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100 条"女性养生三步走"搜索结果
女性养生三步走
女性养生三步走：疏肝，养血，心要修
  • 罗大伦
  • 女性90%的病都是憋出来的罗博士专为女性打造的养生经《女性养生三步走：疏肝，养血，心要修》是罗大伦博士继《阴阳一调百病消》《中医祖传的那点儿东西1》《中医祖传的那点儿东西2》之后，新推出的力作。　　在本书中，罗博士介绍了很多针对女性的养生思路和药方，相信读者朋友定能从中学到不少健康的智慧。
跃上高阶职场：职场女性进阶守则 电子书
跃上高阶职场：职场女性进阶守则
  • [英] 格蕾斯·贝弗利
  • “95后”英国百万女博主分享成功经验：如何从大学开始规划人生、不断试错；以全新视角思考女性如何在高压环境下保持工作与生活的平衡，提高生产力并得到满足感。
看图学女性家庭健身（视频版） 电子书
看图学女性家庭健身（视频版）
  • 王晓斐
  • 本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习，涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。
女性减脂塑形健身指南 电子书
女性减脂塑形健身指南
  • YEAH老师
  • 本书共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划；第4章为懒人健身攻略，提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。
中老年女性健康指导手册 电子书
中老年女性健康指导手册
  • 张巧编
  • 提高老年人健康管理意识，预防慢性疾病。
当代中国女性权益保护研究 电子书
当代中国女性权益保护研究
  • 林丽拉
  • 本书先是对女性权益及女性权益保护进行界定，对女性权益保护的内容及社会意义进行阐释与解读，对女性权益保护的历史与现实进行解读，并总结了女性权益保护的历史经验，分析其存在的不足。在此基础上，本书着重阐述了当代中国女性权益保护面临的机遇和挑战，提出加强当代中国女性权益保护的新思路。
女性生殖系统与乳腺疾病 电子书
女性生殖系统与乳腺疾病
  • 李洁
  • 简述各系统疾病(包括病因、病机、症状、体征等)；最新诊断标准、诊断流程和鉴别诊断。介绍各系统疾病检验、病理和其他实验室检查，重点阐述就同一临床问题不同检查方法的准确性、筛选原则、成本效益分析等。基于临床问题（诊断、治疗中、预后、随访等）总结实验室检查意义。本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请您理解。
中国女性健康状况报告 电子书
中国女性健康状况报告
  • 王临虹
  • 主要内容包括我国女性人口与健康基本情况、不同时期女性的特殊健康问题、女性主要疾病状况、女性健康相关因素、女性健康素养及改善女性健康的政策建议等。女性健康是人类健康和可持续发展的基础，我国高度重视发展妇幼保健事业,将保障妇女健康纳入国家战略。系统梳理近5年国家相关机构的统计数据，从中国女性人口基本情况、不同时期健康状况、主要疾病状况、人口死亡情况、行为相关健康因素5个方面入手，直观呈现当前我国女性人
把我家厨房变养生餐厅.黄河长江珠江卷 电子书
把我家厨房变养生餐厅.黄河长江珠江卷
  • 冯霁，李璞，孙桂丽 著
  • 这本书既能起到辅助疗养的功效，又美味可口。本书面向最广大的群众家庭，针对不同体质人群，定制养生菜谱。全书分十二个餐厅，月子、幼儿、男性、女性、降糖、降脂、防癌、养心、养肝、健脾、益肺、养肾餐厅。每个餐厅列出一周七天的午餐与晚餐菜谱，以家常菜为主，并推荐早点、水果和饮料。
把我家厨房变养生餐厅.南北风味卷 电子书
把我家厨房变养生餐厅.南北风味卷
  • 蔡骏，赵霞 著
  • 本书面向最广大的群众家庭，针对不同体质人群，定制养生菜谱。全书分十二个餐厅，降糖餐厅、养肝餐厅、补肾餐厅、养心餐厅、益肺餐厅、愈合餐厅、术后餐厅、防癌餐厅、健脾餐厅、降压餐厅、快乐餐厅、止痒镇痛餐厅。每个餐厅列出一周七天的午餐与晚餐菜谱，以家常菜为主，并推荐早点、水果和饮料。
图说二十四节气导引养生法 电子书
图说二十四节气导引养生法
  • 张明亮
  • 这是一本介绍二十四节气采用导引术动作练习的口袋科普书。全书以照片图的形式逐一节气地演示二十四节气导引养生术，简明扼要地阐述动作要点，阐述该节气的健康养护理念。希望读者通过图书的图片便能够快速掌握该健身精要。随着2016年11月30日“二十四节气—中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”正式被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表名录，二十四节气及相关知识与内容—这一古老的优秀传
一日简易快乐养生法（第2版） 电子书
一日简易快乐养生法（第2版）
  • 何富乐
  • 书中核心养生理念：一，要养生，先养心。二，养生从30岁开始。根据简易、快乐、有效的原则，作者提炼出快乐养生法20字精髓：宁神定志、生活简朴、起居有常、合理饮食、适当运动。本书上篇介绍快乐养生法的精髓：手指养心操、意念运动法、万全饮食调控法。中篇按每日时间顺序讲解每日各时段，切实可行的养生法。下篇按季节顺序介绍四季养生精要，如：精神调适、体质养生等内容。
解码股权战略：一体两翼三步法 电子书
解码股权战略：一体两翼三步法
  • 鲍乐东
  • 本书以“股权战略”作为着眼点，从公司发展的大局观出发，运用战略性思维助力企业家设计更为科学、合理、长效的股权架构，凝练成一套“一体两翼三步法”，在“以控制权设计为主体，股权激励与股权融资为辅翼”的战略框架下，针对“股权战略”的概念进行了剖析。
工业产品设计手绘典型实例 电子书
工业产品设计手绘典型实例
  • 李远生
  • 本书共12章，分为3个层次，对应教学的需要，第1～3章是基础部分，主要讲述线条、透视以及简单造型基础；第4～5章是提高部分，主要培养学习者对画面的整体控制能力，突出对马克笔和色粉的综合运用能力；第6～12章是实战部分，通过不同类型产品的手绘案例讲解，增强读者对手绘的理解和应用能力。本书在内容上循序渐进，基本涵盖了所有工业设计手绘的范畴，配书提供部分案例的手绘效果图绘制演示视频及基础讲解部分的教学课
任正非：除了胜利，我们已无路可走 电子书
任正非：除了胜利，我们已无路可走
  • 周显亮
  • 从6个人到18万人，从2万元到6000多亿元，从深圳到全世界，从草根代理到世界diyi通信商……30年来，任正非带领华为人，以其超然的洞见和决然的胜利精神，创造了世界商业史上太多的奇迹。本书对任正非管理经营之道进行全方位解析——企业管理哲学、企业文化建设、干部培养、创新意识、市场营销……全景实录任正非创立华为的每一步商业制胜转折点，带你洞悉任正非的商业哲学和华为企业的精神内核。
出版传媒学科建设与人才培养 电子书
出版传媒学科建设与人才培养
  • 张养志
  • 本书收录30余篇论文，分为两部分：第一部分是对出版传媒学科的学理性研究，涉及整体性分析和学科建设要素研究；第二部分是对出版传媒人才培养的研究，关注点在体现复合应用型培养定位的研究生教育层面。
出纳实务（第4版） 电子书
出纳实务（第4版）
  • 黄性清
  • 黄性清、姜亚琼主编的《出纳实务(第4版十三五高职高专规划教材)》在对出纳岗位进行分析的基础上，以出纳岗位工作任务为导向，基于出纳岗位工作过程，对出纳基本知识、出纳岗位基本技能进行了介绍。本书的编写突出可操作性、实用性，力求通俗易懂，主要内容包括岗位认知、出纳人员必备专业技能、现金业务、银行结算业务、出纳工作的交接。本书可作为高职高专院校财经相关专业的教材，也可作为在职出纳人员的培训、自学用书。
时珍说药——《本草纲目》养生药物串讲 电子书
时珍说药——《本草纲目》养生药物串讲
  • 王绪前
  • 明代伟大医药学家李时珍的巨著《本草纲目》，其内容宏富，是书虽论本草，实则涵盖多学科、多领域的知识，有大百科全书之谓。李氏在论述药物时，同时也注重养生，注重普及医药知识，注重实用性。本书以养生保健为出发点，将《本草纲目》中部分常用药物，从科学性、普及性、知识性、可读性、文化性、实用性等方面进行解读。全书共收载具有养生保健作用的药物119味，以药物笔画顺序进行编写，并根据李时珍的论述，结合药物特点，按
女性性激素临床实用手册 电子书
女性性激素临床实用手册
  • 孙爱军 主编
  • 本书介绍性激素的基础知识，包括性激素检测项目及生理意义、生理变化、性激素测定的各种方法及优缺点。
健身美学：重塑女性体态、形体与力量 电子书
健身美学：重塑女性体态、形体与力量
  • 赵鑫
  • 赵鑫打造女性健身入门宝典：基础动作、训练安排、饮食建议，高效安全健身。
女性家庭健身基础（全彩图解版） 电子书
女性家庭健身基础（全彩图解版）
  • 李彬茹，吴栋
  • 本书分为运动篇、饮食篇和睡眠篇，从三方面讲解了健身需要关注的不同维度。在运动篇中，精选了徒手和使用小器械，甚至椅子、墙面等就可以开始的练习动作，以及在家中陪伴孩子的妈妈们可以与孩子互动使用的健身方法，真正帮助职场女性、家庭主妇和产后妈妈塑造美好和健康的身体。
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