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100 条"嘿，强大起来：自我疗愈心理笔记"搜索结果
嘿，强大起来：自我疗愈心理笔记
嘿，强大起来：自我疗愈心理笔记
  • 竹叶依依
  • 与心理咨询师对话，正面解读如何强大自己；34条心理话题，干货满满，专治各种不开心。
寻找中国人的自我 电子书
寻找中国人的自我
  • 朱滢
  • 本小书试图以通俗的形式介绍中国人的自我是怎样的。
自我管理能力训练 电子书
自我管理能力训练
  • 张燕燕
  • 从认识自我、时间管理、学习管理、计划管理、情绪管理、挫折管理、心态管理、健康管理八个模块入手，使学生在学习中提升自我管理能力并为个人及职业生涯的持续发展奠定较好的知识基础。
哮喘患者自我管理手册 电子书
哮喘患者自我管理手册
  • 周新
  • 哮喘是一种慢性呼吸道疾病，需要在医生指导下坚持长期治疗，经过规范的治疗哮喘患者可以像正常人一样生活、学习、工作以及运动。哮喘患者长期控制状况不佳，除了少数患者的哮喘发病机制的比较复杂以外，与哮喘患者治疗依从性差和自我管理能力差有关。作为哮喘患者必须要掌握自我管理的医疗常识，以避免哮喘发作。本文主要介绍哮喘患者自我管理的内容，从预防到治疗。
产品经理成长笔记 电子书
产品经理成长笔记
  • 郭杉杉
  • 品读产品经理的完整成长笔记，掌握从新手到行家的通关秘籍。
Dokidoki Book心动笔记 电子书
Dokidoki Book心动笔记
  • 梁阿渣
  • 本书是梁阿渣在微博上连载漫画——我的蠢室友的衍生出版物，我的蠢室友描绘了“北漂小鲜肉”梁阿渣和室友“呆萌”日常的漫画。接下来，您可以将不想放弃的目标、不想忘却的心情、不想忘怀的人，都塞进这本小小的册子里，阿渣和室友，将和您一起品味生活中的细节和小情绪，收藏只属于你们的秘密。
高效能笔记法 电子书
高效能笔记法
  • 柯洲
  • “笔记侠”创办者柯洲作品，重新定义“效能”的个人成长秘诀。
党员干部廉政笔记 电子书
党员干部廉政笔记
  • 胡明
  • 本书分为“总则”“分则”两部分，共有十一章，主要内容包括：“指导思想、原则和适用范围”“违纪与纪律处分”“纪律处分运用规则”“其他规定”等。
工匠精神行动笔记 电子书
工匠精神行动笔记
  • 付守永
  • 成长比成功重要，值钱比赚钱重要。新时代工匠以苦为乐，以业为根，以技为本，幸福生长。过去我们把工匠精神定义为“把产品做到极致的精神”，时代进步，工匠精神在升华，新时代的工匠精神就是把品质做到极致的精神。本书提出了成为幸福工匠的21个关键词，包括敬事如神、恪守标准、将爱注入等，全方面系统介绍了新时代工匠精神的内涵，并利用行动笔记的形式将培养工匠精神具象化，让你的进步肉眼可见！
悲伤即成长：那些打不倒你的，只会让你更强大 电子书
悲伤即成长：那些打不倒你的，只会让你更强大
  • [美] 辛迪·芬奇
  • 一部充满诗意的心理学工具书，帮助人们渡过艰难时光，重燃生活希望。
爱的练习：女性自我成长手册 电子书
爱的练习：女性自我成长手册
  • [美] 梅根·洛根
  • 爱自己是一种需要学习才能获得的能力，只有不断地练习，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。
脑科学自我管理法 电子书
脑科学自我管理法
  • 薛琦
  • 本书作者结合其掌握的脑科学和心理学知识，以及近年来通过广播节目《心情咖啡馆》分享及解析过的无数案例，借助脑科学和心理学帮助职场人在个人认识、社会行为、沟通、情绪“解码”等方面，从藏着无穷密码的大脑中找寻规律，捕获智慧，挖掘潜能，成就自我。
九型人格：认识自我看懂他人 电子书
九型人格：认识自我看懂他人
  • 林中儒
  • 九型人格价值工作坊首席讲师教你如何通过九型人格系统，解析其中的奥秘，让你的职场融洽，生活顺遂。
常见肾病中医自我保健 电子书
常见肾病中医自我保健
  • 李顺民
  • 中医理论认为肾为"后天之本",现代人应如何照顾好自己的后天之本呢,本书介绍了肾病的概念、病因病机、常见证候分型及治疗的同时，重点论述了传统中医保健方法和饮食、运动、心理调护等对健康保健的影响。本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请您理解。
高血压患者自我管理手册 电子书
高血压患者自我管理手册
  • 袁洪
  • 《高血压自我管理手册》是奉献给高血压患者的科普读物，共分5章。第1章讲述了与高血压有关的基础知识；第2章对高血压的诊断和评估进行了详细讲解；第3章介绍了高血压的非药物干预方法，主要包括如何改善高血压患者的饮食、生活习惯；第4章阐述了高血压的药物治疗策略，涵盖中西医的治疗精髓；第5章强调了高血压病的自我管理，涵盖了各类先进的血压监测工具。附录部分是我国权威的血压相关防治指南，可供高血压患者学习。该书
颈肩手痛自我防控 电子书
颈肩手痛自我防控
  • 王启民
  • 近年由于长时间使用电脑的人群在逐渐扩大，颈肩手痛在年轻人群众也有多发，颈椎病、肩周炎、鼠标手常见。颈肩手痛发病的原因较多，有功能性退化、组织的损伤、外界物理因素等。颈肩手痛是常见病，且呈现慢性反复发作的过程，轻者困扰着人们的生活和工作，重者可致肌肉萎缩，运动障碍，甚至心脑血管疾病，严重影响人们的生活质量和工作能力。该书内容深入浅出，简明易懂。书中对颈肩手痛介绍了简便易行的日常养护措施、自我康复方法
内在自我：发现真实自我的乐趣 电子书
内在自我：发现真实自我的乐趣
  • 休·麦凯
  • 休·麦凯讲述了个体生命中一个Z具探索性的问题——我到底是谁？通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例，麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的，他探索了我们的20个“藏身之处”：从上瘾到物质主义，从怀旧到受害者心理，这些机制将真我层层包裹，妨碍我们认识真正的自己，也影响了我们的心理健康。当我们用爱解放真实的自我之后，我们会发现，生活的面目将完全不同。
糖尿病——中医自我保健 电子书
糖尿病——中医自我保健
  • 李惠林
  • 随着经济的快速发展，人们的饮食结构发生了巨大变化，餐餐精米白面，顿顿大鱼大肉，而生活工作中运动减少，导致糖尿病的发病率节节攀升，这也是我们一度将其称为“富贵病”的缘由。怎样才能更健康地控制血糖,本书从自我疗法角度，介绍了食疗、汤药、运动、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音乐、心理等不同自我调治方式，帮助您摆脱“甜蜜”的困扰。正是基于中医“治未病”理念及让广大民众、高危人群、患者及家属增进认知、主动防治糖尿
国际政治哲学：解构国际关系理论的美国范式 电子书
国际政治哲学：解构国际关系理论的美国范式
  • 张起 著
  • 植根于特定民族文化历史、政治经济土壤中的“美国范式”带有浓厚的“政治科学”色彩，其底色中蕴含由资本逻辑支撑的“特殊主义普世化”政治立场。本书以“国际政治的哲学理论”来解构国际关系理论的“美国范式”，试图告诉读者：它作为试图突破中国国际关系理论研究“瓶颈期”的一次跨学科尝试，旨在为超越国际关系理论“美国范式”的话语体系，提供一种元理论层面上崭新的研究路径。
After Effects UI交互动画设计 电子书
After Effects UI交互动画设计
  • 张晨起
  • 本书全面地介绍了UI界面交互动画设计，通过由浅入深的讲解方法，以知识点的介绍和典型案例的制作讲解为主，使读者更容易理解相应的知识点，并能够在此基础上掌握交互动画的制作和表现方法。全书共分为5章，分别是：UI交互动画设计基础、AfterEffectsCC软件基础、UI元素交互动画设计、移动UI转场交互动画设计和移动UI界面交互动画设计。
Photoshop移动UI设计 电子书
Photoshop移动UI设计
  • 张晨起
  • 本书主要讲解了iOS、Android和WindowsPhone这三种主流智能手机的操作系统界面、App元素和基本风格，全面解析了各类App界面的具体绘制方法与技巧。本书共5章。第1章和第2章主要讲解智能手机的分类、设计原则、图形元素的格式和App的设计流程等App界面设计基础知识。第3章到第5章分别讲解了iOS、Android和WindowsPhone三种主流智能手机操作系统设计规范和设计原则，以
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