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100 条"自我提升成长指南：鸵鸟心理-为何我们总是害怕与逃避（职场新人晋级攻略）"搜索结果
自我提升成长指南：鸵鸟心理-为何我们总是害怕与逃避（职场新人晋级攻略）
自我提升成长指南：鸵鸟心理-为何我们总是害怕与逃避（职场新人晋级攻略）
产品经理成长进阶指南：提升硬技能+练就软实力+选择好行业 电子书
产品经理成长进阶指南：提升硬技能+练就软实力+选择好行业
  • 慕斯
  • 本书首先讲述了产品经理的起源、分类和工作内容，以及产品经理的阶段划分和成长路径；然后重点讲述了产品经理需要提升的硬技能和需要练就的软实力，其中硬技能包括基础技能、进阶技能、中级技能、高级技能，软实力包括洞察力、同理心、产品思维、审美能力、团队管理、协调推进及其他必备的能力；最后从行业、公司、领导等方面对产品经理给出了择业建议。
高速铁路职工心理素质训练与提升 电子书
高速铁路职工心理素质训练与提升
  • 叶龙
  • 叶龙主编的《高速铁路职工心理素质训练与提升》以心理素质理论为基础，从高铁主要行车工种岗位人员的压力源出发，在介绍价值观、态度、动机等人的行为基础和角色认知的基础上，对高铁主要行车工种岗位人员的心理素质要求进行深入剖析，提出高铁主要行车工作岗位人员的心理素质模型，并对心理素质模型的五个维度——情绪复原力、心理适应能力、认知能力、工作价值观、安全意识进行详细介绍。在此基础上，从个体和组织两个层面提出高
与孩子一起成长：56个卡片游戏提升孩子专注力 电子书
与孩子一起成长：56个卡片游戏提升孩子专注力
  • 陈晓 张祺玲　著
  • 本书为三大模块。第一模块为56张卡片的练习日记。第二模块为提升专注力需要坚持练习的内容。第三模块为专注力成长足迹。
大学生心理健康教育：体验与成长 电子书
大学生心理健康教育：体验与成长
  • 丘文婷等
  • 本书针对大学生的心理特点及存在的心理问题，从大学生心理素质教育角度出发，把目光投向学生的积极心理品质，以成长为核心，运用心理学及相关学科理论，结合大学生心理特点，系统阐述了心理健康教育各方面的内容及培养方法、途径等。
教育创新与创新人才培养 电子书
教育创新与创新人才培养
  • 中国科学技术协会学会学术部
  • 本次沙龙的主题是信息科技与教育创新和创新人才培养，目的是通过与会专家学者的讨论，探讨如何利用信息技术，深化教育教学改革的具体途径。两天的沙龙，
与自我和解 电子书
与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅
  • [美]奥马尔·马涅瓦拉
  • 　　欲望心理学的革命性发现，治愈了无数烟瘾、酒瘾、网瘾、性瘾等各类成瘾患者的实用指南，与自我和解、重建生活的畅销读本　　在《与自我和解》中，马涅瓦拉医生深入剖析了渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为：　　大脑怎样以及如何驱动行为？　　怎样才能改造加剧渴求的那一部分大脑？　　为什么渴求是成瘾治疗中难对付的东西？　　在渴求过度为成瘾的过程中是否有什么警告标志？　　自助和修行团体的成员为何能有效地改变行为并对自己负责？　　此外，他还根据多年的临床经验提出了实用的应对策略，使我们能够通过改变行为来重组大脑，摆脱看似无法满足的欲望，重获人生的安宁和喜悦。　　《旧金山书评》《图书馆杂志》《出版人周刊》等多家美国主流媒体一致推荐。　　美国心理学家和精神病学家奥尔马？马涅瓦拉是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家，本书是其受欢迎的著作。
篮球裁判晋级必读（2013版） 电子书
篮球裁判晋级必读（2013版）
  • 闫育东，赵晶，闫军主编
  • 本书分为八章，内容包括：篮球裁判员基本要求、篮球规则与篮球2人制裁判执裁技巧、篮球3人制执裁技巧、篮球比赛记录台人员工作规范、篮球裁判员的基本功训练、篮球运动竞赛的组织与编排、篮球裁判员专业英语等。
鸵鸟蛋皮串珠：不止于装饰 电子书
鸵鸟蛋皮串珠：不止于装饰
  • 著
  • 原始艺术的起源是一个古老而时尚的话题。在旧石器遗址内发现了大量鸵鸟蛋皮串珠，这些非实用性产品被认为是古人类精神领域内发生变化最生动、最具体的代表，是原始艺术创作起源和现代人类行为的早期记录。本书综合运用国内外考古成果，以我国出土的鸵鸟蛋皮串珠为例，来探讨旧石器时代个人装饰品的生产工序及其象征性意义，为分析解释古人类象征性行为的产生与发展、原始艺术的起源与传播提供一个重要的启示。
拥抱好心情——抑郁心理自我调节 电子书
拥抱好心情——抑郁心理自我调节
  • 刘炳伦
  • 这是一本注重实操的心灵康复指导书，作者结合30多年临床实践经验，在具体的案例中讲述每一种类型抑郁症的表现、应对策略，帮助患者正确评价自己，消除自卑。全书以通俗易懂的语言，介绍了哪些人容易得抑郁症，抑郁症的自我诊断，得了抑郁症怎么办，以及情绪自我调节，如自我控制自杀冲动、体育锻炼提高情绪、乐观主义战胜抑郁、休闲活动提高情绪、增加社交提高情绪，应对逆境、缓解压力的策略。本书帮你战胜抑郁，为你过上和谐、
中层管理者沟通力提升指南 电子书
中层管理者沟通力提升指南
  • 文娅
  • 中层管理者所处的阶段，是优化自己长远职业发展路径的关键阶段，更是学习权力分配、资源积累、人脉整合的黄金阶段。本书虽然专注在“沟通力”提升，但它的核心理念与框架，却都扎根于管理学与领导学。在内容安排上，本书的第壹部分，帮助你整体理解中层管理者面临的职场现实；第二部分，重点分享中层管理者提升沟通力的核心方法；第三部分，则聚焦在中层管理者沟通力重点的场景应用。希望本书可以帮助每一位正走向或正处于中层岗位
教育脑科学：提升教学与学习效果的实践指南 电子书
教育脑科学：提升教学与学习效果的实践指南
能力突围：职场加速成长的底层逻辑和方法 电子书
能力突围：职场加速成长的底层逻辑和方法
  • 赵晓璃
  • 职场突出重围兵法，深度揭秘职场加速底层逻辑。
心理障碍自我疏导治疗（第2版） 电子书
心理障碍自我疏导治疗（第2版）
  • 黄爱国
  • 随着社会发展，心理障碍日多，而我国的临床心理工作远未普及。帮助广大的心理障碍者摆脱心理痛苦，也帮助心理困惑者提高心理素质，预防心理障碍，任务艰巨。本书第一版印刷5次，深得广大患者、家属的好评，是系统进行自我心理疏导的专业书籍。全书蓝本为鲁龙光教授进行团体心理疏导治疗的现场实况录音，这是他五十余年临床心理工作经验的结晶。黄爱国老师增加了数万字的内容，使其更具操作性。这本书给读者的感觉，就像在团体心理
从户型到软装，装修攻略实用指南 电子书
从户型到软装，装修攻略实用指南
  • 闫海峰
  • 你能看懂墙上的学问吗？你知道家里的隐形杀手吗？怎样给孩子打造一个安全的家居环境？什么样的家居风格不会过时？小户型怎样装出大格局？哪些装修投入可以多点，哪些家具要避坑？这些问题，您都可以在本书里找到答案。在这本装修攻略中，您将会收获以下内容：装修攻略，讲解装修时很容易忽视的注意事项，全程时间节点如何安排；空间改造，即玄关、客厅、卧室、厨卫、阳台、衣帽间、工作台等各个空间的装修要点，讲解如何能够不拘一格装出大格局；风格配色，提供当前市场上主流的几种风格的要点，懂一点配色，让您的家装出高级感；家具软装，讲解哪些家具实用又好看，哪些地方的投入不能省，以及怎样让家具化腐朽为神奇。如果用一个公式来概括这本书，那就是：靠谱的室内设计知识无数人的装修经验=一本超实用家居装修指导书。一书在手，让您装修不走弯路，直通美好的家！
断舍离攻略极简生活操作指南 电子书
断舍离攻略极简生活操作指南
  • 三麦
  • 你是否还在为家中堆积成山的杂物而烦恼？你是否被各种物品挤压了生活空间？你是否被一些乏味的信息夺去了时间？你有没有觉得，房间里的物品、手机里的信息，甚至头脑里的胡思乱想，时刻消耗着你的精力，让你每天都十分疲劳？来看看这本书吧，它用简单的方法让你了解极简主义和极简生活，将极简分为物品、信息、精神、个人等几个方面，可以帮你步步为营地开展极简生活。用书中介绍的极简方法开展极简生活，更容易得到自己想要的生活方式，并养成终身受益的习惯。书中最后的极简清单，直观地告诉你哪些旧物可以舍弃，你只需每天花5分钟看一眼它，按照列表清理多余的物品，每天和一个垃圾说再见，就可以过上极简舒适的生活！极简生活，就是这么简单！
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弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南
  • 郑文伯
  • 不论你想增强体质、提升运动表现，还是促进损伤康复、提高功能水平，一根弹力带可以帮你随时随地完成全身训练，达到训练目的。
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Java服务端研发知识图谱
  • 何为
  • 本书从研发基础、框架、组件、部署、工具几个方面分别讲述了Java后台研发涉及的知识。基础篇包含Java语言的使用和特性、Maven工程管理、Svn和Git代码管理、Linux服务器命令。服务框架篇包含Spring框架治理、SpringMVC、SpringBoot、框架演进、SpringCloud微服务框架。组件篇包含MySQL数据库及操作、MongoDB存储、Redis缓存、Zookeeper配置
为何善意会伤人 电子书
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  • 堀内进之介
  • 解读为何家会伤人，为何爱会伤人。一本有效抵制现代人身边以善意为名的暴力的预警手册。
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高校创新人才培养与教师发展
  • 纪巍
  • 本书第一章至第四章在对创新人才培养的相关内涵、国内外研究进行梳理的基础上，总结论述了国外高校科教创新实践经验。第五章至第七章从创新型团队建设、高层次人才贡献评价、教师专业化成长培训等方面探讨了支撑创新人才培养的高校师资队伍建设的诸多问题。
我与改革开放四十年 电子书
我与改革开放四十年
  • 《我与改革开放四十年》编写组
  • 本书共收录了31位民营企业家谈改革开放中自身创业及成长的文章，从中我们可以感受到改革开放为民营企业发展带来了千载难逢的机遇，而民营企业家借着改革开放的东风，紧抓机遇，大胆创新，艰苦奋斗，创造了一个又一个奇迹。这些民营企业家的创业故事及企业发展历程，也是一部鲜活的企业经营教科书，不仅可为如今的创业者、企业管理者提供有价值的借鉴和参考，而且对弘扬企业家精神、树立企业良好形象都有所裨益。
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