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100 条"力量训练减脂圣经"搜索结果
力量训练减脂圣经
力量训练减脂圣经
  • [美]尼克·特米勒罗
  • 无论你是正在寻找健身训练方法的初学者，还是只想找些新练习来增加锻炼乐趣的经验丰富的健身专业人士，本书都能满足你的要求。
实拍精通Canon EOS 600D摄影圣经 电子书
实拍精通Canon EOS 600D摄影圣经
  • 第一视觉
  • 本书从EOS600D的外观与保养开始，介绍了该相机引以为豪的先进技术以及如何操作和设置相机，之后是全书的重点——按人像、风光、花卉、美食与静物、动物等影友们常见的拍摄题材分类，以实拍实例的形式，讲解了EOS600D相机的拍摄方法与技巧。最后，介绍了EOS600D的视频实拍技巧以及镜头搭配。本书图片精美，技法实用，非常适合佳能EOS600D相机用户阅读学习。
中国减贫与发展（1978～2018）（改革开放研究丛书） 电子书
中国减贫与发展（1978～2018）（改革开放研究丛书）
  • 吴国宝
  • 本书深入分析了中国扶贫的主要做法和经验。
中国减贫政策与实践：热点评论（2019-2020） 电子书
中国减贫政策与实践：热点评论（2019-2020）
  • 张琦
  • 本书从政策和实践两个维度论述了脱贫攻坚的成果和需要改进之处。全书共分四部分，内容包括：中国减贫政策与实践：月度评论；中国减贫政策与实践报刊选载；中国减贫政策与实践论文选载；中国减贫政策与张琦教授之采访篇。
增肌与运动表现提升指南：针对肌肉围度、运动力量及速度的训练方案（修订版） 电子书
增肌与运动表现提升指南：针对肌肉围度、运动力量及速度的训练方案（修订版）
文化金融：通往文化世界的资本力量 电子书
文化金融：通往文化世界的资本力量
  • 金巍
  • 文化金融是近年来新兴的研究和实践领域，受到了政府和社会各界的高度重视。
生态战略：企业成功转型的力量 电子书
生态战略：企业成功转型的力量
  • 胡世良
  • 本书对经营创新性企业具有实践指导意义，适合管理人员、创业人员阅读。
形势比人强：观念的力量 电子书
形势比人强：观念的力量
  • 吴主任
  • 吴主任经济规律思考笔记，讲述个人成长与社会发展的逻辑。
中国制造：民族复兴的澎湃力量 电子书
中国制造：民族复兴的澎湃力量
  • 曾纯
  • 一本旨在讲好中国制造故事、建立民族工业文化自信、凝聚实现民族复兴澎湃力量的“大众精神读物”。
价值信仰的力量：迷茫中觉醒 电子书
价值信仰的力量：迷茫中觉醒
  • 章利勇
  • 全书主要阐述了全球环境的演变引发了企业和人们的集体迷茫，并且这种状态已经严重影响到企业和个人的发展；然后分析了迷茫产生的根源，即人们的价值取向与社会发展方向的不匹配；接下来，书中进一步阐述传统方法论正在失效，而价值信仰论正在形成并发挥作用；价值信仰是决定企业和个人命运的根本。最后，本书重点介绍了价值信仰的力量以及价值信仰如何打造卓越的企业和个人。
专项力量测量的理论与方法 电子书
专项力量测量的理论与方法
  • 吕季东著
  • 本书介绍了体育测量中的科学测量基础、专项力量概念的界定、专项力量测量的理论与方法、我国优秀男子跳高运动员起跳力量的特点、我国优秀男子跳高运动员起跳力量测量方法的确立等内容。
信念：供给身体力量的源泉 电子书
信念：供给身体力量的源泉
  • 张珍珍
  • 本书是一本教读者摆脱人生困境的成功指南，内容包括：信念是一种无坚不摧的力量、改变自己的旧有信念、好的信念使你卓越、树立自信、敢于冒险的信念等六章。
社会力量参与公共文化服务概论 电子书
社会力量参与公共文化服务概论
  • 吴理财主编
  • 在群众文化服务需求快速增长，并不断呈现出多样化、层次化、个性化的背景之下，社会力量参与公共文化服务不仅可以有效提升公共文化服务效能，而且可以改进公共文化服务质量。本书以社会力量参与公共文化服务是什么，具有什么特征和功能，现阶段有哪些普遍性的做法和典型案例，存在哪些问题，如何进一步促进社会力量参与公共文化服务为线索谋篇布局。本书兼顾理论性的同时，更加注重操作性。同时，统筹普遍性与特殊性，既介绍全国通
武汉黄鹤楼故事 电子书
武汉黄鹤楼故事
  • 黄宏量
  • 本书讲述黄鹤楼精彩的故事，把名楼的千年沧桑娓娓道来，带你神游仙山，登临诗楼，俯仰天地，观云听涛。从而使你更好地欣赏胜景，品味诗文，领略千古名楼的精魂神韵。
泡沫轴训练全书 电子书
泡沫轴训练全书
  • 赵芮
  • 本书能帮助你掌握泡沫轴的训练方法，并最终从这种具有较强功能性的训练方法中受益。
肌肉训练实战宝典 电子书
肌肉训练实战宝典
  • 成振
  • 肌肉健身爱好者的入门图书，提供基础知识与实用训练方法。
壶铃训练全书 电子书
壶铃训练全书
  • 李明
  • 壶铃训练百科:100种动作图解，专业训练计划助力健身效果。
家庭健身训练图解 电子书
家庭健身训练图解
  • 杨斌
  • 家庭健身全攻略：器械、动作、放松、计划与饮食搭配。
药球训练全书 电子书
药球训练全书
  • 朱昌宇
  • 本书首先介绍了药球的来源、功能、选择方法及在训练中的运用原则，接着对近70个不同类型的药球训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对性的训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。
工程训练与创新 电子书
工程训练与创新
  • 张学军
  • 本书系统地论述了工程教育的基本概念和工程训练的基础知识，介绍了钳工、车削、铣削、磨削、焊接、数控车床、数控加工中心、CAD/CAM技术与应用、虚拟仿真技术与应用、数控电火花线切割、激光加工、三维扫描与快速成形技术、智能制造，还介绍了创新训练与实践。为了让读者能够更好地了解并开展工程训练与创新，书中还重点介绍了多个工程训练实验项目和竞赛，并提供了详细的解决方案。
瑞士球训练全书 电子书
瑞士球训练全书
  • 高旦潇
  • 《瑞士球训练全书》首先介绍了瑞士球训练的益处，接着采用真人示范分步骤图解的形式，对利用瑞士球进行的15种胸部训练，7种肱二头肌、肱三头肌与前臂训练，22种腿部和髋部训练，44种核心稳定性训练，11种核心旋转训练，19种肩部和上背部训练，13种腹部、下腰背和臀部训练，7种全身及颈部训练，9种灵活性训练的锻炼目标、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。此外，《瑞士球训练全书》提供了27套针对不同人群、不同需求
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[美]尼克·特米勒罗
打造更大、更快、更强壮的身体。
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