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100 条"终结焦虑症：用认知行为疗法应对焦虑"搜索结果
终结焦虑症：用认知行为疗法应对焦虑
终结焦虑症：用认知行为疗法应对焦虑
  • [美] 威廉·J.克瑙斯
  • 40年治疗焦虑症经验总结，破除自我批判、反刍思维、负面思维、拖延症、社交恐惧、完美主义、失眠的实用指南。
拔罐发泡疗法 电子书
拔罐发泡疗法
  • 刘一儒
  • 本书叙述了导致各种疾病发生的原因，寻找到了准确诊断的标准物，中医称为病邪—水湿、痰饮、瘀血、沫。在理论及技术上有所创新，可治疗临床常见各科疾病及疑难杂症等，也可用于保健、强身、美容（面部痤疮、蝴蝶斑、皱纹）、抗衰老等。本书分为上下两篇，上篇介绍了拔罐发泡疗法的原理、适应证、禁忌证，以及拔罐发泡疗法的临床选穴等内容；下篇介绍了临床常见各科疾病，如儿科、妇科、消化科、骨伤科、皮外科等的拔罐发泡疗法。该
图解水针疗法 电子书
图解水针疗法
  • 张卫华
  • 水针疗法源远流长，历经数百年各医家的传承和不断的临床实践与总结，已形成了极具特色的一种疗法。该疗法是在中医经络理论指导下，根据穴位和药物的特性将有关中西医液体药物通过注射置于穴位局部的位浅层、或深层，将传统的经络、穴位与药物结合在一起，既发挥了经络穴位的联系、调节等作用，又发挥了药物的药理效应，使其相得益彰，从而调节人体阴阳平衡，调和气血，舒经活络，补虚扶正，祛邪外出，达到治疗疾病的目的。水针疗法
无痛针刀疗法 电子书
无痛针刀疗法
  • 陈领
  • 本书系统介绍了全麻针刀术十多年发展经历，介绍了全麻针刀术在不同的发展阶段的思路，解决的临床问题思路和方法。全麻针刀术在十多年的发展过程中，经历了三个阶段：无痛针刀术阶段、全麻下闭合性松解减张术阶段、以整体健康为导向的针刀闭合性手术阶段。三个阶段经历的介绍是作者在大量的临床实践基础上、不断的总结与反思的全面总结。其对于健康与疾病关系的认识及以整体健康为导向针刀闭合性手术为许多临床问题的解决提供了全新
应对情绪失控 电子书
应对情绪失控
  • 马修·麦凯
  • 本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法，指导读者掌控情绪，避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活，是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。十种方法基于辩证行为疗法（DBT），科学、简单且实用。此外，本书为口袋本，方便读者在情绪崩溃状态下可以立即阅读并践行方法，调整情绪。生活可能很艰难，但无论经历过什么（遗传因素或早期创伤），通过践行本书方法，你将不会在与情绪的斗争中陷入困境或
深层认知 电子书
深层认知：深层洞悉事物的商业规律
  • 水木然
  • 一部告诉你如何认知事物的内在逻辑、洞悉商业本质的应用指南。
向上认知 电子书
向上认知
  • [日] 古川武士
  • 有效改变认知观念，获得人生第二次升级。改变，任何时候都不晚。
商业认知 电子书
商业认知
  • 高嘉
  • 本书以不同的维度、不同的层面呈现了认知在商业行为中的价值，内容包括：产品过剩时代；工作三年才刚入门；不在基本面犯错，不犯基本错误；心乱了，就容易出昏招；没有调研就不要发言。
新媒体营销与运营（第2版 慕课版） 电子书
新媒体营销与运营（第2版 慕课版）
  • 主编
  • 新媒体平台层出不穷，日新月异，每年都有新的平台、热点现象和工具出现。不论新媒体平台如何变迁，背后的底层逻辑和规律是基本相同的，这也是本书的立意所在，即在新平台的基础之上，讲清楚新媒体营销与运营的基本知识。本书共8章，在讲解新媒体营销的十大模式、新媒体运营的五大模块的基础上，系统地介绍了新媒体编辑必备的实战技能、微信营销与运营、小红书营销与运营、短视频营销与运营、直播营销与运营、社群营销与运营、新媒
Python编程基础案例与实践教程 电子书
Python编程基础案例与实践教程
  • 嵇敏
  • 本书内容以任务为导向，以“实训+项目”为牵引，全面介绍Python编程基础及其相关知识的应用。全书共11章，第1章主要介绍Python的历史、特点及应用，还介绍了Python的开发环境及Python程序的运行，并通过精选的案例帮助读者进一步认识Python。第2～10章主要介绍Python的基础语法、字符串操作、程序的流程、组合数据类型、函数、标准库和第三方库、文件操作等内容。第11章详细讲解Py
眼针疗法.第2版 电子书
眼针疗法.第2版
  • 彭静山，彭筱山，王鹏琴
  • 本书是我国第一部关于眼针的著述，对针灸教学、医疗、科研有重要参考价值，可供针灸工作者、针灸爱好者参考。
针灸新疗法——靶向针灸治疗 电子书
针灸新疗法——靶向针灸治疗
  • 王茵萍
  • "靶向针灸针灸"，是借用现代医学分子靶向技术的治疗理念，所提出的以"瞄准靶位精确针灸"为目标的治疗方法。这个靶位可以是某个组织，也可以是某块肌肉的起止点，或某些神经的体表分布区。而治疗方法可以是针，灸或刺络拔罐等，但必须与疾病相对应。较之传统的针灸治疗，"靶向针灸治疗"更强调现代医学对疾病的深入认识以及对针全书分为上下两篇，上篇重点讲述了靶向针灸治疗的应用基础，内容包括：靶向针灸治疗的概念与形成、
腧穴特种疗法手册 电子书
腧穴特种疗法手册
  • 王富春
  • 《腧穴特种疗法手册/实用针灸系列手册》共分为上、下两篇，上篇主要介绍了12类腧穴特种疗法，每类特种疗法详细论述了仪器原理、操作、适应证及注意事项等内容，并配有治疗仪器及操作图；下篇为腧穴特种疗法的临床应用，介绍了在内、外、妇、儿、骨科等各科多种疾病的临床应用，每种疾病分述其治疗方法、注意事项和研究与应用等内容，为广大医疗工作者应用这些特种腧穴疗法提供了方便和准确的操作技术指导，便于医者临床应用参考
乡村社会保障、生态宜居政策法律100问 电子书
乡村社会保障、生态宜居政策法律100问
  • 法律出版社法律应用中心
  • 本书共8章，内容包括：低保与优抚；社会保险与灾害救助；教育与就业帮扶；对三留守人员的关爱和保护；土地、水资源保护与污染防治等。
种子、农机、农药等种植畜养政策法律100问 电子书
种子、农机、农药等种植畜养政策法律100问
  • 法律出版社法律应用中心
  • 本书共七章，内容包括：种子、农业机械、农药、农业种植、饲料及添加剂、卫生防疫与污染防治、农业保险。
乡镇企业、农民专业合作社政策法律100问 电子书
乡镇企业、农民专业合作社政策法律100问
  • 法律出版社法律应用中心
  • 本书共九章，内容包括：乡镇企业建设与管理、农民专业合作社建设与管理、用工管理、产品生产与销售、安全生产管理、财务管理与依法纳税、土地利用与流转、刑事犯罪处理、其他。
焦虑的中国人 电子书
焦虑的中国人
  • 朱建军
  • 朱建军作品，从历史看“人心”。
元宇宙大投资 电子书
元宇宙大投资
  • 焦娟，易欢欢，毛永丰
  • 20家全球科技巨头布局元宇宙案例，6张元宇宙大投资全析彩图，系统解析Facebook、字节跳动、微软、腾讯等为何迅速布局元宇宙。
Java程序设计（慕课版） 电子书
Java程序设计（慕课版）
  • 焦铬，王映龙，刘青云
  • 本书以面向对象的设计思想为主线，结合Java的最新特性，详细讲解了Java的基础语法，逐步引入面向对象思想，重点解释面向对象的三大特征、接口及应用和程序设计方法等重要知识点，并深入讲解字符串处理、标准类库、异常处理、输入/输出处理、图形化界面、多线程、JDBC和网络编程等方面的编程方法。　　本书注重可读性和实用性，内容全面、讲解细致，所有例题都经过精心的设计，既能帮助学生理解知识，又具有启发性。　
陇西县道地中药材规范化生产实用技术 电子书
陇西县道地中药材规范化生产实用技术
  • 主编
  • 本书汇编了近年来国家、甘肃省中药材产业政策、规划及多个单位、企业技术人员编写生产技术规程，行业、地方标准，十大陇药本草考证、产地初加工技术等资料，列明了国家禁止生产销售和使用的农药、限制使用的农药及农业部推荐使用的高效低毒农药品种。
Adobe Photoshop　淘宝店面设计从入门到精通 电子书
Adobe Photoshop　淘宝店面设计从入门到精通
  • 编著
  • 本书由一线讲师和设计师倾力编写，系统的讲解了在淘宝店面设计、淘宝店面运营、视觉营销、网店界面设计工作中的一些设计技巧和应用技巧。本书共分13章。基础知识部分（第1～2章）主要介绍淘宝店面设计中的一些基础知识，包括淘宝界面设计之前如何从浏览者的角度思考页面的布局构成、如何洞察浏览者的需求、如何明确网站的设计焦点及PhotoshopCC软件新添加的一些主要功能等；重点技巧应用部分（第3～11章）重点讲
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