器各部分的常见典型故障分门别类地进行了剖析。内容包括：定频空调器电控基础、通风系统故障、漏水和噪声故障、制冷系统故障、室内机常见故障、室内外风机电路故障、单相压缩机和三相空调器中存在的故障、变频空调器电控基础、更换空调器主板和通用电控盒、通信故障、室内外机电路故障、电源电路故障和格力H5代码、强电电路故障、直流风机和电子膨胀阀故障、模块故障和压缩机故障等。
素描技法入门宝典 电子书
素描技法入门宝典
  • 灌木文化
  • 素描是一种能快速锻炼写生能力，提高写实技法水平的画种。因其技法简单，容易上手，绘制效果生动，深受广大绘画初学者的喜爱。本书是一本技法简单、讲解详实、绘画案例生动有趣的素描技法教程。本书从工具介绍开始，细致地讲解了素描中常用的绘画技法、不同形体的绘制方法、透视和比例知识、光影的绘制方法等；接下来的案例则是从美食的基本结构开始讲起，然后逐一介绍了生活小物、常见花卉的绘制方法，让读者能从简单的造型学起，
UG NX 12.0 宝典 电子书
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器械健身实战宝典 电子书
器械健身实战宝典
  • 成振
  • 本书是专为希望通过器械进行健身的读者所设计的入门级图书，通过专业教练的详细演示，读者可以快速了解器械健身的训练方法与训练技巧，轻松掌握器械健身的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是经验丰富的资深健身教练，都可以在本书中找到自己想要的知识和训练技法。
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