得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

[日]本岛彩帆里
22万人都在实践的记录式减肥法，只需记录30天，让你的“发胖习惯”成为“瘦身捷径”！通过记录，帮你找到潜藏在日常生活中的46个发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯，让你重新审视自己，发现并改掉这些习惯！日本减肥顾问、美容咨询师成功减重20公斤后精心创立的记录式减肥，另附一本减肥笔记本，只需记录下自己每天吃了什么，做了什么运动，保养了哪些身体部位，让你清楚发现自己的“发胖习惯”，并改掉这些习惯。坚持30天就能瘦！更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥，超级实用！风靡日本的“饮食减肥法”，教你通过改善饮食快速、轻松地减肥。日本著名健身教练、运动指导师、美容矫正师教你如何光靠吃，就能燃烧更多脂肪！“吃货属性的减肥困难户”必读宝典！有趣、实用、超满足的“吃着瘦”指南，帮你打造易瘦体质。本书从饮食方法、生活习惯、食物选择等多方面详细的讲解了如何通过吃来燃烧脂肪、促进代谢、美容养肤，让你对吃进嘴里的食物有一个全新的认识，掌握这些知识，就能安心吃，健康瘦！全书采用图解的形式，有趣、好玩的插图，让你更轻松地了解饮食与减肥的相关知识。

电子书

牟军著
本书是一部关于“云南过桥米线”饮食及其文化的民族志，是以饮食实践为视角的人类学研究个案。本书根据人类学及相关学科的研究成果以及田野调查所得，对源自滇南边境城市蒙自的一种极具特色的地方饮食——云南过桥米线，在历史语境中考究其形成与发展，以此反观饮食文化除裹腹、口欲功能之外的文化理念。

电子书

唐继荣主编
本书分为粮食作物类、蔬菜类植物、果树类植物类、经济类植物、药用植物类、观赏类植物、特有植物几大类，收录两型豆、沙芦草、发菜、甘肃桃、猕猴桃属、大叶白麻、马蹄香等野生植物种类。

电子书

著
JING，自由插画师，其画风清新、可爱，用色明亮、轻快，擅长绘制不同风格的美少女插画、可爱的小物和场景。本书是她的个人作品集，书中收录了近300幅插画作品，分为24个不同的主题进行展示，包括“十七岁的烟火大会”“中华风少女”“旅行的意义”“怪女孩”“游乐园”“秋日茶话会”，等等。每一个主题都包含了造型独特的人物和精致的小物，整体风格活泼、可爱，画面充满了生机与活力。本书内容丰富，装帧精美，适合喜欢

电子书

爱林博悦主编
本书共有七章，第一至第三章为人物创作基础知识，第四至第七章为案例。前三章的基础部分先介绍绘画工具；再重点讲解水墨动漫人物的“形式美”，分别从线、墨、色三个方面进行讲解；最后讲解水墨动漫人物的“造型美”，详细解说绘制人物的造型知识，分别从头部、身形、服装三个方面讲解如何画出美美的少女。后四章的案例部分有四个主题，分别是文学系动漫人物、洛丽塔系动漫人物、和风系动漫人物、热血系动漫人物。每一个案例分别从

电子书

电子书

电子书

编著
区块链技术作为当前具有影响力的重大创新技术之一，引起了全球各界人士的广泛关注。它以去中心化的方式集体维护可信数据，具有防篡改、高度可扩展等特点，是构建价值互联网的基石。本书共8章。第1章从概念和原理上对区块的定义与数据结构、区块链的构成等进行详细描述，并介绍哈希算法、非对称加密技术与数字签名、默克尔树、共识算法、区块链分叉等内容。第2章和第3章着重介绍区块链模拟系统的构建，以及在此基础上开发的去中

电子书

电子书

中国妇女研究会汕头大学妇女研究中心主编
本书由2012～2014年中国青年学者性别实证研究项目中的优秀报告结集而成。书中所收集的15份研究报告对妇联组织官方网站、公益性民间妇女组织、网络性别形象、媒介对大学生性别文化认同的影响、“村改居”社区女性生活状况、新生代外来女工、青年榜样的性别形象等问题进行实证研究，涉及社会学、社会工作学、女性学、法学、文学、传播学等学术领域，反映了青年学者敏锐的社会观察力。

电子书

宁爱军曹鉴华
本书从计算思维的角度介绍计算机硬件和软件系统、计算机网络、信息安全、Python程序设计、文档处理与排版、数据处理与分析、数据库技术和演示文稿设计等内容，以及物联网、云计算、大数据和人工智能等新一代信息技术。本书还配有相应的实验和课后习题。

电子书

吴玉林
本书是《智慧城市实践系列丛书》的40个分册之一，从医疗服务智慧化、医疗管理智慧化、医疗营销智慧化多维度培养多样化复合型人才。全书把智慧医疗实践的理论和法规通过流程、图、表形式呈现，讲解通俗易懂，读者可以快速掌握重点。本书是“十三五”国家重点图书出版规划项目。

电子书

朱学泰主编
本书共收录了甘肃太统－崆峒山国家级自然保护区常见的大型真菌142种，隶属于40科，77属。书中提供了各物种的生态照片、主要形态特征描述、生境、采集地、应用情况及经济价值等信息。

电子书

电子书

邵隆图
本书以访谈形式来分享作者职业生涯中的设计项目经验，讲解其亲身经历的大项目过程，展示其几十年总结的独有的创意观。通过十个话题来讲述设计师对平面设计、产品设计以及室内设计的理解与感受，以及用户的体验态度。并深入浅出地道出设计的理念，直击设计的本质。这也是树立品牌形象，传播品牌影响力，积累品牌资产的核心要素。