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100 条"我减掉了五十斤"搜索结果
我减掉了五十斤
我减掉了五十斤：心理咨询师亲身实践的心理减肥法
  • 徐徐
  • 适读人群：都市女性　　　　1.一部心理咨询师亲身实践的心理减肥秘籍　　中国首本原创心理减肥法读本。心理咨询师坦诚分享并剖析亲身实践的全过程，并附有六位同样用心理减肥法成功瘦身并重启人生的真实案例。　　2.一段自我救赎、自我疗愈与自我蜕变瘦身之旅　　不仅提供作者实践过的简单易行、方便长期坚持的方法，更帮助读者找到形成肥胖的内在原因，学会自我疗愈及成长，踏上全新的瘦身之旅。　　3.一种让人身心受益的全新阅读体验　　既能满足你对减肥瘦身的热切追求，又能为你提供身心灵疗愈的励志阅读。两大热点难得一见的成功结合。　　4.一场关于减肥的“革命”，一次重塑自我的成长　　自我观照、自我认同、自我成长到华丽转身的励志读本，开启一场关于减肥的“革命”。通过心理励志打破肥胖“魔咒”，在减肥过程中获得由内及外的“重生”。　　　　
健身营养书：让增肌减脂变简单 电子书
健身营养书：让增肌减脂变简单
  • 仰望尾迹云
  • "一、会练不会吃，一切等于零：概括的总说增肌过程中营养的重要，对比训练，讲一下增肌营养的复杂性，最后详细讲一下增肌营养的总原则，让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。（为什么你练不大？怎么吃比怎么练更复杂？增肌饮食的基础原则）。二、肌肉增长的基础——蛋白质：详细讲解蛋白质是什么？食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋白质来源配比的知识，告诉读者怎么从种类和搭配上合理摄入蛋白质。三、你必须学会操纵
宝贝，不可以 电子书
宝贝，不可以
  • 小知了
  • 感冒时，猴子手挖鼻孔，我用纸巾擤鼻涕；河马打喷嚏喷的哪儿都是，我用手帕捂嘴巴防止污染；猪猪外出回来不洗手，我用香皂勤洗手；乌龟不敢进医院治疗，我勇敢接受。吃药、洗手、吃饭、休息，感冒就会远离了。
马铃薯全产业链发展及其减贫模式研究 电子书
马铃薯全产业链发展及其减贫模式研究
  • 等
  • 本书共十章，包括“逻辑起点：马铃薯全产业链的发展史及应用”“区域划分：资源禀赋差异与现实情境”“发展态势：我国马铃薯全产业链发展现状”“我国马铃薯全产业链发展与减贫互动机理”等内容。
我与改革开放四十年 电子书
我与改革开放四十年
  • 《我与改革开放四十年》编写组
  • 本书共收录了31位民营企业家谈改革开放中自身创业及成长的文章，从中我们可以感受到改革开放为民营企业发展带来了千载难逢的机遇，而民营企业家借着改革开放的东风，紧抓机遇，大胆创新，艰苦奋斗，创造了一个又一个奇迹。这些民营企业家的创业故事及企业发展历程，也是一部鲜活的企业经营教科书，不仅可为如今的创业者、企业管理者提供有价值的借鉴和参考，而且对弘扬企业家精神、树立企业良好形象都有所裨益。
中国减贫与发展（1978～2018）（改革开放研究丛书） 电子书
中国减贫与发展（1978～2018）（改革开放研究丛书）
  • 吴国宝
  • 本书深入分析了中国扶贫的主要做法和经验。
中国减贫政策与实践：热点评论（2019-2020） 电子书
中国减贫政策与实践：热点评论（2019-2020）
  • 张琦
  • 本书从政策和实践两个维度论述了脱贫攻坚的成果和需要改进之处。全书共分四部分，内容包括：中国减贫政策与实践：月度评论；中国减贫政策与实践报刊选载；中国减贫政策与实践论文选载；中国减贫政策与张琦教授之采访篇。
我科 电子书
我科
  • 杨毅侃球工作室
  • 本书将用15页的篇幅和近50张现场照片，全景还原了21分钟的球衣退役盛典。还将挑选出科比生涯里极具代表性的两个数字——诚邀8位亲历者讲述科比不为人知的故事，将他的传奇生涯拆分为24段编年史。其中，不乏各位熟识的篮球解说、记者，比如张卫平、杨毅、杨健、黎双富……而作为和科比当过队友的中国人，孙悦的讲述显得尤其特别。
长期价值投资：如何稳健地积累财富 电子书
长期价值投资：如何稳健地积累财富
  • 十点
  • 股票投资书，针对A股市场的价值投资指南。
指数基金定投：普通人的低风险理财之路 电子书
指数基金定投：普通人的低风险理财之路
  • 十点
  • “拾个点”主理人十点老师7年思想精华。手把手教你如何做好基金定投，做到理财收益、工作发展、家庭和谐三不误。
慢慢变富：未来十年，普通人应该怎样做 电子书
慢慢变富：未来十年，普通人应该怎样做
  • 十点
  • 个人的投资理财之路，先要选对方向，只有降低预期，让自己慢下来，才能真正变富。
中国教育发展与减贫研究（总第5期） 电子书
中国教育发展与减贫研究（总第5期）
  • 李兴洲 主编
  • 北京师范大学中国教育扶贫研究中心主办的集刊，本册是第5期。
世界各国减贫概要（第2辑）（国际减贫与发展丛书） 电子书
世界各国减贫概要（第2辑）（国际减贫与发展丛书）
  • 左常升 主编
  • 本书希望可以为关注全球减贫事业的各界人士提供一个了解他国发展与减贫现状，探讨开展减贫交流与合作的背景资料，从而启发更多的思考。
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弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南
  • 郑文伯
  • 不论你想增强体质、提升运动表现，还是促进损伤康复、提高功能水平，一根弹力带可以帮你随时随地完成全身训练，达到训练目的。
环境保护与碳中和：详解环境气候演变与减污降碳协同 电子书
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花 初见 花艺师入门完全自学教程 电子书
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  • 五月
  • 1.丰富的花艺制作案例与精美的成品作品欣赏相结合，不仅能学会技艺，更能帮你提高审美情趣2.的作者，倾其所有为读者展现不一样的花艺世界，是学习花艺制作入门的实用教程3.资深花艺师、水彩画家倾力推荐，行业大咖学习花艺制作的用书
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  • 石安其琛
  • 在健康风险越来越大的情况下，家庭成员发生疾病，治疗费用会增加家庭经济负担，生产力减少，产生“因病致贫”“因病返贫”的风险也随之提升；本文以健康风险为研究起点，进而研究医疗保险作为正式风险处理策略对于健康风险带来的贫困的机制和福利效果，为我国医疗保险制度改革提供参考和经验数据支持。本文以健康风险为研究起点，进而研究医疗保险作为正式风险处理策略对于健康风险带来的贫困的机制和福利效果，从家庭视角切入，运
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  • 超人气日本禅僧大师传授“明·清·简”的快乐人生智慧，跟工作、生活、社交、婚恋上的各种焦虑说拜拜。
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  • 渡边淳一
  • 渡边淳一从少年时起就对京都有着无限的憧憬，成为作家后的他，又希望将这片浸润在日本传统文化中的土地作为自己小说的舞台。于是他将民风质朴的故乡北海道、现代化程度相当高的东京与京都做了对比，展现出京都与众不同的文化氛围与人文风情。清新隽永的京都旅居随笔，在向读者展示了京都特有的魅力的同时，表达了作者心中深深的京都情结。
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