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净食禅点：108 道静心禅修菜

张云甫
一、“108”代表“极高、美好”“光亮”、“吉祥、如意”、“驱除一切烦恼、带来美好未来、健康长寿”。这是世间每个人的向往。二、有慈悲心之人饮食重要的规定是“吃斋”，也就是食素。而从健康角度考虑，食素也是值得提倡的。三、食材营养价值全介绍。食素也要讲究营养搭配合理，营养全面。吃得放心，吃得健康。四、背景知识全掌握。每一道菜背后都有深刻的文化背景，了解他们，藉此洗涤我们的心灵。

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妈！这是我的人生令人又哭又笑的母女成长实录

王食欲
12个热点话题，你的教育困惑都在这里！那些我踩过的坑，希望你不要再踩。12个热点话题，畅聊学区房、课外班、成绩排名、升学实验班、高考、职业女性、家长会、大学选专业、儿童心理、爱与家庭、爸爸角色……用**“反**”，讲述孩子成长中会遇到的各重要节点，帮孩子与家长找到幸福人生的关键拼图。国内少有的母女双视角作品，每个人都可以在这本书里看到自己！取材真实，文笔清新。母女双视角写作，你有多久没听过孩子的心声了？有时候，你认为你了解你的孩子或父母，但其实你并不像自己想象的那样了解他们。毫无保留的“直路弯路分享”，现身说法，深度思考，帮你提前预知**“后果”。不好意思，妈妈也是第一次当妈妈！家长阅读可避坑，大朋友阅读可治愈原生家庭。百万级爆文作者倾情自述，我们一定要这样长大吗？Vista看天下《北京第一代“**”给大家讲讲内卷教育的切肤之痛》《**到最后，反倒被娃鸡》百万级爆文背后的故事。不说教，不枯燥，真实的搞笑与震撼，帮你了解“最熟悉的陌生人”。为新手父母、成长过程中的青少年、教育领域的从业者以及关注者，提供了真实、诚恳和多维的生涯教育借鉴。

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花与食商业餐桌花艺设计

陈伟炫　编著
·“先锋花艺师”夏生多年餐桌花艺设计经验分享。·32个案例讲解6大常用餐桌花艺设计造型，授人予鱼，不如授人予渔。·精美案例带给读者不一样程的新体验，激发创作灵感，帮助花艺师实现创收的秘籍。

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送你一片海少女心丙烯画入门教程

赵松菜
本书共有5章：第1章带领大家认识丙烯这一画种；第2章介绍关于色彩的基本知识；第3章介绍丙烯画基本的入门技法；第4章和第5章分别以“一场温柔梦境”和“在某个远方”为主题，讲解了8个案例的创作过程。

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中国大锅菜·自助餐副食卷

小锅菜是人等菜，大锅菜就是菜等人了，做好大锅菜，小锅菜自然不在话下。《中国大锅菜：自助餐副食卷》从原料的选取加工到入锅、炒熟装盒的图片都是请专业摄影师现场拍摄的，菜品的颜色没有经过任何处理。

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药菜两用健康产业指南（下册）

马维正主编
本书介绍了中国古代药食同源、蔬菜利用、食疗理论等发展过程，囊括整理了常用蔬菜的栽培技术、加工方法、药用价值、食疗应用等相关知识。

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典型人物速写108例提升观察×概括×记忆×默写能力

杨小莉陶黎岩
本书是专为初学者打造的风景速写入门教程，以108个案例带领读者从速写的基础出发，逐渐掌握风景速写的画法。全书共分为8章。第1章是速写基础知识，包括笔、纸、橡皮、辅助工具、绘画姿势等的讲解及线条的基础训练；第2至6章分别讲解了山、石、云、水、树木、花草、建筑的画法，从形态到质感、从静态到动态、从造型到结构及透视，通过89个案例向初学者讲解了风景速写中所有绘画对象的绘制技法；第7章详细讲解了4种构图法

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典型风景速写108例提升观察X概括X记忆X默写能力

张玉红冯璐
本书是专为初学者打造的速写入门教程，以108个案例带领读者从速写的基础知识出发，逐渐掌握人物肖像及动态的速写画法。全书共分为9章：第1章是速写基础知识的介绍与线条的基础训练，包括笔、纸、橡皮、辅助工具、绘画姿势等的讲解；第2章将人物面部的自然规律与绘画法则有机结合，介绍了不同年龄、不同角度的五官的画法，共43个案例；第3章从不同角度、不同脸型和不同表情三个方面讲解了人物头像的画法，共15个案例；第

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素描基础与造型训练：典型人物肖像108例

张玉红冯璐韩延洋
本书是专为初学者打造的素描人物肖像入门教程，以108个案例带领读者从素描的基础出发，逐渐掌握人物肖像的素描画法。全书共分为6章。第1章是素描基础知识的介绍与线条的基础训练，包括笔、纸、橡皮、辅助工具、绘画姿势等的讲解及线条的基础训练；第2章从人物的五官和头发入手，讲解头部各个部位的绘制方法，包括不同角度、不同形状，共69个案例；第3章是不同角度下头像的画法讲解，深入剖析由于角度改变而使头部、五官等

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微信公众号运营实战108招小营销大效果

谭静
零基础运营者从入门到精通:创建账号+设计模块+文案技巧+排版推送+推广吸粉+推广引流+策划活动+分析定位+设计技巧+变现盈利专注于细致入微的小营销，实现变现盈利的大效果微信公众号运营实战108招——招招干货，一招千金：创建一个公众号前，应该做好哪9方面的准备？用哪9个模块设计来完善公众号界面？打造爆款文案，需要掌握哪10种方法？哪14种技巧能使图文排版更优美？宣传微信公众号，需要打通哪9种吸粉渠道

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微店运营推广：打造人气、促进销量108招

徐茜
本书紧扣微店运营者的需求和痛点——如何为微店提高人气与成交量来展开，大量实战经验技巧，帮助微店用户快速实现盈利。本书共分为10章，具体内容包括：“微商之路：成为一名合格的微商”“打造人气：微店赚钱的秘诀”“商品管理：让更多人看到你的宝贝”“商品优化：让宝贝更加吸引顾客”“店铺装修：让顾客从心动到行动”“促进销售：让买家快速下单的秘诀”“促销管理：为顾客提供增值服务”“销售管理：将客服服务做到极致”

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短视频营销与运营实战108招，小视频大效果

谭静
《短视频营销与运营实战108招小视频大效果》包含十大专题内容，从视频类型、视频创作、上传优化、营销推广、营销型视频、微电影视频、未来玩法、经典案例等多个角度系统化地介绍了短视频营销与运营的方方面面，帮助大家从新手成为短视频营销高手。《短视频营销与运营实战108招小视频大效果》适合借助短视频进行宣传、推广、导流、营销的组织和个人阅读，也可以作为相关专业院校学生及培训机构学员的参考用书。

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新网络营销与运营实战108招：小营销大效果

谭静
《新网络营销与运营实战108招小营销大效果》结合典型案例，深刻、系统地剖析了网络营销与运营的思维和策略，是一本介绍营销与运营的实战手册。《新网络营销与运营实战108招小营销大效果》详细讲解了多种营销与运营的方法和技巧，包括：如何创作打动人心的文案，吸引用户的注意力；如何策划有效的活动，调动用户的积极性；如何设计抓人眼球的图文；如何制作H5页面，有创意地展现营销场景；如何通过视觉营销提升销量；如何通

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微店运营推广：打造人气、促进销量108招

徐茜
本书是畅销书《微店运营推广》的升级版，重点增加了社群、移动APP、直播平台、视频平台等引流方法以及获取精准客源、赚钱小技能、微店创业成功案例等内容。书中从两条线进行讲解：一条是技巧线，重点讲微店引流、微店运营、获取客源、赚钱技能、成交秘诀、促销方法、做好服务、管理客户等内容。一条是实操线，通过步步实战，讲解创建微店实操、引流实操、加好友实操、店铺推广实操等。本书适合想要创建微店的创业者、已经拥有微

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视频直播营销与运营实战108招：小技巧大效果

谭静
本书逻辑架构清晰明了，技巧描写深入浅出，内容形式图文并茂，适合网络直播领域的运营者、管理者，特别是主题策划者、宣传推广者、吸粉引流者等阅读。

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一分钟修大片

陈建强
扫二维码下载1.《AdobeCameraRaw10.3更新方法与新功能使用详解》电子书2.后期处理案例资源深度剖析ACR一键校色技法完全解析ACR工具实战技法深入讲解ACR调整影调层次彻底解读ACR修图标准流程逐图阐释近100个经典案例20个ACR快速修图核心技法

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卡罗拉车系快修速查手册

谭本忠
本书系统地介绍了卡罗拉轿车的技术数据、特性、使用与维修，除了说明总体构造外，还详细阐述了发动机、变速器、底盘、安全气囊系统、空调系统及车身等系统的结构、拆装、检查、调整、故障诊断与维修。

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图解电动车速修技巧精答

张新德
本书全面介绍二、三轮电动车的入门基础、分类结构、工作原理、元器件、维修场地和工具、通用维修方法、上门维修技能、换板维修技能、维修实例、新型智能芯片和数码芯片的一线资料几部分内容。

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零基础轻松学修新型手机

张新德
本书采用从零开始的讲解模式全面介绍手机（普通手机和智能手机）的基本术语、外部构成、内部电路板、零部件、维修技能、维修操作等内容。全书贯穿着“学维修技能就是学手机构件+电路板”的整体讲解思路，在文字叙述的同时，结合必需的结构图、原理图、外形图、零部件图、工具图、实物图介绍手机的理论基础和维修操作技能。

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总监这样修汽车自动变速器

王勇军
本书以4-9速自动变速器为主，详细介绍了自动变速器的主要结构组成、功用与原理方面的知识，包括换档执行元件（离合器、制动器、单向离合器）的结构、组成和原理，行星齿轮机构的传动原理，滑阀和电子控制系统各部件的结构组成、功用、原理和车间维修重点要点等内容。结合作者在维修车间20多年的一线工作经验，写出了大量实际故障案例。汇集作者高级轿车维修培训近十年来讲课、授业的体会，在自动变速器故障诊断、分析、维修、