注册 | 登录
100 条"关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南"搜索结果
关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南
关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南
  • [美] 格雷格·D.贾克布
  • 医学杂志《柳叶刀》、美国心理学会等力荐的慢性失眠疗法，比安眠药更安全、有效的六星期睡眠方案。
睡觉 电子书
睡觉
  • 飞鱼文化著；刘志权绘
  • 睡觉的时间到了，宝宝你还一点儿都不想睡觉吗？可是小动物们都准备好要去睡觉了，小兔子关掉了电视，小猪把玩具收起来了，小老鼠也不吃棒棒糖了……
高效睡眠法：如何快速提高睡眠质量 电子书
高效睡眠法：如何快速提高睡眠质量
  • 西川有加子
  • 作者西川有加子身为拥有450年历史、日本知名寝具制造商“昭和西川”的副董事长，从事睡眠工作11年来，参考睡眠科学相关数据，并亲身实测验证归纳出*有效的舒适睡眠法，完成了这本一生实用的睡眠书。作者亲身进行睡眠相关的实验性研究，并将当时的相关研究成果逐一验证，反复实践有效果的方法。虽然她不是医师，也不是科学家，但身为一个久病成良医、自己的痛自己治的专家，更能体会有睡眠困扰的人们的心境，也有能力开出*对
高效会议指南 电子书
高效会议指南：1小时就能读懂的会议议事规则（第10版）
  • (加)弗雷德
  • 1小时内就能读懂，各种会议的使用规则和31个常见问题答案，帮助你和你的组织开更有建设性、真正高效的会议。
睡眠之书 电子书
睡眠之书
  • [美] 妮科尔·莫思斐
  • 如何从“睡眠障碍”到“一夜好梦”？74种使用睡眠策略，助你收获安适的清晨与傍晚。
中国睡眠医学中心标准化建设指南 电子书
中国睡眠医学中心标准化建设指南
  • 陆林
  • 本书分为上下两篇，共十九章。在中国睡眠医学中心标准化建设总体概况部分，详细介绍了睡眠医学中心场地建设、人员配备与工作制度、睡眠监测设备及操作规范、患者收治及其病程管理要求、睡眠障碍的药物治疗和心理治疗与行为干预原则、常用治疗设备及操作规范、多学科联合诊疗制度与流程、分级与双向转诊制度、紧急事件应急预案及处理流程、睡眠医学专业知识与技能培训等。在专科睡眠医学中心建设方面，涵盖了呼吸、耳鼻咽喉、口腔、
幸福睡眠法 电子书
幸福睡眠法
  • （韩）李东衍
  • 毫无疑问，在当今社会，越来越多的人正在饱受失眠的困扰，失眠已成为一种现代的"时尚疾病"，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。《幸福睡眠法》解读睡眠的秘密，使读者克服障碍，进入甜美的梦乡，获得完美人生。本书主要面向饱受失眠困扰的人，以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提，与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。本书主要从睡眠的机理、失眠疗法、睡眠障碍的类型、饮食与睡眠的关系、生物钟
成都医学院校史 电子书
成都医学院校史
  • 余小平
  • 成都医学院的每个发展阶段，都深深地烙上了时代的印记。从解放战争到新中国建立，从社会主义改造到改革开放，再到实现民族伟大复兴的“中国梦”；从鏖战中原到挺进西南，从解放西藏到对越自卫反击战，再到铸剑为犁进入国民教育行列。一路走来，形成了“特别讲政治、特别顾大局、特别守纪律、特别讲奉献、特别能战斗”的优良传统，“玉汝与成、至善弘医”的成医精神，“根于军魂、本于医道、突出应用、追求精淳”的发展特色。这些都
采购谈判：高效赢得谈判的实战指南 电子书
采购谈判：高效赢得谈判的实战指南
  • 姜珏
  • 全面掌握谈判技巧，学习采购谈判实用方法，成为谈判高手。
高效领导：成功领导的行动指南 电子书
高效领导：成功领导的行动指南
睡眠呼吸病学 电子书
睡眠呼吸病学
  • 组织编写
  • 权威专家编写，《睡眠呼吸病学》第2版，国内最全面参考。
睡眠学习法 电子书
睡眠学习法
  • 冉求求
  • 5步彻底告别深夜书桌前的煎熬，走上睡好、玩好、学好的学霸之路。
大脑天性：创造高效心智的人生指南 电子书
大脑天性：创造高效心智的人生指南
家国：协和战疫相册故事 电子书
家国：协和战疫相册故事
  • 中国医学科学院北京协和医院
  • 本书讲述的是2020年突发新冠肺炎疫情，北京协和医院医疗队在支援湖北武汉期间发生的一系列感人故事。疫情发生之初，协和医院闻令而动，先后派出186名医护人员奔赴武汉，从起初物资匮乏到想尽一切办法在48小时内组建重症监护病房；从教授滑倒在污染区头破血流到紧急情况下科主任来不及穿隔离衣毫无防护地进入污染区进行抢救；从50岁教授痛哭流涕到92年博士后在战场中快速成长;从遗体告别仪式到尸检前后；从三更半夜与
睡眠呼吸障碍性疾病 电子书
睡眠呼吸障碍性疾病
  • 王玮
  • 本书是中华医学会呼吸病学分会领导下的中国基层呼吸疾病防治联盟的工作用书。
睡眠管理及烟草干预 电子书
睡眠管理及烟草干预
  • 汪卫东
  • 本书提示，睡眠障碍的识别和治疗为心血管疾病患者创造了提高生活质量及改善预后的机会，因此重视心血管患者的睡眠管理非常重要。心血管病患者在睡眠中可能发生心肌缺血、心律失常、呼吸失调，甚至死亡等现象丛书由国家心血管病中心中国医学科学院阜外医院心脏康复中心发起编写，联合了全国多家三级甲等医院各相关科室的知名学术专家，针对心脏康复涉及的九个具体方面及整体进行实操指导。本书包括睡眠的心理特点，影响睡眠的因素，
运动员的睡眠管理 电子书
运动员的睡眠管理
  • 刘勇
  • 运动员睡眠问题的发生率很高。《运动员的睡眠管理》旨在提供睡眠监测与干预方面的指导，帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。《运动员的睡眠管理》介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。《运动员的睡眠管理》中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，《运动员的睡眠管理》提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自
孩子睡眠不好怎么办 电子书
孩子睡眠不好怎么办
  • 蔡晓红
  • 采用图文并茂的展示形式，通过对临床真实案例的分析，参照国内外儿童常见睡眠疾病的诊治指南及专家共识，理论联系实际，介绍儿童常见睡眠疾病的知识和诊治方案，以提高家长对儿童睡眠疾病知识的认识。本书内容涵盖儿童睡眠常见疾病，包括觉醒紊乱、梦游、夜惊、梦魇、梦话、磨牙、睡眠瘫痪、婴儿睡眠呼吸暂停等，从病因、临床表现、诊断、治疗四个角度结合科普故事介绍每个疾病。既贴近前沿进展，又能起到传播科学管理睡眠理念、健
七十年中国健康发展之路 电子书
七十年中国健康发展之路
  • 中国医学科学院医学信息研究所
  • 内容包括：健康水平70年发展；70年疾病谱的变迁；健康保障与服务水平的发展；健康中国与医学科技；健康中国与健康行动等内容。内容涵盖了大量数据，图表；时间轴长，涵盖面广。将会是健康卫生领域权威的参考书籍。
计算机应用技术教程（第2版） 电子书
计算机应用技术教程（第2版）
  • 吉林省高等学校毕业生就业指导中心
  • 书介绍了计算机应用基础、文字处理word2010、电子表格excel2010、演示文稿powerpoint2010四个全国计算机应用水平考试（NIT）模块，内容包括每个模块的考试大纲和所涉及的知识点讲解、经典例题讲解及模拟题四个部分，并在需要重点讲解的部分加注了二维码视频，方便用户通过纸质书刊及手机扫描二维码等渠道实现立体式学习。本书在编写过程中力求做到知识面全、讲解细致、实用性强、紧贴考试真题、
中国佛学（总第47期） 电子书
中国佛学（总第47期）
推荐书籍
相关词语
职场 管理 Kindle 掌阅精选 睡眠 失眠 个人成长 领导力 领导者 教育 学习方法与自学 内科学 宗教 佛教 佛学 丛刊
意见反馈
我的书架

公众号

关注微信公众号