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100 条"功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案"搜索结果
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功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案
[美] 克丽丝滕·布特拉
这本书将告诉你如何安全、高效地开启你的运动之路。
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源头与活水:园长指导保教工作能力的提升
苏婧
本书共分四章,第一章阐述了园长指导保教工作的专业内涵及对保教工作的理解。第二章从园长指导保教工作所应具备的专业知识出发,阐述了园长在指导幼儿园保教工作管理中应具备的专业思考与意识。第三章对比国内外对园长专业能力的要求,浅谈园长指导保教工作应该具备的专业能力。第四章阐述了园长指导保教工作的具体方法及策略。
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绽放幕后精彩:园长指导后勤工作能力的提升
朱继文
本书共分为六章,讲述了园长在后勤管理过程中,如何做到在尊重每一位工作人员个性特质的基础上使其享受本岗工作所带来的“三乐”,并在一份纷繁琐碎的工作中同时做好服务者、教育者、研究者,从而实现园所管理“精、准、细”和个人发展“乐学、乐研、乐享”相得益彰。
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学生体质评价及运动处方
周雷,黄滨著
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清水、预制、装饰混凝土及GRC裂缝的成因、预防与处理
郭学明
本书结合建筑工程实例,系统介绍了混凝土裂缝的基本知识,列出了建筑领域混凝土工程中常见的裂缝清单,分析了各种裂缝的机理与成因,给出了预防裂缝的措施和修补办法。裂缝不仅是施工或构件制作环节中引发的问题,许多裂缝与甲方和设计方有关;一些非荷载效应裂缝和异形形体、新材料裂缝也与规范覆盖不够或规定不细有关。但绝大多数裂缝是可知可控的。本书给出了甲方、设计、混凝土搅拌站、构件预制、现浇混凝土施工与预制构件安装
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全国伤害医院监测数据集(2013)
中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心
本数据集是对2013年全国伤害监测系统上报病例的汇总和分析,正文部分分为四章,第一章概述,主要包括全国伤害监测系统简介、数据报告流程、数据报告卡及相关定义,以及数据报告情况与数据质量评价;第二章至第四章为数据表格,分别介绍人口学特征、伤害事件基本情况、伤害相关临床特征。附录部分主要包括全国伤害监测系统监测点一览表、全国伤害监测总体方案等,方便使用者更好地了解全国伤害监测系统和使用本数据集。
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中国居民慢性阻塞性肺疾病监测报告(2014—2015)
中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心
本报告主要内容包括调查基本情况,具体包括监测的目的,对象、内容与方法,抽样设计,数据采集、清理及统计分析方法,分析指标相关定义和标准,质量控制等;监测的主要结果,具体包括慢阻肺的患病情况、呼吸道症状情况,烟草烟雾暴露、职业暴露、室内空气污染等危险因素,慢阻肺疾病知晓、诊治与管理情况的流行状况;以及主要发现与建议等。本报告是第一部关于我国40岁以上居民慢阻肺及其危险因素流行状况的报告,具有全国代表性
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全国伤害监测数据集(2016)
中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心
本数据集是对2016年全国伤害监测系统商报病例的汇总和分析,正文部分分为4章,第一章概述,主要包括全国伤害监测系统简介、数据报告流程。数据报告卡等,第二至第四章是数据表格。收集伤害基础性信息是伤害预防与控制的基础,持续、稳定、良好运转的伤害监测系统是收集伤害基础性信息的最佳途径。
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全国伤害医院监测数据集(2015)
中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心
《全国伤害医院监测数据集(2015)》本数据集是对2014年全国伤害监测系统商报病例的汇总和分析,正文部分分为4章,第一章概述,主要包括全国伤害监测系统简介、数据报告流程。数据报告卡等,第二至第四章是数据表格。收集伤害基础性信息是伤害预防与控制的基础,持续、稳定、良好运转的伤害监测系统是收集伤害基础性信息的最佳途径。
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空中瑜伽教程
郭若曦
为你展现出一个空中瑜伽的世界,帮助你改善身材、缓解疼痛、梳理情绪。
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西藏基本公共服务能力提升与民生改善研究
郑洲 著
本书采用一般与特殊相结合、文献研究与实地调查相结合、比较分析、系统分析、个案分析等研究方法,对西藏基本公共服务能力提升的理论框架、现状、提升路径等进行了系统论述。本书可以为提升西藏自治区政府基本公共服务能力提供一条切实可行的路径,对于实现社会稳定与推动发展进步、构建西藏和谐社会具有重要的现实意义。
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牵手与牵心:园长指导家长工作能力的提升
苏婧^朱继文
本书共分五章,其具体内容包括:指导教师转变家长工作的观念、园长指导教师如何与家长沟通、园长指导教师整合家长资源、不同类型家长工作具体该如何做等。
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尊重生命的管理——园长卫生保健工作管理能力的提升
曹慧弟
全书共四章,包括卫生保健工作的意义、卫生保健管理、常规工作的管理与指导、卫生保健工作评价的管理,涵盖了园所各类人员在卫生保健工作中的职责,园所卫生保健制度的建设与落实,卫生保健计划与总结,常规工作中健康检查、常见传染病的预防与管理、膳食管理、卫生消毒、幼儿一日生活护理以及对卫生保健工作人员和质量的评价等,并介绍了园长在幼儿园卫生保健管理工作中职责及能力。
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增肌与运动表现提升指南:针对肌肉围度、运动力量及速度的训练方案(修订版)
[美] 尼克·特米勒罗
一本兼顾提高成绩与塑造肌肉的运动指南。
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中国慢性病及危险因素监测报告,2018
中国疾病预防控制中心
中国慢性病及其危险因素监测系统自2004年建立运转以来,方案设计科学,覆盖全国31省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团的302个监测点,建立了严格的质量控制系统,对监测调查整个过程都实施了严格的质量控制,因此其所产生的数据质量高,其研究结果客观、真实,并且数据覆盖范围广,内容丰富,且有国家和省级代表性,本研究报告将发布2018年我国成人居民肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常、慢性肾病和过敏性疾病等主
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普拉提与体能:提升运动表现、促进恢复的综合方案
(英) 埃米·拉德曼 (Amy Lademann)
普拉提七大分支训练法:提高运动员身体素质与表现。
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计时抗阻训练:基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案
[英]艾米·阿什莫尔(Amy Ashmore)著;刘也 译
肌肉时钟理论表明,肌肉并非只是受神经系统支配的简单效应器,而是一种智能且自主的结构,在人体的正确提示下,肌肉可以预测即将到来的训练,从而提高运动表现。而策略性计时正是理解和利用肌肉时钟的关键。《计时抗阻训练:基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案》以周期化训练知识为基础,介绍了肌肉时钟的理论知识,以及如何利用肌肉时钟进行力量、爆发力、柔韧性等身体训练,最后还提供了运用策略性计时来制订抗阻训练计划的
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儿童365天运动挑战:养成运动习惯,提升身体素质
王雄
本书作者充分遵循儿童生长发育规律和人体运动科学,设计了结构完整、分期科学、循序渐进的全年训练计划。
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斯坦福学习法:有效提升孩子能力的8个方法
[日] 星友启
斯坦福在线中学创始校长星友启倾情力作。
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人力资源管理——有效提升直线经理管理能力
赵继新等
全书内容共10章,分别为:人力资源管理与企业竞争优势、人力资源规划、工作分析、招聘和甄选、员工培训和开发、绩效管理、薪酬和福利管理、员工职业生涯管理、员工帮助计划、员工关系管理。本书强调人力资源管理是能够帮助企业赢得竞争优势的,强调直线经理在人力资源管理工作中的重要作用,强调直线经理应当提高人力资源管理技能。本书适合作为工商管理类本科生、研究生、MBA教材使用,也适合作为企业人力资源部和直线经理提
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功能性包装材料
方健等
功能性包装材料品种繁多,有不同的分类方法。本书从原材料角度出发,将全书内容划分为6章,章绪论、第二章功能性纸包装材料、第三章功能性塑料包装材料、第四章天然高分子包装材料、第五章功能性金属包装材料、第六章功能性玻璃包装材料。鉴于材料学近年的高速发展,材料的品种与改性等方面日新月异的现状,本书在介绍成熟的材料理论知识外,还引入了许多材料的*研究方向、成果。希望能够使读者有所启发。
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青少年身体训练动作手册 拉伸训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠59段动作指导视频 介绍拉伸训练基础知识 ·生理机制 ·分类 解析拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 ·益处 ·注意事项 真人分步演示60余种动作练习 ·训练部位 ·主要肌肉 ·训练板块 ·训练目标 ·动作要点 ·注意事项 提供11个针对不同锻炼需求的训练方案 ·提升柔韧性与灵活性 ·改善身体姿态 ·降低损伤风险 ·提升运动表现
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运动损伤预防解剖学
戴维·波塔奇(David
本书共分为11章,第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则,第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解,第10章介绍了热身活动的开展方法,第11章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者,还是健身及运动爱好者,均可从本书中受益。
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牵伸技术-运动训练与损伤预防
常祺
本书是一本专门讲述运动康复的重要构成内容-牵伸技术-的专业书籍。全书分为三大部分-牵伸理论篇、基础动作篇和实践应用篇。在牵伸理论篇详细描述牵伸技术的基本知识,以及正确应用该技术的原则。基础动作篇中介绍了牵伸技术的各个构成部分-柔韧性评估、静态牵伸、动态牵伸、PNF牵伸、协同牵伸以及筋膜放松技术的基本动作及实施条件。实践应用篇详细介绍了日常应用到牵伸技术的不同场合具体使用方式-运动前后热身及放松、提
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跑步运动损伤的预防与康复训练
人邮体育 主编
运动损伤预防评估与康复指导丛书。
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游泳运动损伤的预防与康复训练
人邮体育
游泳运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识,接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位,然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作进行了展示。之后,讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册,也适合作
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腰部功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
闫琪 著
本书介绍了人体运动系统基础知识,并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能,接着对腰部损伤风险的筛查方法进行了解析,随后以真人示范、分步骤图解的方式,对强化腰部功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示,提供了针对不同目标的训练方案,帮助读者通过科学训练预防腰部损伤,缓解腰部疼痛,恢复并强化腰部功能。
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篮球运动损伤的预防与康复训练
人邮体育
篮球运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识,接着分析了篮球运动的特点、技术动作和易损伤部位,然后对篮球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作进行了展示。之后,讲解了关于篮球运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册,也适合作
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足球运动损伤的预防与康复训练
人邮体育
足球运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识,接着分析了足球运动的特点、技术动作和易损伤部位,然后对足球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作进行了展示。之后,《足球运动损伤的预防与康复训练》讲解了关于足球运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业
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肩关节功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
闫琪 著
本书首先介绍了人体运动系统基础知识,并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能,接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析,随后以真人示范、分步骤图解的方式,对强化肩关节功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示,最后提供了针对不同目标的训练方案,旨在帮助读者通过科学训练预防肩关节损伤,缓解肩关节疼痛,恢复并强化肩关节功能。
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