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100 条"健身路线图：精准训练与无伤运动导航书"搜索结果
健身路线图：精准训练与无伤运动导航书
健身路线图：精准训练与无伤运动导航书
  • 陈邹琦
  • 精准、安全的“健身教练”替代方案：用5种基础动作模式，独立完成150项高水平训练。
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作 电子书
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作
  • 笔杆子训练营
  • 职场必备技能：工作事务、办公自动化、文书写作。
肩关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 电子书
肩关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
  • 闫琪　著
  • 本书首先介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能，接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化肩关节功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示，最后提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防肩关节损伤，缓解肩关节疼痛，恢复并强化肩关节功能。
NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南 电子书
NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南
  • 美国国家体能协会（National
  • 本书共31章，主要讲解了科学训练师应掌握的知识和技能：理解训练理论、进行需求分析、实施技术和准备数据、收集外部和内部负荷数据、分析与交付数据、处理一些特殊主题，以及教育与交流信息等。这些技能的整合将指导科学训练师设计训练方法并制订比赛策略，以改善运动员的健康状况和提升他们的运动表现。本书适合运动队中的科研人员、专业教练，以及大学和科研机构中的相关从业者阅读。
器械健身实战宝典 电子书
器械健身实战宝典
  • 成振
  • 本书是专为希望通过器械进行健身的读者所设计的入门级图书，通过专业教练的详细演示，读者可以快速了解器械健身的训练方法与训练技巧，轻松掌握器械健身的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是经验丰富的资深健身教练，都可以在本书中找到自己想要的知识和训练技法。
体育运动中的功能性训练（第2版） 电子书
体育运动中的功能性训练（第2版）
优秀马拉松运动员科学化训练探索 电子书
优秀马拉松运动员科学化训练探索
  • 杨明著
  • 本书通过对参加2000年至2011年国内外大赛的中国优秀女子马拉松运动员长期跟队服务与测试，运用运动生理学、运动生物化学和运动训练学等理论与方法，在深入了解女子马拉松项目的特征、训练规律和不同水平优秀运动员个体特点的基础上，对中国潜优势马拉松项目的训练监控、过度训练、营养恢复、高原训练、合理化参赛方案等一系列热点问题进行研究。
膝关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 电子书
膝关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
  • 闫琪
  • 膝关节强化训练指导：预防损伤、缓解疼痛、恢复功能。
运动生理学应用指南：动作训练与营养表现的科学原理（第2版） 电子书
运动生理学应用指南：动作训练与营养表现的科学原理（第2版）
  • [英] 鲍勃·默里
  • 轻松了解动作训练与营养表现的科学原理和前沿知识，指导科学制订训练计划，有效提升训练效果和运动表现。
工程训练与创新 电子书
工程训练与创新
  • 张学军
  • 本书系统地论述了工程教育的基本概念和工程训练的基础知识，介绍了钳工、车削、铣削、磨削、焊接、数控车床、数控加工中心、CAD/CAM技术与应用、虚拟仿真技术与应用、数控电火花线切割、激光加工、三维扫描与快速成形技术、智能制造，还介绍了创新训练与实践。为了让读者能够更好地了解并开展工程训练与创新，书中还重点介绍了多个工程训练实验项目和竞赛，并提供了详细的解决方案。
前列腺癌精准诊断与治疗 电子书
前列腺癌精准诊断与治疗
  • 宋刚
  • 本书以“精准”为主线，分为20个左右专题进行综述，向读者介绍的新进展将是近5年的前列腺癌精准医学领域的热点话题和发展方向，具有很高的学术水平。主审专家包括郭应禄院士等领军人物。近年来，前列腺癌发病率急剧升高，北京、上海一线城市泌尿男性生殖系肿瘤第一位。前列腺癌一般病灶多发，影像学诊断困难，确诊必须通过活检，前列腺癌治疗方面均采用综合治疗。本书介绍近年来前列腺癌精准医学领域的热点话题和发展方向。
现代艺术的思潮与运动 电子书
现代艺术的思潮与运动
  • 陈高明
  • 本书以19世纪中叶至21世纪初150余年间，现代设计和现代艺术的发展脉络为主线，一方面着重介绍各个时期主要的艺术、设计风格、流派及其产生的原因；另一方面介绍各种流派的代表人物和代表性作品。
运动损伤的治疗与康复 电子书
运动损伤的治疗与康复
  • 黄涛主编
  • 黄涛主编的《运动损伤的治疗与康复（高等教育体育专业通用教材）》介绍运动损伤的基本知识和处理，上肢运动创伤、下肢运动操作、躯干部运动损伤的临床症状，诊断，康复治疗方法。
儿童早期运动发展与促进 电子书
儿童早期运动发展与促进
  • 朱宗涵
  • 本书依据我国现状，针对我国儿童的健康需求来编写，同时囊括近年来国际上颁布的儿童早期运动相关指南，能够在符合我国儿童运动现状的同时又紧跟国际相关领域的步伐，做到与国际同步。在编写人员方面，编写该书的专家组涵盖了儿童保健学、儿科学和体育科学等相关领域权威专家，多角度、多领域、全面地阐述儿童早期运动相关专业知识，同时，图文并茂、通俗易懂地将日常家庭养育活动中的运动游戏进行权威推荐，科学指导性强。本书依据
人体运动彩色解剖图谱：弹力带减脂塑形训练 电子书
人体运动彩色解剖图谱：弹力带减脂塑形训练
人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书 电子书
人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书
  • 人邮体育解剖图谱编写组
  • 本书介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并根据不同的训练场景进行合适的训练，同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案，从而帮助训练者高效训练，有效预防损伤，针对性提升运动和生活表现。
智能机器人制作完全手册（第2版） 电子书
智能机器人制作完全手册（第2版）
智能小车机器人制作大全（第2版） 电子书
智能小车机器人制作大全（第2版）
创客们的超级开源制作项目 电子书
创客们的超级开源制作项目
  • 《无线电》编辑部
  • “i创客”谐音为“爱创客”，也可以解读为“我是创客”。创客的奇思妙想和丰富成果，充分展示了大众创业、万众创新的活力。这种活力和创造，将会成为中国经济未来增长的不熄引擎。本系列图书将为读者介绍创意作品、弘扬创客文化，帮助读者把心中的各种创意转变为现实。本书汇集了多位创客在开源制作项目上的成果，从硬件到软件，内容丰富。书中不仅包括充满奇趣的创意小制作，如用胶卷相机改装的数码相机、电视游戏机、梦幻光立方
创客智能电子制作 电子书
创客智能电子制作
  • 《无线电》编辑部
  • “i创客”谐音为“爱创客”，也可以解读为“我是创客”。创客的奇思妙想和丰富成果，充分展示了大众创业、万众创新的活力。这种活力和创造，将会成为中国经济未来增长的不熄引擎。本系列图书将为读者介绍创意作品、弘扬创客文化，帮助读者把心中的各种创意转变为现实。本书汇集了多位创客在开源制作项目上的成果，从硬件到软件，内容丰富。书中不仅包括充满奇趣的创意小制作，如用胶卷相机改装的数码相机、电视游戏机、梦幻光立方
创客电子制作入门 电子书
创客电子制作入门
  • 《无线电》编辑部
  • “i创客”谐音为“爱创客”，也可以解读为“我是创客”。创客的奇思妙想和丰富成果，充分展示了大众创业、万众创新的活力。这种活力和创造，将会成为中国经济未来增长的不熄引擎。本系列图书将为读者介绍创意作品、弘扬创客文化，帮助读者把心中的各种创意转变为现实。本书汇集了多位创客在开源制作项目的成果，从易到难，从硬件到软件，内容丰富。书中不仅包括零门槛、谁都可以参与的导电画笔、磁悬浮陀螺、环保工艺灯、安卓小软
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