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100 条"邮购新娘"搜索结果
邮购新娘
邮购新娘
  • [加] 张翎
  • 这是一部寻找之书，寻找家园，寻找归属，寻找慰藉。
足球运动损伤的预防与康复训练 电子书
足球运动损伤的预防与康复训练
  • 人邮体育
  • 足球运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了足球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对足球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，《足球运动损伤的预防与康复训练》讲解了关于足球运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业
一根弹力带练全身 电子书
一根弹力带练全身
  • 人邮体育编写组
  • 本书第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及训练注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划，旨在帮助读者有的放矢、高效地训练。第3章则通过大量真人演示图，分步骤详解针对上半身、核心和下半身的110多个训练动作，帮助读者深入了解弹力带的使用方法，增强身体力量和柔韧性，有效预防运动损伤，缓解日常生活中的常见疼痛。
泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松 电子书
泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松
  • 人邮体育编写组编著
  • 本书是一本泡沫轴使用工具书。全书先详细介绍了泡沫轴的使用益处、作用原理、分类和注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了有针对性的泡沫轴放松计划，最后根据不同部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个适用于缓解该疼痛的训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性，帮助读者在实践中更科学、高效地进行泡沫轴滚压，有效预防运动损伤，缓解日常生活常见疼痛，放
国际集邮联合会（FIP）集邮展览评审规则 电子书
国际集邮联合会（FIP）集邮展览评审规则
  • 中华全国集邮联合会
  • 为了迎接2019年在中国武汉举办的世界邮展，普及集邮展览规则，中华全国集邮联合会组织相关专家对国际集邮联近年陆续新修订的FIP邮展各项评审规则重新进行了统一编译。书中所列评审规则是各级邮展的评审依据，对邮集作者按规则编组邮集、提高邮展成绩大有裨益。此书是广大集邮者、各级邮展征集员、评审员及集邮工作者不可或缺的工具书。
建设工程项目采购管理 电子书
建设工程项目采购管理
  • 《建设工程项目采购管理》编委会
  • 本书根据项目采购的特点，结合《建设工程项目管理规范》（GB/T50326—2006）中项目采购管理的相关章节，深入阐述了工程项目采购管理的知识。全书主要内容包括：项目经理部应如何设置采购部门、制定采购管理制度、按项目采购程序与计划进行项目采购工作以及如何进行项目采购控制等。本书实用性强，且内容丰富，结构严谨。本书可供广大建设工程项目管理人员使用，也可供大中专院校相关专业的师生学习参考使用，还可作为
新编大学生军事基础理论教程 电子书
新编大学生军事基础理论教程
  • 陈新新 刘斐
  • 本教程分为《军事理论教学篇》和《军事技能训练篇》两大部分共十章内容。前五章为《军事理论教学篇》，重点介绍中国国防、军事思想、战略环境、军事高技术和信息化战争等内容。后五章为《军事技能训练篇》，编写了条令条例教育与训练、轻武器射击、基础战术、军事地形学、综合训练等内容，有利于学生在军训时对军事技能的掌握。
肩颈疼痛退散！5分钟“神奇”运动自救法 电子书
肩颈疼痛退散！5分钟“神奇”运动自救法
  • 闫琪
  • 随着现代社会的发展，智能设备的大量使用，许多人出现了肩部僵硬和疼痛。缓解肩部疼痛，改善肩关节功能十分重要。如何自我缓解肩部疼痛，体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。第一章从肩颈小知识开始，带领读者认识肩部结构，理解智能设备的长期使用可能带来的肩关节问题，以及压力对肩关节疼痛的影响。第二章为肩关节出现疼痛时的自我检查提供了思路，带领读者了解五十肩与其他肩部疼痛的区别，肩部出现酸麻痛可能的原因
腰痛退散！5分钟高效运动自救法 电子书
腰痛退散！5分钟高效运动自救法
  • 闫琪
  • 腰痛退散共4章，第一章简要介绍了腰部小知识，第二章讲解了腰部疼痛的常见原因，第三章为久坐族、久站族和产后妈妈等人群提供了5分钟自我缓解腰痛的练习方案，第四1章告诉读者，可以通过摆正姿势等方法来避免腰痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为腰部疼痛人群编写，可以帮助他们了解腰部疼痛的相关知识并通过练习来缓解腰痛。
膝痛退散！5分钟快速运动自救法 电子书
膝痛退散！5分钟快速运动自救法
  • 闫琪
  • 本书共4章，第1章简要介绍了膝关节小知识，第2章讲解了膝关节疼痛的常见原因，第3章针对膝关节内侧、前侧和外侧慢性疼痛人群给出了自我缓解膝痛的方案，第4章告诉读者可以通过一些好习惯来避免膝痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为膝关节慢性疼痛人群编写，可以帮助他们了解膝关节疼痛的相关知识并通过练习来缓解膝痛。
跑步运动损伤的预防与康复训练 电子书
跑步运动损伤的预防与康复训练
羽毛球运动损伤的预防与康复训练 电子书
羽毛球运动损伤的预防与康复训练
人体运动彩色解剖图谱：健身房器械健身 电子书
人体运动彩色解剖图谱：健身房器械健身
人体运动彩色解剖图谱：弹力带减脂塑形训练 电子书
人体运动彩色解剖图谱：弹力带减脂塑形训练
俄国与欧洲：一个国际关系史的视角 电子书
俄国与欧洲：一个国际关系史的视角
  • 王新
  • 本书收入史学论文集20篇，涉及两次世界大战前后的国际关系。
中国企业技术获取提升创新绩效的机制研究 电子书
中国企业技术获取提升创新绩效的机制研究
  • 李新
  • 本书基于系统观构建企业技术获取提升创新绩效的机制，进一步对这一机制的输入、处理、运行、输出和反馈进行研究，提出保障中国企业技术获取提升创新绩效机制实现的针对性建议。
哮喘患者自我管理手册 电子书
哮喘患者自我管理手册
  • 周新
  • 哮喘是一种慢性呼吸道疾病，需要在医生指导下坚持长期治疗，经过规范的治疗哮喘患者可以像正常人一样生活、学习、工作以及运动。哮喘患者长期控制状况不佳，除了少数患者的哮喘发病机制的比较复杂以外，与哮喘患者治疗依从性差和自我管理能力差有关。作为哮喘患者必须要掌握自我管理的医疗常识，以避免哮喘发作。本文主要介绍哮喘患者自我管理的内容，从预防到治疗。
颜德馨用药经验集 电子书
颜德馨用药经验集
  • 颜新
  • 颜德馨教授是我国著名中医学家，在长期的临床实践中，积累了丰富的用药经验。本书分三篇系统整理了颜德馨先生关于98味中药、94组药对及77首古方经验方的心得体会，特色鲜明，记述详实，指导性强，所论经过长期运用检验，效果确实，对广大中医临床工作者有较高的指导价值。
工程管理实用技术与案例分析 电子书
工程管理实用技术与案例分析
  • 张新
  • 本书遵照我国现行的国家标准、行业标准及有关规定，在实践基础上总结得出管理思路，在项目实践过程中具有一定的借鉴作用。全书共分八章：第一章为管理概述，第二章～第七章分别为安全管理、质量管理、成本管理、工期管理、环保控制和技术创新，第八章为综合案例。　　本书适用于从事铁路工程、公路工程、水利工程和城市轨道交通项目设计、施工、监理、运营管理等方面的工程技术人员、管理人员，也可供大中专院校师生参考。
基础会计模拟实训（第五版） 电子书
基础会计模拟实训（第五版）
  • 李新
  • 本书分为单项模拟实训和综合模拟实训两部分。每一实训内容均包括实训目的、实训要求、实训提示、实训资料和实训结果提示。每项实训模块的设计，既强化教材在技能训练方面的作用，又使学生学习的同时，提高职业实践能力，培养良好职业道德。本次改版广泛吸取了广大教师和读者在使用过程中所提出的宝贵意见和建议，在第四版的基础上进行了修改、完善和提高，旨在为各中等职业学校的师生和社会读者提供一本适应经济新业态、技术新变化
基础会计 电子书
基础会计
  • 李新
  • 会计基础是中职学校会计专业的主干课、财经商贸类专业的基础课。为了使学生学好这门课，我们根据职教新理念、“职教20条”，结合教学改革取得的新成果和行业企业的需求，进行教材改革，引入了新的教学方法，以便使教材更适合学生的实际需要，易于中职学生的学习和掌握，为学生学习专业课打下良好的基础。本书包括会计入门、会计要素和会计等式、账户与借贷记账法、工业企业主要经济业务核算、会计凭证、会计账簿、财产清查、财务
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