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100 条"走路就能瘦 21天逆龄减脂计划"搜索结果
走路就能瘦 21天逆龄减脂计划
走路就能瘦 21天逆龄减脂计划
  • [英]露西·温德汉姆-里得
  • 适读人群：想减肥、瘦身的人士，不分年龄段均适用想减肥，跑步太累，游泳不会，去健身房会变“大块头”？走路才是自然的运动，不分年龄段，任何人都适合！能够锻炼人体的大肌群，高效燃烧卡路里，轻轻松松减掉脂肪！让我们跟着YouTube健身红人露西，甩掉肉肉，21天走出美好身材每日走路计划、每日训练动作、每日健身餐食谱7天你会见证身体的尺寸变小，尤其是腰围和臀围精力更充沛，睡眠质量提高14天你会见证你已经穿得了下小一码的衣服皮肤看起来更紧致，焕发光泽21天你会见证身材更挺，曲线更明显对于自己过去21天的努力，你既惊叹又欣慰在本书中，你将找到以下内容：1.为什么走路是适合各个年龄段人群的减肥方式2.如何走路才能甩掉脂肪，获得美好身材3.如何热身、拉伸和放松4.保持减肥效果，瘦身不反弹的方法
中国绿色减贫发展报告.2017 电子书
中国绿色减贫发展报告.2017
  • 等
  • 本书是延续2016年的绿色减贫发展报告，对全国总的扶贫政策、措施等进行研究、分析，对个别成功案例进行梳理、介绍，以供借鉴。
绿色减贫的理论与实践 电子书
绿色减贫的理论与实践
  • 张琦
  • 本书主要叙述绿色减贫的发展历程及现状。全书共五章，内容包括：绿色减贫的理论指导、国际视角下的绿色减贫相关研究、脱贫攻坚的实践探索、绿色减贫典型案例总结、中国贫困问题的前瞻性研究等。
跨越周期：反周期生存和逆生长 电子书
跨越周期：反周期生存和逆生长
  • 雷志平
  • 现象世界是不连续的，连续性永远只是假设逃离生死周期，跨越“S”曲线在极限点来临前，找到第二曲线，找到新的生路超越恐惧,跨越周期消费升级，产业升级，品质发展，创新驱动……如何顺应新的经济发展周期？战略、组织、产品、营销、资本，五大维度突破周期下的生死劫！
四川龙的逆袭 电子书
四川龙的逆袭
  • 江泓编著
  • 四川龙打算在湖边捕猎，却被高大的马溪龙打扰，它不得不放弃，离开并寻找的新的目标……
论中外计划方法 电子书
论中外计划方法
拇指之间 15 秒就能学会的拇指琴教程 电子书
拇指之间 15 秒就能学会的拇指琴教程
  • 易子晋 徐惠
  • 本书分为三个章节，内容包括拇指琴的介绍、弹奏练习、适合演奏的时下流行乐曲等。作者用详细的文字讲解，并配以乐谱展示，让没有音乐基础的读者在理解文字的基础上，再参考展示谱例，轻松学习拇指琴弹奏。
0~12月龄宝宝的科学养育 电子书
0~12月龄宝宝的科学养育
  • 苏州大学附属儿童医院
  • 本书不仅仅提供关于母乳喂养，混合喂养，人工喂养，食物添加，常用食物的常见问题，还从儿童进食技能发育，进食心理，进食习惯等全新角度，帮助家长理解孩子，把握住宝宝营养发育的关键期，本书从中国宝宝的实际情况出发，引入科学、先进的营养育儿观点，兼顾中国传统的育儿观念和方法。
计算机视觉检测逆问题导论 电子书
计算机视觉检测逆问题导论
  • 罗四维等
  • 由罗四维、罗晓月所著的《计算机视觉检测逆问题导论》以计算机科学技术为中心，以数学逆问题和图像处理为基础，讨论了计算机视觉检测的逆问题处理方法。《计算机视觉检测逆问题导论》重点介绍了用来解决数学逆问题的正则化方法及其基本原理、计算机视觉图像重建技术中的逆问题、基于前向运动视频的计算机视觉检测新思路，同时还具体描述了用于高速铁路基础设施安全检测的计算机视觉检测方法。《计算机视觉检测逆问题导论》可供计算
在家就能做的80个STEAM科学小实验 电子书
在家就能做的80个STEAM科学小实验
  • Misa
  • STEAM教育：多学科融合、动手实践、寓教于乐，挑战思考力。
柔性生产计划管理 电子书
柔性生产计划管理
  • 王文胜
  • 柔性生产计划管理学习指南，助力制造型企业转型升级。
铁路调度计划与统计 电子书
铁路调度计划与统计
  • 贾晓秋,吕希奎
  • 本书包括铁路运输计划、铁路运输调度工作、铁路运输统计分析三篇内容。第一篇主要内容包括铁路货运计划、车流径路的确定、铁路运输技术计划、货车运用数量指标计划、货车运用质量指标计划、运用车保有量计划和机车运用计划、运输方案等；第二篇主要内容包括概述、车流预测及调整、货运日计划及铁路局轮廓计划、铁路调度日（班）计划、列车运行调整、旅客运输工作日常计划、高速铁路运营调度等；第三篇主要内容包括分界站货车出入计
北大奇人怪招·萝卜计划 电子书
北大奇人怪招·萝卜计划
  • 吴业涛
  • 《萝卜计划》通过一个个精彩有趣的故事和案例，帮助读者制定适合自己的计划，战胜诱惑和浮躁，保持专注，*终完成计划。意志力强肯定会对完成计划很有好处，但是好的计划会尽可能使完成过程变得轻松愉悦，降低对意志力的要求。制定容易实现的计划，每天进步一点点，看似很简单，实际上需要战胜人性的浮躁，大多数人即使知道也难以做到。具体如何才能做到，正是本书要强调的重点。
中国减贫成就、经验和国际合作 电子书
中国减贫成就、经验和国际合作
  • 魏后凯 主编
  • 中国的贫困治理经验不仅是中国国家治理和社会进步的宝贵财富，也越来越多地获得国际社会的关注、认同和深入的研究。
迈向2030：中国减贫与全球贫困治理 电子书
迈向2030：中国减贫与全球贫困治理
  • 张晓颖
  • 一部在国家治理现代化背景下探索中国基本公共服务现代化实现路径和发展方向的著作。
家庭碳排放与减排政策研究 电子书
家庭碳排放与减排政策研究
  • 刘长松
  • 从低碳消费视角研究了中国居民消费碳排放的现状、特征与发展趋势。
营养与疾病预防：医学减重管理手册 电子书
营养与疾病预防：医学减重管理手册
  • 陈伟
  • 本书特别将减重工作列入医学工作手段，强调在医学保护的背景下进行专业并安全地减重。定位于普及性专业书的撰写方法，全书均以具体病例为导向，参考美国2018肥胖管理手册，将营养、运动、心理、管理四方面技能用于实践，具有极新的学术价值。阐明减重中的各种误区以及“网传”减重方法。以制定生活管理方案为目标，制定临床营养及运动处方，重点强调营养的价值，针对普通肥胖者、因胖生病或因胖遭受疾病威胁的人群等均有帮助。
“一带一路”与全球减贫 电子书
“一带一路”与全球减贫
  • 周敏丹等
  • 本书基于相关文献资料，对“一带一路”的减贫影响进行了梳理，构建了“一带一路”国际合作倡议减贫效应的理论解释；再通过实证分析，具体探讨与“一带一路”的“五通”相对应的各类投资和援助项目对“一带一路”相关国家的减贫效果；继而剖析了“一带一路”与减贫建设的运行机制研究；最后以中老铁路、柬埔寨西哈努克港经济特区和中国与埃塞俄比亚的农业合作作为案例研究，探讨了这些“一带一路”重点项目或合作领域对相关国家产生
中国减贫政策与实践（2017-2018） 电子书
中国减贫政策与实践（2017-2018）
  • 张琦
  • 本书分为三大部分。第一部分是2017年到2018年的中国减贫政策与实践的热点问题的月度评论部分。是作者在从事我国扶贫脱贫攻坚过程中，对2017年到2018年每一月度的政策和实践热点问题，进行的评论性文章集萃。第二部分是作者2017年到2018年度作者分别完成的人民日报等新闻媒体的约稿文章，这些文章是比较热点和政策性强的问题。第三部分是作者2017年到2018年度部分论文。
逆袭人生：没有手脚的奥运田径冠军 电子书
逆袭人生：没有手脚的奥运田径冠军
  • 沃尔彭特斯特
  • 本书作者从出生就没有手脚，但凭借纯粹的意志、决心和坚持不懈的精神，从每次比赛的最后一名慢慢地走向他运动生涯的巅峰——成为残奥会的金牌得主和短跑世界纪录保持者。本书记录了作者的人生故事。
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大案回眸：前行的中国刑事法制
  • 时延安
  • 本书对2015年度最受关注的十起案件进行回顾与分析，力图实现“以案例解说法律，以法律书写正义”。
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