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100 条"焦虑你好：抗焦虑完全手册"搜索结果
焦虑你好：抗焦虑完全手册
焦虑你好：抗焦虑完全手册
  • [美] 安珀·雷
  • 每一天，你都可以选择，你选择焦虑，还是质疑？
机车车辆运用与维修（修订本） 电子书
机车车辆运用与维修（修订本）
  • 焦风川
  • 焦风川、王斌杰主编的这本《机车车辆运用与维修》为铁路机车车辆专业专业课程，本课程的目标和任务是使学生了解国内外动车组运用现状、先进维修技术及设备，学习动车组运用、维修基本知识、维修手段及设备，掌握动车组运用、维修及其组织管理基本理论。《机车车辆运用与维修》分为运用、维修两部分。分别介绍动车组运用、维修相关基础知识及原理。运用部分讲解运行图、动车组运行、运用管理基本知识，重点阐述动车组运用组织、动车
动车组运用与维修（修订版） 电子书
动车组运用与维修（修订版）
  • 焦风川
  • 本书包括“动车组运用”和“动车组维修”两大部分。“动车组运用”部分包括：动车组运用基础，运用管理，运行故障处理及动车组专业管理规定；“动车组维修”部分包括：维修基础知识，故障检测、诊断技术，动车组的维修，动车组维修的组织与管理。
Creo6.0中文版完全自学手册 电子书
Creo6.0中文版完全自学手册
  • 钟日铭 编著
  • 本书以Creo6.0简体中文版为软件基础，重点介绍了CreoParametric6.0中文版的软件功能和实战应用知识。
UG NX 10中文版完全自学手册 电子书
UG NX 10中文版完全自学手册
  • 龙马高新教育
  • 《UGNX10中文版完全自学手册》以零基础讲解为宗旨，用实例引导读者学习，深入浅出地介绍了UGNX10的相关知识和应用方法。《UGNX10中文版完全自学手册》分为6篇，共27章。第1篇【基础入门】主要介绍了UGNX10快速入门、UGNX10的基本操作、UGNX10基本设置等；第2篇【实体建模】主要介绍了草图编辑及约束、三维基础建模、三维特征建模、特征的基本操作、特征的编辑操作等；第3篇【曲面造型】
SOLIDWORKS 2018中文版完全自学手册 第2版 电子书
SOLIDWORKS 2018中文版完全自学手册 第2版
  • 王艳 韩校粉 刘冬芳 等编著
  • 本书介绍了SOLIDWORKS2018建模的设计方法，具体包括：建模中的草图绘制、特征创建、曲面设计、钣金设计、装配体设计、工程图设计和挖掘机设计综合实例等知识。
UG NX12中文版完全自学手册 电子书
UG NX12中文版完全自学手册
  • 叶国华 刘昌丽
  • 本书以UGNX12版本为演示平台，系统地讲解了UGNX12的全部知识。全书共6篇，分为25章，第1篇介绍UGNX12的基础知识和操作技巧；第2篇结合一系列实践案例介绍实体建模；第3章介绍曲面造型的设计与实现；第4篇介绍工程图的设计方法与技巧；第5篇介绍钣金设计中的相关知识和操作步骤；第6篇介绍高级分析中用到的各种核心技能。在讲解的过程中，作者根据多年的经验，给出了全面的总结和相关提示，以帮助读者快
UG NX10中文版完全自学手册 电子书
UG NX10中文版完全自学手册
  • 槐创峰 贾雪艳
  • 本书以新的UGNX10版本为演示平台，系统地讲解了UGNX10的全部知识。全书内容共分6篇25章，第1篇介绍了UGNX10相关的基础知识和操作技巧；第2篇结合一系列实践案例介绍了实体建模；第3篇介绍了曲面造型的设计与实现；第4篇介绍了工程图的设计方法与技巧；第5篇介绍了钣金设计中的相关知识和操作步骤；第6篇介绍了高级分析中用到的各种核心技能。为了方便广大读者更加形象直观地学习此书，随书配赠的多媒体
AutoCAD2019机械设计完全自学手册（第4版） 电子书
AutoCAD2019机械设计完全自学手册（第4版）
  • 钟日铭
  • 本书以AutoCAD2019简体中文版作为软件基础，通过典型实例介绍使用AutoCAD2019进行机械制图的方法和应用技巧。
Python编程基础案例与实践教程 电子书
Python编程基础案例与实践教程
  • 嵇敏
  • 本书内容以任务为导向，以“实训+项目”为牵引，全面介绍Python编程基础及其相关知识的应用。全书共11章，第1章主要介绍Python的历史、特点及应用，还介绍了Python的开发环境及Python程序的运行，并通过精选的案例帮助读者进一步认识Python。第2～10章主要介绍Python的基础语法、字符串操作、程序的流程、组合数据类型、函数、标准库和第三方库、文件操作等内容。第11章详细讲解Py
新媒体营销与运营（第2版 慕课版） 电子书
新媒体营销与运营（第2版 慕课版）
  • 主编
  • 新媒体平台层出不穷，日新月异，每年都有新的平台、热点现象和工具出现。不论新媒体平台如何变迁，背后的底层逻辑和规律是基本相同的，这也是本书的立意所在，即在新平台的基础之上，讲清楚新媒体营销与运营的基本知识。本书共8章，在讲解新媒体营销的十大模式、新媒体运营的五大模块的基础上，系统地介绍了新媒体编辑必备的实战技能、微信营销与运营、小红书营销与运营、短视频营销与运营、直播营销与运营、社群营销与运营、新媒
焦虑的中国人 电子书
焦虑的中国人
  • 朱建军
  • 朱建军作品，从历史看“人心”。
CINEMA 4D R17 完全学习手册（第2版） 电子书
CINEMA 4D R17 完全学习手册（第2版）
  • TVart培训基地
  • 《CINEMA4DR17完全学习手册（第2版）》全面阐述了Cinema4DR17的建模、材质、灯光、渲染、粒子、动力学、毛发、布料、动画、关节、运动图形、效果器、Xpresso、ThinkingParticles、BodyPaint、雕刻、场次等方面的知识（第1～第14章讲解的是Cinema4DR17的基础部分，第15～第27章讲解的是Cinema4DR17的高级部分）。其中雕刻和场次的功能较之前
3ds Max 2012中文版完全自学手册 电子书
3ds Max 2012中文版完全自学手册
  • 龙马高新教育
  • 《3dsMax2012中文版完全自学手册》以零基础讲解为宗旨，用实例引导读者学习，深入浅出地介绍了3dsMax2012的相关知识、操作技巧和应用实例。《3dsMax2012中文版完全自学手册》分为6篇，共22章。第1篇【基础知识】主要介绍了认识3dsMax2012以及3dsMax2012基本操作等；第2篇【建模】主要介绍了创建基本三维对象、创建样条型对象、复合三维对象、三维曲面建模以及编辑修改器等
3ds Max 2016中文版完全自学手册 电子书
3ds Max 2016中文版完全自学手册
  • 《3dsMax2016中文版完全自学手册》以零基础讲解为宗旨，用实例引导读者学习，深入浅出地介绍了3dsMax2016的相关知识、操作技巧和应用实例。《3dsMax2016中文版完全自学手册》分为6篇，共22章。第1篇【基础知识】主要介绍3dsMax2016基础知识以及3dsMax2016基本操作等；第2篇【建模】主要介绍创建基本三维对象、创建样条型对象、复合三维对象、三维曲面建模以及编辑修改器等
Adobe Photoshop　淘宝店面设计从入门到精通 电子书
Adobe Photoshop　淘宝店面设计从入门到精通
  • 编著
  • 本书由一线讲师和设计师倾力编写，系统的讲解了在淘宝店面设计、淘宝店面运营、视觉营销、网店界面设计工作中的一些设计技巧和应用技巧。本书共分13章。基础知识部分（第1～2章）主要介绍淘宝店面设计中的一些基础知识，包括淘宝界面设计之前如何从浏览者的角度思考页面的布局构成、如何洞察浏览者的需求、如何明确网站的设计焦点及PhotoshopCC软件新添加的一些主要功能等；重点技巧应用部分（第3～11章）重点讲
Java程序设计（慕课版） 电子书
Java程序设计（慕课版）
  • 焦铬，王映龙，刘青云
  • 本书以面向对象的设计思想为主线，结合Java的最新特性，详细讲解了Java的基础语法，逐步引入面向对象思想，重点解释面向对象的三大特征、接口及应用和程序设计方法等重要知识点，并深入讲解字符串处理、标准类库、异常处理、输入/输出处理、图形化界面、多线程、JDBC和网络编程等方面的编程方法。　　本书注重可读性和实用性，内容全面、讲解细致，所有例题都经过精心的设计，既能帮助学生理解知识，又具有启发性。　
元宇宙大投资 电子书
元宇宙大投资
  • 焦娟，易欢欢，毛永丰
  • 20家全球科技巨头布局元宇宙案例，6张元宇宙大投资全析彩图，系统解析Facebook、字节跳动、微软、腾讯等为何迅速布局元宇宙。
陇西县道地中药材规范化生产实用技术 电子书
陇西县道地中药材规范化生产实用技术
  • 主编
  • 本书汇编了近年来国家、甘肃省中药材产业政策、规划及多个单位、企业技术人员编写生产技术规程，行业、地方标准，十大陇药本草考证、产地初加工技术等资料，列明了国家禁止生产销售和使用的农药、限制使用的农药及农业部推荐使用的高效低毒农药品种。
临床营养学（供住院医师规范化培训使用） 电子书
临床营养学（供住院医师规范化培训使用）
  • 陈伟
  • 本书拟定十九章，着重介绍营养学基础知识、健康人群不同生理阶段的营养需求、各类医院膳食的特点、肠内营养和肠外营养的应用原则、营养风险筛查与评估、营养因素对各类疾病发病的影响、各类疾病的代谢特点、各类疾病的营养治疗目的和要点及各类疾病的饮食原则和食物宜忌等。编写方式上遵循"以现代临床医学为指导，突出临床营养的学科特点，注重内容的科学性、系统性和实用性。考虑临床医学专科医师培训的需求，充分进行调研，参阅
情绪援救：直面焦虑与恐惧 电子书
情绪援救：直面焦虑与恐惧
  • 蒋巍巍
  • 本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。
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