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100 条"功能性瑜伽：提升运动能力及预防损伤的解决方案"搜索结果
功能性瑜伽：提升运动能力及预防损伤的解决方案 电子书
功能性瑜伽：提升运动能力及预防损伤的解决方案
儿童运动素养提升教学指导 电子书
儿童运动素养提升教学指导
常用运动损伤理疗技术操作手册 电子书
常用运动损伤理疗技术操作手册
  • 熊开宇，徐军主编
  • 本书以运动损伤为主线，围绕运动损伤的理疗来描述当前实用的各类理疗技术，根据运动损伤的恢复过程，按照运动损伤愈合的各个阶段所采用的理疗因子以及理疗因子在运动损伤中运用的广泛程度为序排列章节，着墨于针对运动损伤较强的理疗因子。
领导干部心理能力提升 电子书
领导干部心理能力提升
  • 中共深圳市委党校 编著
  • 本书共七章，内容包括：领导干部的心理健康、领导干部心理健康的测定与调适、领导干部的压力与心理健康、领导干部的情绪与心理健康、领导干部的人际关系与心理健康、领导干部的健康行为与心理障碍。
高职院校教师能力提升手册 电子书
高职院校教师能力提升手册
  • 李兴洲等
  • 本书共十章，内容包括：师德师风建设、了解高职学生、沟通合作、职业指导、培养方案、教学设计、教学实施、教学反思及能力培养、数字化技能、教研能力。
体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列 电子书
体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
  • [英] 格温·劳伦斯
  • 系统阐述用力量瑜伽提升日常和运动表现的必备知识和高效方法，图文详解60多个精选力量瑜伽体式的益处、禁忌、方法和变式。
体育运动中的软组织损伤评估与运动按摩技术 电子书
体育运动中的软组织损伤评估与运动按摩技术
膝关节运动损伤与下肢力线不良 电子书
膝关节运动损伤与下肢力线不良
  • 张辉
  • 1.本书是一部阐述膝关节运动损伤与下肢力线不良的教科书，集合了丰富的病例和大量精美的图片，将现代成熟的诊断和治疗方法全面详实的呈现给读者。2.本书通过将笔者丰富的实践经验与读者分享，使更多从事运动医学和关节镜外科专业的骨科医师能进行完整的学习和系统提高。3.本书系统的介绍了：前交叉韧带与膝内翻、前交叉韧带合并骨关节炎的挽救性截骨术、髌骨关节运动轨迹异常与下肢扭转畸形的治疗、多发韧带损伤后过伸膝的骨
精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习（尊享版） 电子书
精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习（尊享版）
  • 克里斯蒂安·博格（Kristian
  • 本书是《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》的尊享版，在上一版的基础上，新增了搭档拉伸和网球放松版的内容，拉伸方式更加多样，内容更加丰富。本书作者是欧洲拉伸专家，作者结合了曾身为体操运动员的运动经验和身为推拿治疗医师的治疗经验，总结了60余种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法。每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，书中还针对普通人的常见疼痛，例如头痛、颈部疼痛、肩部疼痛和
复盘思维：用经验提升能力的有效方法 电子书
复盘思维：用经验提升能力的有效方法
  • 郑强
  • 深度思考的落地方法，不断精进的成功算法，对过去的事情做思维演练，运用复盘思维，打破原有思维定式，实现快速迭代和升级。
教科研并不难：园长教科研管理能力的提升 电子书
教科研并不难：园长教科研管理能力的提升
  • 苏婧^王艳云^张伟利
  • 本书分为幼儿园教科研工作概述、幼儿园园长在教科研工作中的定位及能力构成、幼儿园园长的教科研管理—队伍建设、幼儿园园长的教科研管理—氛围营造、幼儿园园长的教科研管理—方向把控等。
泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松 电子书
泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松
  • 人邮体育编写组编著
  • 本书是一本泡沫轴使用工具书。全书先详细介绍了泡沫轴的使用益处、作用原理、分类和注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了有针对性的泡沫轴放松计划，最后根据不同部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个适用于缓解该疼痛的训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性，帮助读者在实践中更科学、高效地进行泡沫轴滚压，有效预防运动损伤，缓解日常生活常见疼痛，放
运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南 电子书
运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南
  • 主编
  • 运动不受伤由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容，深入浅出，将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法，从而提升日常生活和运动表现，远离损伤。
运动康复及心理管理 电子书
运动康复及心理管理
  • 马云 主编
  • 本书旨在维护和促进人民健康，实现回归家庭和重返社会的基本目标。
增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案 电子书
增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案
丰田现场力 电子书
丰田现场力
基层儿科医生能力提升培训教程 电子书
基层儿科医生能力提升培训教程
  • 李秋
  • 内容主要包括儿童生长发育、营养等常见保健问题，新生儿复苏、黄疸与感染，儿童肺炎、贫血、惊厥、先天性心脏病、出疹性疾病、急腹症等常见疾病诊疗，新生儿代谢筛查、预防接种等常见临床医疗活动。内容主要包括儿童生长发育、营养等常见保健问题，新生儿复苏、黄疸与感染，儿童肺炎、贫血、惊厥、先天性心脏病、出疹性疾病、急腹症等常见疾病诊疗，新生儿代谢筛查、预防接种等常见临床医疗活动。内容主要包括儿童生长发育、营养等
润物细无声：园长园所文化建设能力的提升 电子书
润物细无声：园长园所文化建设能力的提升
  • 苏婧
  • 本书共五章，第一章是对幼儿园文化整体认识的介绍；第二章至第五章分别为物质文化建设、行为文化建设、制度文化建设、精神文化建设的内容，主要阐述每一种文化的含义、建设的基本原则和实施途径。
沟通的力量：园长公共关系协调能力的提升 电子书
沟通的力量：园长公共关系协调能力的提升
  • 苏婧^于渊莘^邹平
  • 本书共分为五章，其中第一、第二章主要探讨园长公共关系的理论，包括园长公共关系管理能力概述、能力提升的必要性，园长公共关系管理面面观，园长公共关系管理的意识、原则、途径。第三至第五章分别讨论了幼儿园园长内部和外部公共关系的管理，并采用案例的方式探讨了大型公共关系危机的处理。
资本的逻辑：企业规范、融资及IPO整体解决方案 电子书
资本的逻辑：企业规范、融资及IPO整体解决方案
  • 程继明 编著
  • 本书采取案例解析、法律法规、审核要点及拟IPO企业应关注的重点体例，有利于中小企业有的放矢。第二，新案例、新法规及审核精神将进一步增强中小企业通向资本市场的实效性。本书全部采用2017年发审委审核之IPO全年案例，并结合2017年11月新一期证监会发行部门窗口指导精神，可以有效把握当前严格上市审核之脉络。第三，简明扼要进一步增强对中小企业通向资本市场的指导性。
学生体质评价及运动处方 电子书
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