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100 条"拖延星人自救指南：如何高效工作与生活"搜索结果
拖延星人自救指南：如何高效工作与生活
拖延星人自救指南：如何高效工作与生活
  • 周婷 主编
  • 感知情绪变化，合理宣泄情绪，收获幸福人生。
自救互救简明技术 电子书
自救互救简明技术
  • 李超乾
  • 本书为主编所主持课题组的内容之一，基于以往的相关临床、教学、研究工作和在基层医务人员、社区、学校等急救培训中的经验，结合现行急救规范，强调在遭遇意外伤病时的前10分钟，尤其是起决定性作用的前5分钟，正确实施急救非常重要，本课题组提出了在集成的基础上，创新编著适用于患者、目击者的“自救互救简明技术规范”，内容做到正确、简明、易懂、易记、易做、权威，继而使之与专业急救无缝联接，形成有一定创新的急救模式
自救·互救·他救 电子书
自救·互救·他救
  • 石泽亚
  • 本书由常见疾病发作篇、突然意外篇、户内生活篇、户外活动篇、自然灾害篇五个篇章组成，包括60种急救事件，如意识丧失、休克、火海逃生、电梯失灵、毒蛇咬伤等常见急救事件。全书内容丰富、专业，语言通俗易懂，涵盖了自救、互救、他救三个层面。近年来，医学科学和医疗技术快速发展，改变了过去很多的就医模式和诊疗方法，需要通过专家使用简洁通俗的语言向大众传播医学新知识，但权威专家、权威作品和权威传播途径不能满足大众
决胜精细化运营：如何实现流量高效转化与快速增长 电子书
决胜精细化运营：如何实现流量高效转化与快速增长
  • 李维鑫
  • 以精细化运营为主线，分别从用户运营、内容运营、活动运营、社群运营、新媒体运营等多个模块讲述如何实现流量的高效转化与快速增长。
中国人群身体活动指南（2021） 电子书
中国人群身体活动指南（2021）
  • 《中国人群身体活动指南》编写委员会
  • 本书序言、前言介绍了指南编写的背景与过程，正文共分为指南正文、指南释义、附录、参考文献4个部分。指南正文分为总则和各人群身体活动指南，包括2岁及以下儿童、3~5岁儿童、6~17岁儿童青少年、18~64岁成年人、65岁及以上老年人、慢性病患者等；指南释义对指南正文进行了讲述。
上海轨道交通建设工作指南 电子书
上海轨道交通建设工作指南
  • 上海申通地铁集团有限公司
  • 本书规定了上海市城市轨道交通建设流程体系以及开展建设审批流程的工作管理、工作内容、规范和办法，并给出了重要事项的提示和相关工作的建议。　　本书内容明确、结构清晰，可供从事城市轨道交通工程建设管理工作人员参考使用。
工作场所心理健康促进实施指南 电子书
工作场所心理健康促进实施指南
  • 李霜
  • 主要内容包括工作场所心理健康促进基本理论、内容、步骤与方法、案例分析、资源工具和附录。本书总结了介绍当前国内外工作场所心理健康促进的最新理论和实践成果。内容既包括工作场所心理健康促进的先进理论、方法，具有较强的专业性，又包括开展工作场所心理健康促进的技术方法和规范指南，适于指导用人单位工作场所心理健康促进工作的开展。参编的专家团队根据多年来的工作实践，收集了不同行业、不同类型和规模的企业开展心理健
地震灾害卫生应急工作指南 电子书
地震灾害卫生应急工作指南
  • 沈骥
  • 本《指南》全文约17万字，分为十章，第一章地震灾害医疗卫生保障，主要撰写灾后卫生问题和灾后卫生保障任务；第二章地震灾害卫生应急准备，主要撰写了五个方面的应急准备；第三章地震灾害卫生应急响应，撰写应急响应的原则、方式、策略和任务，组织机构建设和运行；第四章紧急医学救援，撰写现场救援、伤员救治、转送伤员、康复治疗、境内外救援、高原急救和医疗恢复；第五章公共卫生服务，撰写如何抓好灾后防疫工作和妇幼保健工
别怕！吉他弹唱很简单：醉动人心的浪漫情歌（男生弹唱篇） 电子书
别怕！吉他弹唱很简单：醉动人心的浪漫情歌（男生弹唱篇）
  • 美人鱼工作室
  • 本书是为男生吉他弹唱量身定做的吉他弹唱曲谱。本书中的歌曲主要包括时下流行的情歌曲谱，本书区别于市面上的其他弹唱曲谱集，主要特点就是不需要学习六线谱，左手演奏只需要看和弦图，右手演奏只需要看弹唱节奏，拿起吉他看着歌词边唱边弹，再也不用担心识谱问题；第二个特点就是本书中的所有曲目都是适合男生弹唱的，歌曲旋律的音域都在男生声线的范围内，避免了歌曲旋律太高而不适合男生吉他弹唱的情况。
别怕！吉他弹唱很简单：那些年的单曲循环(女生弹唱篇） 电子书
别怕！吉他弹唱很简单：那些年的单曲循环(女生弹唱篇）
  • 美人鱼工作室
  • 本书是为女生弹唱量身定做的吉他弹唱曲谱。本书中的歌曲主要包括时下流行的情歌曲谱，本书区别于市面上的其他弹唱曲谱集，首要特点就是不需要学习六线谱，左手只需要看和弦图，右手只需要看弹唱节奏，拿起吉他看着歌词边唱边弹，再也不用担心识谱问题；第二个特点就是本书中的所有曲目都是适合女生弹唱的，歌曲旋律的音域都在女生声线的范围内，避免了歌曲旋律太低而不适合女生弹唱的情况。
谁都能学会　7天葫芦丝教程（图解版） 电子书
谁都能学会　7天葫芦丝教程（图解版）
  • 美人鱼工作室
  • 本书是为零基础音乐爱好者贴身打造的葫芦丝入门自学书籍，本书不仅包括入门的基础课程讲解，还有耳熟能详的经典吹奏曲目讲解。本书共分为7天的学习计划，涉及课程讲解和曲谱两大部分，课程部分包括简单的基础知识和演奏知识讲解，曲谱部分包括适合葫芦丝初学者练习和表演的简易曲目，每天花一小时就能消化和吸收书中的知识，并能循序渐进地完成曲谱部分的演奏。本书适合葫芦丝爱好者自学使用，也可以作为音乐培训学校的教材使用。
超简单的吉他弹唱图解教程 电子书
超简单的吉他弹唱图解教程
  • 美人鱼工作室
  • 本书是针对零基础吉他爱好者量身定制的吉他弹唱图解教程。在本书中，你将学会基础乐理和吉他弹唱这两方面的知识。本书包括18个理论小讲堂和17首歌的实践show舞台两大部分内容，既有吉他弹唱所需要掌握的基础乐理知识，又有多首实践弹唱练习曲目，让你学以致用。作者在乐理部分用详细的文字讲解，乐谱部分则配以和弦图按法的图解展示，让没有基础的你在理解文字的同时，再参考乐谱上的展示图片，轻松学会吉他弹唱。这种学习
7天电子琴教程：图解版 电子书
7天电子琴教程：图解版
  • 美人鱼工作室
  • 本书是为零基础音乐爱好者贴身打造的电子琴入门自学书籍，本书不仅包括入门的基础课程讲解，还有耳熟能详的经典电子琴弹奏曲目。本书共分为7天的学习计划，涉及课程讲解和曲谱两大部分，课程部分包括简单的基础知识和演奏知识讲解，曲谱部分包括适合电子琴初学者练习和表演的简易曲目，每天花一个小时就能消化和吸收书中的知识，并能循序渐进地完成曲谱部分的演奏。本书适合音乐爱好者自学使用，也可以作为音乐培训学校的教材使用
7天乐理教程：图解版 电子书
7天乐理教程：图解版
  • 美人鱼工作室
  • 本书是针对零基础音乐爱好者量身定制的7天乐理自学教程。在这7天里，你将会学会乐理的基本知识，为你在日后的音乐学习中打下坚实的基础。本书7天的学习任务包括了解音乐的基本知识、乐谱的基本知识、音程、节奏、音阶及和弦等学习音乐必须要掌握的知识点。作者用详细的讲解，配以图片展示，让没有基础的读者在理解文字的基础上，轻松学会乐理。这种学习方式让你在枯燥的乐理学习过程中，找到快乐并能轻松地坚持下去，而不会因为
谁都能学会：7天吉他弹唱教程：全彩版 电子书
谁都能学会：7天吉他弹唱教程：全彩版
  • 美人鱼工作室
  • 本书是针对零基础音乐爱好者自学吉他量身定制的7天吉他弹唱教程。在这7天里，你将学会吉他的基本演奏方法，并可以弹唱吉他初级曲目。本书内容包括7天的学习任务：了解吉他常识与基本乐理、学习识谱与基本演奏姿势、学习左右手的演奏方法及节奏概念、学习和弦连接、实战曲目演练等。这7天的内容包括了学习吉他必须要掌握的知识点及容易上手的20首流行歌曲弹唱，作者用详细的文字讲解，配以图解展示，让没有基础的读者在理解文
简谱也能弹：理查德•克莱德曼浪漫曲集（图解双色版） 电子书
简谱也能弹：理查德•克莱德曼浪漫曲集（图解双色版）
  • 美人鱼工作室
  • 本书是针对音乐爱好者量身定做的简谱版的理查德·克莱德曼钢琴曲集。读者可以摆脱繁杂的五线谱，轻松弹奏克莱德曼曲集。本书包括《献给爱丽丝》、《梦中的婚礼》、《痛苦的心》、《勃拉姆斯的摇篮曲》等30首歌曲，这30首歌囊括了克莱德曼大部分的钢琴曲，本书大多曲子是以C调弹奏，简谱上方配有和弦图，让你不会五线谱也能轻松弹奏乐曲。这样的方式可以让你轻松地走进钢琴曲的大门，并从中找到快乐。本书适合音乐爱好者作为音
超流行吉他弹唱：电影电视剧歌曲精选 电子书
超流行吉他弹唱：电影电视剧歌曲精选
  • 美人鱼工作室
  • 本书是为吉他爱好者和专业学习者量身定做的吉他弹唱曲谱。本书曲谱都是按原曲编配，非改编，更适合原版听觉。本书主要精选影视剧的热门歌曲，风格多样，曲目较多，都是观众耳熟能详的歌曲。本书和声区别于网络上的谱子，并且曲谱下面还配有歌词，读者能变弹奏边看着歌词唱旋律，是扩充读者吉他弹唱曲目的专业曲谱书。本书方便携带，适合吉他爱好者、吉他专业学习者及培训学校学生表演和练习使用。
别怕！吉他弹唱很简单：流行与民谣 电子书
别怕！吉他弹唱很简单：流行与民谣
  • 美人鱼工作室
  • 本书是为男生吉他弹唱量身定做的吉他弹唱曲谱。不需要学习六线谱，只需要会唱书里的歌，看着左右手的图解说明就能轻松弹唱。本书中的歌曲主要包括时下流行与民谣曲谱，每个部分都是以歌星的首字母进行划分的，方便查找。本书区别于市面上的其他弹唱曲谱集，第1个特点就是不需要学习六线谱，左手演奏只需要看和弦图，右手演奏只需要看弹唱节奏，拿起吉他看着歌词边唱边弹，再也不用担心识谱问题；第二个特点就是本书中的所有曲目都
超简单的五线谱图解教程 电子书
超简单的五线谱图解教程
  • 美人鱼工作室
  • 本书是专门为零基础音乐爱好者自学五线谱量身定制的图解版简易教程，本书的编写不仅适合儿童自学五线谱，也适合作为音乐读谱启蒙教材。本书包括乐谱的基本知识、节奏和节拍、音乐中的术语和记号、音程、三和弦、七和弦、和弦转位及其他和弦和调式八个部分。本书的知识点是在音乐识谱中必须要学习的重要知识点，从**基础的乐谱构成讲起，慢慢深入到理论知识的学习，让读者循序渐进的开展自学课程。本书以图片示例为主，文字讲解为
别烦了，来涂色！ 软萌星人插画线稿集 电子书
别烦了，来涂色！ 软萌星人插画线稿集
  • 飞乐鸟　著
  • 一书多用的软萌涂色书来了！既可以学画插画，又能涂色解压，每一张线稿都是一幅暖系插画，涂完一本书就可以拥有一本属于自己的绘本插画集。本书的画风轻松可爱，每一张图都有配色参考。书中的插画软萌可爱、线条流畅，让人感受到温馨的氛围。通过涂色的过程，读者可以锻炼手眼协调能力，提高审美水平，同时也能在画笔的世界里找到乐趣。本书是专为喜欢涂色和学画可爱插画的读者打造的艺术作品集，无论你是绘画爱好者还是想要尝试涂
高效时间管理：日清日课工作法图解 电子书
高效时间管理：日清日课工作法图解
  • 文泉小火花
  • 日清日课工作法：高效搞定时间管理，提升工作效率和自控力。
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